Bliv klogere på kropsterapi

  • Alle
  • Alternativ behandling
  • Angst
  • Ben
  • Blog
  • Elev historier
  • Fordøjelse
  • Fødder
  • Grundlæggerne
  • Guides
  • Hals
  • Hoved
  • Kæbe
  • Knæ
  • Krop & Psyke
  • Kropsterapi
  • Ledsmerter
  • Lidelser
  • Masterclass
  • Mave
  • Muskelsmerter
  • Nakke
  • Nyheder
  • Øjne
  • Personlig udvikling
  • Ryg
  • Skulder
  • Smerter
  • Sorg
  • Stress
  • Studievejledning
  • Traume
  • Uddannelse
Kropsterpi er som zoneterapi for hele kroppen

Kropsterapi er som zoneterapi på hele kroppen

For zoneterapeut og kropsterapeut Anne Irene Madsen er det meget enkelt: Kropsterapi var præcis den brik, hun manglede som behandler.  En sangfugl og en fjern …

Fra skemalagt liv til egen chef

Fra skemalagt liv til egen chef

Som én, der kender alt til det skemalagte liv, nyder jeg at være sin egen chef. En løbetur midt på dagen, lidt kvalitetstid med min …

Slip af med forkølelsen med 2 simple øvelser

Forkølelse kan lindres uden næsespray

Er du blevet forkølet? Fortvivl ikke, du kan sagtens komme hurtigere over en forkølelse ved egen hjælp – og helt uden brug af næsespray. Når …

Sportsskader: Skal de bare løbes væk?

Hvad sker der egentlig, når man træner videre med en sportsskade, og man presser sin krop til trods for, at man er i smerter? Skal …

Behandling af hovedpine

Behandling af hovedpine

De fleste mennesker oplever at have hovedpine af og til. Otte ud af ti har oplevet af have ondt i hovedet i løbet af det …

Sådan får man en god nats søvn

Sådan kan man få en god nats søvn

Endnu en nat uden søvn eller søvn, der først indfinder sig langt ud på natten. Et hastigt blik mod vækkeuret, der snart ringer. Nedtælling til …

Tryghed på Totum - skolen for kropsterapi

Tryghed i coronaens tid

Ligesom alle andre brancher har vi hos Totum været I tænkeboks I 2020. Vi har nøje overvejet den nye virkelighed efter coronaens indtog, og vi …

Rygsmerter

Behandling af rygsmerter

Rygsmerter og rygproblemer i lænden kende de fleste til, mens andre kæmper med kroniske rygsmerter eller diskusprolaps.   Læs her, hvad du selv kan gøre …

Kæbespændinger

Kæbespændinger afspejler følelser

Kæbespændinger kan være tegn på, at man bider sine følelser i sig. Kæbespændinger kan være smertefulde og yderst ubehagelige. Og i pressede perioder, som fx …

Hold i nakken

Hold i nakken og nakkestivhed giver smerter og begrænset bevægelighed. Få øvelser kan lindre smerter i nakken. Hold i nakken, ondt i nakken, stivhed i …

”Jeg er mere sikker” – Dagbog fra Masterclass

Kiri Maj Guldbjørn, 32 år, er mor til to og i gang med at tage Totums Masterclass. Vi bringer her andet afsnit af hendes dagbog. …

Kropsterapeut i Aalborg: ”Det vigtigste er empati, og ikke sympati”

20 timer om ugen arbejder Maria Linnemann som hjemmesygeplejerske i Aalborg Øst, som bl.a. rummer de mest udsatte borgere. Resten af tiden bruger hun i …

Kropsterapi fjernede kroniske øjensmerter

I mange år tog Eva Nielsen store mængder medicin for at dæmpe sine øjensmerter, der var forårsaget af en stofskiftesygdom og fejlbehandling. Kropsterapi gjorde hende …

Problemer med økonomien kan give ondt i ryggen

Problemer med at få privatøkonomien til at hænge sammen kan sætte sig som smerter i ryggen. Fordi angsten for at miste er bundet til ryggen. …

Har du spændinger i halsen?

