Daniel Bonde

Daniel Bonde

Daniel Bonde blev uddannet Totum kropsterapeut i 2016 og er nu underviser på Totum, udover at have sin egen klinik. Daniel søger gennem sine behandlinger at skabe et frirum, hvor det er tilladt at mærke, føle og udtrykke lige præcis det, der rører sig indeni nu og her.

Indhold

Kend din psoas

Indholdsfortegnelse

Hvad er psoas musklen?

Psoas musklen har flere kaldenavne. Den kaldes bl.a. ‘kroppens vigtigste muskel’ og ’sjælens muskel’.

Det er bestemt også en muskel, der er i spil på mange måder – og derfor er den også et vigtigt emne på TOTUMs kropsterapeut uddannelse!

Om Psoas

  • Psoas ligger dybt i kroppen og er overgangen mellem overkrop og underkrop. Det er den muskel, der gør, at vi kan gå oprejst, da den forbinder rygraden med vores ben.
  • Den er desuden også en vigtig spiller i mange lændeproblemer, da den hæfter på lændevirvlerne. En for spændt psoas kan låse lændevirvlerne, så de ikke kan bevæge sig individuelt. Dette fører naturligvis til smerter og til, at vores ryg får et usundt træk. Det gør den ekstra udsat ved tunge løft eller pludselige bevægelser.
  • Musklen relaterer sig til vores nyrer, og den vil ofte være spændt hos mennesker, der er stressede, frygtsomme eller har oplevet noget traumatisk.
  • Da psoas via bindevæv er forbundet med vores vejrtrækningsmuskel diafragma, kan en låst og spændt psoas også låse vores åndedræt, hvilket har sine egne følgevirkninger (se blog om åndedræt, stress og nervus vagus.)

Det er med andre ord en muskel, der har enormt stor betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende!

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på email
Email

Forfatter

Daniel Bonde

Daniel Bonde

Daniel Bonde blev uddannet Totum kropsterapeut i 2016 og er nu underviser på Totum, udover at have sin egen klinik. Daniel søger gennem sine behandlinger at skabe et frirum, hvor det er tilladt at mærke, føle og udtrykke lige præcis det, der rører sig indeni nu og her.

Seneste indlæg

Diskusprolaps

Diskusprolaps: Med smertemuren i ryggen

Interview med Anne Vestergaard Pedersen, Totum Kropsterapi elev I september 2020 fik Anne at vide, at hun havde en diskusprolaps i ryggen.

Fordøjelsessystemet

Fordøjelsessystemet

Fordøjelsessystemet mærker vi ofte til, når det ikke fungerer optimalt. En oppustet mave der gør ondt eller en mave der er gået

3 kommentarer til “Kend din psoas”

  1. Thanks for every one of your work on this blog.
    My mum really loves doing investigation and it is simple
    to grasp why. We know all relating to the dynamic means you provide sensible tactics via your blog and inspire participation from other individuals on that article and our own daughter is becoming educated a great deal.
    Take pleasure in the remaining portion of the new year.

    You are conducting a splendid job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I’m really impressed together with
    your writing skills and also with the structure in your blog.
    Is that this a paid subject matter or did you customize it your self?
    Either way keep up the nice high quality writing, it’s uncommon to look a nice weblog like this one nowadays.

    my site dr. atkins diet

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Scroll til toppen