Indhold

Totum i æteren på Radio Nova

Kropsholdning på Radio Nova - Totum

Totums grundlægger, Marcus Heller, fortæller om kropsholdningens betydning på Radio Nova

I aften klokken 22 går Totum i æteren på Radio Nova, når Marcus Heller, grundlægger af Totum – Skolen for Kropsterapi, deler ud af sin viden om sammenhængen imellem krop og følelser.

Programmet på Radio Nova handler om, hvordan din kropsholdning kan påvirke dit humør i både positiv og negativ forstand. Fx kan blot to minutter i en ”Power Pose” – stående stilling med begge arme strakt op over hovedet sænke dit kortisolniveau med 25%. Kortisol er et af de hormoner, kroppen udskiller, når den oplever stress, og man ser også forhøjede niveauer af kortisol hos mennesker med depression.

Ved at være opmærksom på din kropsholdning, kan du på relativt kort tid ændre din krops tilstand fra trist til glad. Det er ret svært at være ked af det med et smil om munden og armene over hovedet 😉

 

Radio Nova - Totum - kropsholdning

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på email
Email

Seneste indlæg

Rygsmerter

Behandling af rygsmerter

Rygsmerter og rygproblemer i lænden kende de fleste til, mens andre kæmper med kroniske rygsmerter eller diskusprolaps.   Læs her, hvad du

Kæbespændinger

Kæbespændinger afspejler følelser

Kæbespændinger kan være tegn på, at man bider sine følelser i sig. Kæbespændinger kan være smertefulde og yderst ubehagelige. Og i pressede

Hold i nakken

Hold i nakken og nakkestivhed giver smerter og begrænset bevægelighed. Få øvelser kan lindre smerter i nakken. Hold i nakken, ondt i

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Scroll til toppen