Spændinger i halsen kan være yderst smertefulde og kan kræve afspænding af halsmusklen. Men vidste du, at bl.a. spændinger i nakken kan være tegn på …

Gå bare i jule-hi – du har brug for det

Julen er hyggelig og varm på en både fysisk og mental måde. Du skal bruge de mørke måneder på at genstarte dig selv og prioritere …

Behandling af muskelspændinger og myoser

Muskelspændinger, myoser, muskelsmerter. Kært barn har mange navne. Men hvad end man kalder spændinger i musklerne, afspejler det uligevægt mellem krop og psyke. Ondt i …

”Jeg prioriterer uddannelse”

Kiri Maj Guldbjørn, 32 år, er mor til to og uddannet fysioterapeut og coach. Derudover er hun uddannet Totum kropsterapeut og arbejder i egen klinik …

Behandling af nakkestivhed – sådan lindrer du smerterne

Nakkestivhed eller begrænset bevægelighed af nakken? Du kan faktisk selv behandle stivhed i nakken og ømhed ved hjælp af 3 zoneterapi punkter.   Nakkestivhed og …

Med minikursus forsvandt fordommene

Minikursus i kropsterapi viste sig at give præcis den indsigt, som skulle til for, at Bente kan løfte niveauet for både hendes egen viden og …

Kropsterapi virkede mod Steens årelange stress

Steen var så stresset, at han en dag brød sammen. Kropsterapi virkede og åbnede op for, at han kan arbejde med alle årsagerne bag stressen. …

Målet var både at hjælpe andre og skabe min egen forretning

Jeppe Dalsgaard, en af de tre grundlæggere af Totum Skolen for Kropsterapi, drømte om at være iværksætter. Samtidigt havde han det fantastisk i verdenen af …

Sådan behandler du bedst hælspore

Her får du Totums guide til behandling af hælspore. Det er en nem øvelse, som de fleste kan lave selv.   Navnet “hælspore” kommer af, at …

Dagbog fra en kursist: ”Jeg har det virkelig godt!”

Ulla Kardyb startede på Totums kropterapeutiske uddannelse d. 12 april 2018 i Aarhus. Hun blev færdiguddannet et år og én dag efter. Læs sidste afsnit …

Et raskt lille gys og en hurtig kædereaktion

Frygt får hjertet til at slå hårdt og hurtigt, øger tempoet i din vejrtrækning og sørger for at lukke de funktioner ned, som ikke skal …

Masterclass åbnede et væld af muligheder

Et halvt år efter at Marianne Brandt-Hansen var blevet færdig på Totums grunduddannelse, tog hun overbygningsuddannelsen, Totum Masterclass. Det gjorde hun for at få den …

“Jeg har aldrig prøvet noget lignende – det snurrede i hele kroppen”

En tidligere professionel golfspiller døjede med forskellige skavanker og et indre pres. Men det ændrede sig fuldkommen med nyere behandlingsform. Fotos: sjort.dk Artikel fra JyllandsPosten …

Stop din hjerne

Hvad gør man, når man har brug for forandring, og ens hjerne skriger STOP? Simple redskaber kan hjælpe med til at træffe de valg, der …

Minibehandling var en overraskelse

Charlotte får ondt af berøring. Alligevel prøvede hun en minibehandling, da Totum var på messen Sund Livsstil i København, og de 20 minutter gjorde en …

Fra konsulent til kropsterapeut

Efter et hektisk arbejdsliv med stor rejseaktivitet og stress havde Brita Dybdal brug for at skifte gear. Men man lukker ikke bare sit eget firma …

Deltidsjob som kropsterapeut blev vejen frem

Nogle påbegynder uddannelsen hos Totum med selvudvikling for øje, mens andre fra starten har et klart mål om at blive selvstændige kropsterapeuter med egen klinik …

”Det er stort, at så mange vil hjælpe mig”

