Har du spĂŚndinger i halsen?

Har du spĂŚndinger i halsen?

HalsspĂŚndinger kan vĂŚre yderst smertefulde og kan krĂŚve afspĂŚnding af halsmusklen. Men vidste du, at bl.a. spĂŚndinger i nakken kan vĂŚre tegn pĂĽ en indre konflikt?   Du kender det sikkert godt. Du bruger 37 timer om ugen pĂĽ en arbejdsplads med forkert indstillede...
Dine sommersko kan smadre dine fødder

Dine sommersko kan smadre dine fødder

Klipklappere og sandaler er oplagte sko til varmen. Men du kan ende med at ødelÌgge dine fødder, hvis du ikke passer pü. Jeppe Dalsgaard, grundlÌgger af Totum, giver dig nogle nemme øvelser til at fü smidige og stÌrke fødder efter ferien.  Sommerferien sluttede for...
Har julestressen ramt dig? Lav denne øvelse og fü ro til hjerternes fest

Har julestressen ramt dig? Lav denne øvelse og fü ro til hjerternes fest

Julefrokoster, gaveindkøb, madlavning, juletrÌstÌndinger, nÌrvÌr og hygge. December er en travl müned, hvor ønsket om max hygge kan resultere i, at du bliver max presset. Hvis du sommetider mÌrker julestressen stige dig til hoved, har kropsterapeut og ekspert i angst...