Indhold

Glemmer du også din krop?

Indhold

Elsk din krop.

Nogen gange har vi så travlt med andre projekter, mennesker og ting, at vi glemmer vores værdifulde krop.Fat

Og hvis der er noget, som kan stjæle kærligheden til os selv og lade følelsen at værdiløshed, magtesløshed og “overvældet-hed” indtage os, er det, når vi glemmer vores krop.

Vælg i denne uge at give din krop lidt ekstra opmærksomhed.

Hvis du gør det, vil du ikke kun have det bedre med dig selv, men du vil også få ressourcerne til at klare andre dele af dit liv.

Så din opgave er at “tune” ind på din krop.

Måske behøver du ikke at være stille et øjeblik, for at vide hvilken del af din krop, som har brug for mere opmærksomhed.

Men måske har du brug for at lukke øjnene i 2 min. mens du mærker efter, hvilken del der taler mest til dig. Muligvis bliver du overrasket.

Er det nakken, lænden, huden…?

Det behøver ikke koste penge.

Måske er det et ekstra langt bad, mens du selv massere den kropsdel, som du har fokus på.
Det kan også være at få pulsen op.
Tage et fodbad, gå i sauna…

Så du skal:

  1. Vælge en kropsdel
  2. Beslut dig for, hvad du vil gøre for din kropsdel
  3. Gør det

Punkt 3 er klart det vigtigste punkt.

Gør det!

 

Seneste indlæg

Stress behandling

Stress behandling

Der findes endnu ikke en samlet officiel strategi for stress behandling. Stress betragtes ofte som en personlig udfordring, hvilket kan gøre det

Stress test

Stress test

En guide til stress tests I en verden, hvor tempoet konstant øges, og presset bygger sig op, er det vigtigere end nogensinde

Stress på arbejdspladsen

Stress på arbejdspladsen

Stress på jobbet- mere almindeligt end du tror Stress på arbejdspladsen er desværre utroligt almindeligt. Og ifølge Stressforeningen, bliver der hver dag