På sin rejse på Caminoen fandt Hans Christian Skaarup ud af, at han ville hjælpe andre mennesker. Det kan dog være svært at finansiere en …

Hjernen glemmer, men kroppen husker

På Opholdssted Fyn arbejder Lotte Rasmussen med børn og unge, der har oplevet svigt og overgreb. Med kropsterapi hjælper hun børnene med, hvordan hjernen og …

Slip for menstruationssmerter

Mange kvinder lider hver måned af voldsomme menstruationssmerter, der gør, at de kan have svært ved at tage i skole eller på arbejde. Men med …

Dine sommersko kan smadre dine fødder

Klipklappere og sandaler er oplagte sko til varmen. Men du kan ende med at ødelægge dine fødder, hvis du ikke passer på. Jeppe Dalsgaard, grundlægger …

Lytter du til din krop, når du er i sorg?

Sorg er noget, vi vil opleve flere gange gennem vores liv. Men når vi oplever sorg, kan vi hurtigt komme til at sætte den til …

Kropsterapi skal hjælpe omsorgssvigtede piger

Omsorgssvigt er noget mange af de unge piger, som Connie Rysgaard arbejder med i sit job, har oplevet. Og Connie håber på, at hun med …

Skulderproblemer kan skyldes stress

Dine skuldre er et af de mest udtryksfulde områder af kroppen. Det vi føler, udtrykker vi blandt andet ved at trække skuldrene op om ørerne, …

Kropsterapi kan lindre ledsmerter

Ledsmerter kan opstå i alle kroppens led og være resultatet af langvarig overbelastning, slag, skader eller autoimmune sygdomme. Formålet med den kropsterapeutiske behandling af ledsmerter …

Et frirum i weekenden

Når man har fuldtidsarbejde og er alenemor, så er der ikke mange timer tilbage i døgnet at tage af. Men det skræmte ikke Iben Vajland …

Nakkestivhed

Få hjælp til at komme nakkestivhed til livs

Nakkestivhed er en bred betegnelse for tilstande, hvor bevægeligheden i nakken begrænses. Tilmed medfører det ofte ømhed og smerter i nakkeregionen, hvilket både kan skyldes …

Det er en rigtig god ide at lave en forretningsplan

Vi har talt med studievejleder og kropsterapeut Fie Wilkie fra Totum. Hun får hver dag spørgsmål fra dem, der skal starte på kropterapeut uddannelsen. Mange …

Jeg ignorerede larmen inde i mig selv

Udadtil var Søren Møller en verdensmand, der kunne alt. Men inden i larmede det, og han var tæt på at knække. Efter at have lagt …

Husker du at lytte til din krop?

Din krop taler faktisk til dig hver dag, da krop og hoved er dybt forbundet. Måske langt mere end du gik og troede. Vidste du …

“Jeg er ikke Superman”

Kropsterapeut Lars Henrik Ramussen guider sine klienter hen mod at finde svarene på, hvordan deres krop og sind hænger sammen. Han siger selv, at han …

Sådan lindrer du dit barns kolik

Kolik er en af de værste lidelser, der kan ramme dit barn. Forældre føler sig ofte magtesløse, da de ikke ved, hvordan de skal lindre …

Kropsterapeut Michael Eis: ”Jeg ville bare hjælpe andre mennesker”

Akutte rygproblemer førte til, at Michael Eis stødte på kropsterapien, hvilket inspirerede ham til at hjælpe andre mennesker – for her kunne han virkelig gøre …

Rygsmerter

Sådan behandler du hold i ryggen

Hold i ryggen kan ramme os alle og er en betegnelse for stærke rygsmerter, der opstår pludseligt som følge af usunde spændingsmønstre. Behandling af hold …

Når børn får angst

Lines søn fik angst efter en flyvetur hjem fra USA. Psykologhjælp hjalp ikke, Lines søn fik det kun værre. Men efter de prøvede kropsterapi, fik …

Bliv i bedre humør med kropsterapi

Power pose giver velvære på bare to minutter

Tristhed, depression og sorg er negative følelser, som vi helst vil være foruden. Ved at benytte power pose kan du skifte til et bedre humør …

Tag med på tour-de-kropsterapi

Mange benyttede lejligheden til at komme forbi, da Totum – Skolen for Kropsterapi holdt åbent hus. Her blev der både talt om kropsterapiens mange muligheder …

Eksamensangst: Får du også sommerfugle i maven?

