Kropsterapeut uddannelse - psoas

Hvad er psoas musklen?

Psoas musklen har flere kaldenavne. Den kaldes bl.a. ‘kroppens vigtigste muskel’ og ’sjælens muskel’.

Det er bestemt også en muskel, der er i spil på mange måder – og derfor er den også et vigtigt emne på TOTUMs kropsterapeut uddannelse!

  • Psoas ligger dybt i kroppen og er overgangen mellem overkrop og underkrop. Det er den muskel, der gør, at vi kan gå oprejst, da den forbinder rygraden med vores ben.
  • Den er desuden også en vigtig spiller i mange lændeproblemer, da den hæfter på lændevirvlerne. En for spændt psoas kan låse lændevirvlerne, så de ikke kan bevæge sig individuelt. Dette fører naturligvis til smerter og til, at vores ryg får et usundt træk. Det gør den ekstra udsat ved tunge løft eller pludselige bevægelser.
  • Musklen relaterer sig til vores nyrer, og den vil ofte være spændt hos mennesker, der er stressede, frygtsomme eller har oplevet noget traumatisk.
  • Da psoas via bindevæv er forbundet med vores vejrtrækningsmuskel diafragma, kan en låst og spændt psoas også låse vores åndedræt, hvilket har sine egne følgevirkninger (se blog om åndedræt, stress og nervus vagus.)

Det er med andre ord en muskel, der har enormt stor betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende!