Vil du hjælpe 350.000 mennesker i Danmark, der lider af angst – med en overset vinkel på, hvad angst egentlig er? 

 

Forleden blev jeg fanget af en video på facebook – lagt op af Psykiatrifonden.

I videoen sidder en kvinde med en brækket arm og søger hjælp til betalingen af hosptalsregningen. Uden at få den. På grund af sin alder.

Det er selvfølgelig helt utænkeligt. Men ikke desto mindre kan det være virkelighed, når man har en psykisk lidelse.

En angstlidelse giver kun behandlingsstøtte, hvis du er mellem 18 og 38 år. Ellers ikke.

Det var den ene ting, der fangede min opmærksomhed.

Den anden…

Den anden var, at angst i videoen bliver omtalt som sindets lidelse. 
Det er selvfølgelig ikke helt forkert.

Men på Totum vi ved også, at vi ikke kan overse kroppen!

Angst kan ikke reduceres til en mental proces. For når angsten sætter ind, er kroppen lige så meget med som hovedet. Og her kan en Totum kropsterapeut hjælpe.

LÆS HER: TOTUM FOREDRAG: STRESS OG ANGST KAN BEHANDLES UDEN MEDICIN

Angst er en tilstand af uforløst energi

Angst og frygt ligger tæt op ad hinanden.

Frygt er det, der gør at mennesket har opretholdt livet gennem tusinder af år. Frygt er en overlevelsesmekanisme, vi ikke kunne klare os uden:

Selvfølgelig skal vi frygte en sabeltiger og farlige situationer – ellers går vi direkte i døden.

Energien i frygt gør os i stand til at kæmpe eller flygte og dermed overleve faren.
Og den energi, der gør dette muligt, er ikke at spøge med.

Det er en energi, der kan få os til at slå hårdere, løbe stærkere og kæmpe med en styrke langt større, end vi nogensinde troede, vi besad!

Men hvad sker der, når denne energi ikke bliver afladt gennem kamp eller flugt, men sidder fast i vores krop?

Så holder tilstanden op med at være en sund frygt, som opstår og forlader os igen, når faren er passeret.

I stedet bliver den til det, vi kalder angst; en vedblivende frygttilstand, hvor vi kan blive angste eller få fobier mod ting, som på det logiske plan ikke er farlige.

Det betyder bare ikke noget. For kroppen arbejder ikke med “hovedets” logik.

Den arbejder med den oplevede virkelighed. Og den sender signaler til hjernen fra det perspektiv.

Og når alle signaler peger på, at det er farligt lige nu og her, jamen så reagerer vi derefter. Også psykisk.

Som en angstlidende person engang har sagt det:

“Angst er ikke frygten for at dø på et tidspunkt. Det er frygten for at skulle dø NU”

Hvor sidder angst i kroppen?

I kroppen styres kamp/flugt-mekanismen af det autonome nervesystem, og der er især én muskel, der huser energien i forhold til frygt – og dermed også angst.

Psoas-musklen.

Psoas-musklen har mange funktioner, men det er bl.a. den, der bliver voldsomt aktiveret, når kroppen gør sig klar til at kæmpe eller flygte.

Når frygtens kamp/flugt-reaktion ikke får lov at udspille sig – eller når frygten er så overvældende, at vi fryser og går helt i baglås – så bliver energien fastlåst i musklen i form af spændinger.

Og så længe denne spændingstilstand er tilstede, er der fra kroppens synspunkt fare på færde!

At arbejde med kroppens angst-reaktion er derfor ligeså vigtigt, som at arbejde med de mentale processer, der omgiver angsten.

 

Vil du også lære at behandle kroppens sammenhænge og blive i stand til at forløse smerter og de bagvedliggende psykiske spændinger?

 

Så kom til vores populære infoaften og find ud af hvordan vi kan gøre dig til en af Danmark bedste kropsterapeuter.

Tilmeld dig her

En infoaften er en præsentation af vores uddannelse.

– Vi viser en behandling og oversætter undervejs kroppens sprog.

– Vi fortæller, hvordan uddannelsen er bygget op, og hvad du vil lære som elev.

– Vi svarer på alle de spørgsmål, du måtte have.