Mange af os oplever, at vi kan få helt ondt i maven og resten af kroppen, når vi skal til eksamen. Eksamensangst ligger dybt i …

Nervus vagus hjælper hjernen med at finde ro

Gennem dit åndedræt kan du gå ind og berolige et overaktivt nervesystem – fordi en fri og dyb vejrtrækning påvirker nervus vagus – ‘den vandrende …

Dine arme kan fortælle om hvordan du har det

Vidste du godt, at dine arme kan afsløre meget mere, end du måske lige går og regner med? For vores arme er faktisk noget af …

Tilbage i arbejde efter et stressforløb

Kropsterapeut Ronni Vistisen: “Disse 5 ting skal man være opmærksom på, når man kommer tilbage på arbejde efter at være sygemeldt med stress”.   Ronni …

Stress kan ramme alle

Stress kan ramme alle

Selv om man er en af dem, som ved allermest om stress, kan man godt blive ramt selv. På et af de blå sæder i …

Fem gode råd fra kropsterapeuten til eliteudøveren

Vi har talt med kropsterapeut Jesper Nielsen, der er tidligere professionel golfspiller, der gør os klogere på, hvordan vi undgår at få skader, når vi …

Kropsterapi kan optimere din sportspræstation

Tidligere golfspiller, Jesper Nielsen, uddannede sig til kropsterapeut. I dag træner og behandler han både professionelle golfspillere og motionister. Det var først flere år efter, …

Fra lærer til kropsterapeut

Da Mette arbejdede som folkeskolelærer, knækkede rammerne hende, og hun havde ikke overskud til at hente sine børn eller lege med dem. Men efter hun …

Kropsterpi hjalp med traumer og svigt

Kropsterapi hjalp med traumer og svigt

To piger fra Ringe Kost og Realskole har efter flere års overgreb og svigt været ude af stand til at mærke og opfylde deres egne …

Få styr på din stress med kropsterapi

Bliv bedre til at styre stress

Nøglen til både afstressning og kontakt til vores egen krop er vejrtrækningen! Vores vejrtrækning afspejler om vi giver plads til os selv, har kontakt til …

Totum flytter i nye og lækre lokaler

Totum oplever en stigende interesse for kropsterapeut-uddannelsen. Derfor er uddannelsesinstitutionen flyttet til nye lokaler, så der både er plads til undervisning og den voksende administration. …

Kropsterapi mod Pollen Allergi

Pollenallergi: Sådan kan du selv lindre dine symptomer

Øjnene løber i vand, næsten er stoppet, og vejrtrækningen er generet – der er mange ubehagelige symptomer ved pollenallergi. Heldigvis kan du selv gøre brug …

Smerter i højre eller venstre side?

Nogle får ofte mere ondt i den ene side af kroppen, end de gør i den anden. Ved at lægge mærke til højre og venstre …

Første undervisningsdag på uddannelsen

Flere gange om året starter nye elever deres kropsterapeutuddannelse på en af Totums skoler rundt om i landet. Første undervisningsdag er altid en dag fyldt …

Åbnede egen klinik under uddannelsen

Mens Fie From Wilkie var ved at uddanne sig til kropsterapeut, gav hun i gennemsnit 10 elevbehandlinger om ugen. Efter et halvt år med klienter …

Fra Pleaser til Grænsesætter

Da Heidi Rasmussen fyldte 50 år i 2017, besluttede hun sig for at give sig selv Totum Kropsterapiuddannelse i gave. Det skulle vise sig at …

