Har du spændinger i halsen?

Har du spændinger i halsen?

Halssp√¶ndinger kan v√¶re yderst smertefulde og kan kr√¶ve afsp√¶nding af halsmusklen. Men vidste du, at bl.a. sp√¶ndinger i nakken kan v√¶re tegn p√• en indre konflikt?   Du kender det sikkert godt. Du bruger 37 timer om ugen p√• en arbejdsplads med forkert indstillede...
Dine sommersko kan smadre dine f√łdder

Dine sommersko kan smadre dine f√łdder

Klipklappere og sandaler er oplagte sko til varmen. Men du kan ende med at √łdel√¶gge dine f√łdder, hvis du ikke passer p√•. Jeppe Dalsgaard, grundl√¶gger af Totum, giver dig nogle nemme √łvelser til at f√• smidige og st√¶rke f√łdder efter ferien.¬† Sommerferien sluttede for...
Har julestressen ramt dig? Lav denne √łvelse og f√• ro til hjerternes fest

Har julestressen ramt dig? Lav denne √łvelse og f√• ro til hjerternes fest

Julefrokoster, gaveindk√łb, madlavning, juletr√¶st√¶ndinger, n√¶rv√¶r og hygge. December er en travl m√•ned, hvor √łnsket om max hygge kan resultere i, at du bliver max presset. Hvis du sommetider m√¶rker julestressen stige dig til hoved, har kropsterapeut og ekspert i angst...