Daniel Bonde

Daniel Bonde

Daniel Bonde blev uddannet Totum kropsterapeut i 2016 og er nu underviser på Totum, udover at have sin egen klinik. Daniel søger gennem sine behandlinger at skabe et frirum, hvor det er tilladt at mærke, føle og udtrykke lige præcis det, der rører sig indeni nu og her.

Indhold

Kend din psoas

Indholdsfortegnelse

Hvad er psoas musklen?

Psoas musklen har flere kaldenavne. Den kaldes bl.a. ‘kroppens vigtigste muskel’ og ’sjælens muskel’.

Det er bestemt også en muskel, der er i spil på mange måder – og derfor er den også et vigtigt emne på TOTUMs kropsterapeut uddannelse!

Om Psoas

  • Psoas ligger dybt i kroppen og er overgangen mellem overkrop og underkrop. Det er den muskel, der gør, at vi kan gå oprejst, da den forbinder rygraden med vores ben.
  • Den er desuden også en vigtig spiller i mange lændeproblemer, da den hæfter på lændevirvlerne. En for spændt psoas kan låse lændevirvlerne, så de ikke kan bevæge sig individuelt. Dette fører naturligvis til smerter og til, at vores ryg får et usundt træk. Det gør den ekstra udsat ved tunge løft eller pludselige bevægelser.
  • Musklen relaterer sig til vores nyrer, og den vil ofte være spændt hos mennesker, der er stressede, frygtsomme eller har oplevet noget traumatisk.
  • Da psoas via bindevæv er forbundet med vores vejrtrækningsmuskel diafragma, kan en låst og spændt psoas også låse vores åndedræt, hvilket har sine egne følgevirkninger (se blog om åndedræt, stress og nervus vagus.)

Det er med andre ord en muskel, der har enormt stor betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende!

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på email
Email

Forfatter

Daniel Bonde

Daniel Bonde

Daniel Bonde blev uddannet Totum kropsterapeut i 2016 og er nu underviser på Totum, udover at have sin egen klinik. Daniel søger gennem sine behandlinger at skabe et frirum, hvor det er tilladt at mærke, føle og udtrykke lige præcis det, der rører sig indeni nu og her.

Seneste indlæg

Kropsterapeut på deltid

Deltid på fuld tid

Tre dage om ugen står Mette Bernth ved briksen som kropsterapeut i hjemmeklinikken i Silkeborg. To dage om ugen står hun i

Derfor er der brug for kropsterapeuter

Derfor er der brug for kropsterapeuter

Når vi ser på statistikker over danskernes generelle mentale helbred, ser vi et billede der viser at overraskende mange af os kæmper

Stress og kæbespændinger

Kæbespændinger af stress

Kæbespændinger og stress hænger i mange tilfælde uløseligt sammen. Derfor kan behandling af stress mindske dine kæbesmerter. Når stress rammer os, er

1 kommentar til “Kend din psoas”

  1. You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to
    be really something which I think I would never understand.

    It seems too complicated and very broad for me.
    I’m looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of it!

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Scroll til toppen