Nu kan jeg endelig realisere min drøm

Tine tager Totums uddannelse med drømmen om at lægge kontanthjælpen bag sig og starte en ny tilværelse som selvstændig. På grund af hendes kompetencer og passion hjælper …

Genfind din livsenergi med kropsterapi

Genfind din livsenergi gennem lyst og kropsterapi

Din seksualitet kan være din vej ud af depression og stress. Læs om Lene Alexanders egen erfaring med at bruge berøring og seksualitet som en …

Behandler traumatiserede børn med gode resultater

Behandler traumatiserede børn med gode resultater

Kan kropsterapi behandle barndomstraumer? Jakob Joost har behandlet udsatte børn og unge i Grønland, og kropsterapien har gjort en kæmpe forskel for dem i deres …

Selvstændig Kroprsterapeut

FAQ: Kommunalt tilskud til kropsterapeutuddannelse

Som arbejdsløs kan det være svært at finde 54.500 kroner til at tage Totums uddannelse til kropsterapeut. Heldigvis er der hjælp at hente, for der er faktisk …

Klar til forandring

Klar til en forandring? Så gå igennem frygten

Den største begrænsning for at nå vores drøm er frygt og gammel smerte – den hurtigste vej er at gå det igennem. Det at tage …

Nyt foredrag: Sæt din stemme og dig selv fri

Du siger alt, uden at sige det – hvad siger din stemme om dig? Det kommer stemmetræner og kropsterapeut Jette Dahl omkring i foredraget ”Krop, …

Skuldrene kan fortælle meget om vores følelser

Skuldre kan sidde oppe om ørerne, hænge slapt ned, trække sig ind foran brystet eller føres tilbage, så brystkassen fremstår kraftfuld. Mange mennesker går rundt med …

Zoneterapi og Kropsterapi – En Stærk Kombination

Kropsterapi og Zoneterapi er to behandlingsformer, som Jannie Norling og Izabella begge har haft succes med at kombinere i deres behandlinger. Begge kvinder startede på …

Ånderdrættet - trækker du vejret ordentligt?

Styr dit åndedræt: Trækker du vejret ordentligt?

Åndedrættet har enorm betydning for din krop og dit sind, men mange tænker ikke over det til daglig, fordi kroppen trækker vejret automatisk. På Totum …

De svære ting i livet

Vi må ikke lægge låg på de svære ting i livet

Fie Wilkie har oplevet traumer, sygdom, sorg og flere omgange af stress, alt imens hun pligtopfyldende passede sit arbejde. Til sidst tog hun springet og …

Julestress

Ramt af julestress?

Julefrokoster, gaveindkøb, madlavning, juletræstændinger, nærvær og hygge. December er en travl måned, hvor ønsket om max hygge kan resultere i, at du bliver max presset. …

Kan man drive en forretning med kroppen i balance?

Kan man være administrerende direktør og fuld drøn på arbejdslivet, og samtidig fastholde en hverdag i balance, hvor krop, sind og sjæl følges ad? Nærvær, dybe …

Blev kropsterapeut for at hjælpe sig selv 

Efter at Sekita Lander havde været igennem et sygdomsforløb med brystkræft og stress, kunne hun ikke forstå, hvorfor hendes krop blev ved med at have …

Kroppsterapeut i Sverige

Kropsterapeut i Sverige

På den anden side af Sundet udlever Kirstine Ilum drømmen om at være selvstændig. Hun er den første Totum kropsterapeut i Sverige, og valget om …

Selvstændig Kroprsterapeut

Blev selvstændig kropsterapeut

Laila Schmidt sagde sit job som skolelærer op og blev selvstændig kropsterapeut, og det er med hendes egne ord, det bedste hun nogensinde har gjort. …

Totum åbner i Aalborg

Totum – Skolen for Kropsterapi åbner i Aalborg. det er godt nyt for de nordjyder, som ønsker at uddanne sig til kropsterapeut. ”Man vil have …

Jeg var 19 år og totalt nulstillet

Marcus Heller var 19-år, stod i et smertehelvede og kunne ikke få hjælp til at blive rask. Jeg var på toppen, da jeg var 19 …

Medicinfri behandling af angst

Medicinfri behandling af angst

Der grines og knibes en tåre. Angst rammer i alle aldre og alle samfundslag. Foredragene om medicinfri behandling af angst afholdes i hele landet af det …

Masterclass elev: ”Jeg er en nysgerrig sjæl, som elsker at lære nyt …”

Siff Storm arbejdede i flere år som selvstændig kropsbehandler før hun byggede ovenpå med en masterclass på Totum – Skolen for Kropsterapi. ”Masteren tog det …

Besøg os på SUND-messen og få en behandling til 100 kr.

Kom forbi vores stand på SUND-messen, hvor du kan høre meget mere om kropsterapi og samtidig selv få en behandling. Den 28.-30. september løber SUND …

Totums Masterclass elev: Jeg har fundet ro i min faglighed

Efter sin grunduddannelse til kropsterapeut tog Sara Totums Masterclass. I dag kan hun med egne ord behandle på et helt andet niveau. ”Hvis man overvejer …

Totum åbner uddannelse i Odense

Den populære kropsterapiuddannelse åbner nu sin tredje skole i den fynske hovedstad. Administrerende direktør og grundlægger Jeppe Dalsgaard forklarer, at åbningen blandt andet er et …

Foredrag om angst

Den landskendte komiker, Elias Ehlers, var så syg af angst, at han fik at vide, at han ligeså godt kunne søge invalidepension og forvente et …

Ekspert: Her er de fire steps til at stoppe et angstanfald

Et angstanfald er en modbydelig oplevelse, og hvert år rammes 350.000 danskere af angst. Kropsterapi har meget positive resultater med angst behandling. Her giver kropsterapeut og Totum-grundlægger Marcus Heller sine bedste råd til at stoppe et angstanfald.

Træt efter ferien?

Kropsterapeut og Totum-grundlægger Jeppe Dalsgaard giver sine bedste råd til, hvordan man vender tilbage til arbejdet efter en afslappende ferie. Det kan være rigtig hårdt …

Syg i ferien

Syg i ferien? Her er kropsterapeutens bedste råd

Ungerne har ferie, og du tæller dagene, til det er din tur. Du glæder dig til at forlade den pressede hverdag og knokler for at …

Dagbog fra Totum-elev

Ulla Kardyb er ved at uddanne sig til totum kropsterapeut i Århus. Læs hendes fortælling her.   Fik du ikke læst det første dagbogsindlæg fra …

Vi er skabt til at være selvstændige

Danskere er IKKE en nation af lønmodtagere. Historisk set var vi fiskere, landmænd, købmænd og håndværkere. Et arbejdsliv, der gav mening og tilpasset den enkeltes …

Eksamensangst

Eksamensangst? Se kropsterapeutens bedste råd

Eksamensangst ligger dybt i kroppen og handler ikke nødvendigvis om netop den situation du står i, når du er til eksamen. Forklaringerne på de psykiske …

Angst

Kan vi overhovedet rumme angst og stress?

Vi er på mange måder blevet et intolerant samfund, hvor stress, angst og smerte gøres til sygdomme, som bare skal fjernes. I stedet for at …

Dagbog: Hvorfor har min krop det, som den har det?

Ulla Kardyb, 59 år, er startet på Totums kropterapeutiske uddannelse d. 12 april i Århus. Følg med her i hendes fortælling og personlige udvikling på …

Behandling af barndomstraumer gennem kropsterapi

“Vi ser næsten altid, at traumer fra opvæksten sætter sig i kroppen som fysiske symptomer” Det fortæller kropsterapeut og sygeplejerske Jakob Joost. Han har påbegyndt …

Skolelærere og offentligt ansatte presses for hårdt!

Har landets største – og vigtigste – arbejdspladser udviklet sig til steder, hvor folk bliver ulykkelige, syge og stressede? En lille pige skal på tur …

Scroll til toppen