Pulsen stiger, håndfladerne bliver svedige, og hjertet løber, som gjaldt det liv og død. Mindst 350.000 danskere kæmper med angst og angstanfald hvert eneste år. Kropsterapi har gode resultater med behandling af angst.
Når din krop mener, der er fare på færde, reagerer den ved at sætte dig i kæmp-eller-flygt tilstand. Hvilket er smart, hvis der rent faktisk er fare. Men angst som en sygdom er en tilstand, hvor din krop mistolker fare-niveauet i en situation og derved reagerer på en større fare, end du egentlig står overfor. Det kan resultere i angst i en sådan grad, at det kan påvirke dit liv og din hverdag.
For rigtig mange danskere påvirker det i en sådan grad, at det ender med lange sygdomsforløb.
Angst behandling
Angst kan f.eks. resultere i, at man isolere sig socialt eller begrænser sit liv, så man undgår de situationer, hvor man frygter, man kan blive overvældet eller lammet af angsten.
For nogle vil angsten være startet på grund af en traumatisk eller voldsom (fysisk og/eller psykisk) oplevelse, mens den for andre er uden en åbenbar årsag.
Dette kan skyldes, fortrængte minder som først dukker op, når man er til behandling med kropsterapi mod angst, eller at angsten er et resultat af en mere energetisk problematik i meridianer og organer.
Kan stress give angst?
Når vi har stress, er vores nyre-energi i “overdrive”, og vi tærer rigtig meget på vores ressourcer. Denne energi kan ved lang tids stress kollapse eller udtæres, og derved opstår underenergien.
Også mave/milt og jord-elementet, der giver bekymring og følelsen af en konstant indre eksamen, kan påvirke angsttilstanden. Jord-elementet kontrollerer nyren og blæren i vand-elementet og sørger for at energien ikke kører af sporet. Men kontrollerer dette element for meget f.eks. ved den konstante indre eksamen, så kan der ligeledes opstå en underenergi i vand-elementet.
Dette vil en kropsterapeut kunne undersøge, hvis man kommer til kropsterapi mod angst.
Gode råd mod angst
Kropsterapi mod angst adskiller sig fra mange andre behandlingsformer ved, at klienterne bliver mødt i et trygt rum, hvor der er plads til at de kan føle sig udsatte og sårbare. Når der er fortrængte minder, kan disse være hårde at takle, og angsten kan blusse op med endnu større kraft.
I angst behandling vil i visse tilfælde tage udgangspunkt i 5-elementsteorien, hvilket for nogle kan lyde abstrakt, men faktisk er det meget konkret. Og det er bl.a. derfor resultaterne er rigtig gode. Via kropsterapi kan behandleren åbne kroppen og bearbejde eventuelle følelsesmæssige og fysiske traumer, og dermed genskabe balance.
Læs mere om angst her
Kropsterapi mod angst spotter så at sige din krops ubalancer. Men til trods for at der ofte er væsentlige ubalancer i nyre- og blæremeridianerne, behandles der sjældent direkte der. Ofte vil det være langt mere hensigtsmæssigt at behandle det kontrollerende element, jord-elementet, i kombination med behandling af lunge og tyktarm for at sikre et balanceret energiflow til nyre og blære.
I tilfælde med meget stærk angst kan det kræve, at vi starter endnu længere væk i energikredsløbet for at skabe den robusthed, der gør, at det er muligt at arbejde med de følsomme områder, der hører til maven (jord-elementet) og nyrerne (vand-elementet).
5-elementsteorien i sin mest enkle form. Pilene i den store cirkel beskriver, hvordan hvert element nærer det næste og selv bliver næet af det forrige. Pilene i stjernen i midten af cirklen beskriver, hvordan et element bliver kontrolleret af et element og selv kontrollerer et andet element.
Behandling af angst med kropsterapi
5-elementsteorien i sin mest enkle form. Pilene i den store cirkel beskriver, hvordan hvert element nærer det næste og selv bliver næet af det forrige. Pilene i stjernen i midten af cirklen beskriver, hvordan et element bliver kontrolleret af et element og selv kontrollerer et andet element.
Behandling af angst med kropsterapi
5-elementsteorien i sin mest enkle form. Pilene i den store cirkel beskriver, hvordan hvert element nærer det næste og selv bliver næet af det forrige. Pilene i stjernen i midten af cirklen beskriver, hvordan et element bliver kontrolleret af et element og selv kontrollerer et andet element.
Alt indenfor 5-elementsteorien kan endnu ikke forklares med vestlig videnskab. Men teorien giver nogle behandlingsmuligheder, som skaber stor forandring for vores klienter – også for behandling af angst.
Kropsterapi mod angst, hvor længe?
Længden af behandlingsforløb varierer. For nogle klienter vil bearbejdelse af situationer fra barndommen eller traumatiske hændelser senere i livet være essentielle for at få det bedre, og for nogle er bedringen en jævnt fremadskridende proces, mens den for andre er hurtig og i hop.
Uanset processen, så er det muligt at slippe for angsten. Angst er en sygdom, der begrænser dig i at leve, og her på Totum har vi som kropsterapeuter fundet nogle effektive værktøjer til at åbne kroppen og give slip på angsten.
Kropsterapi mod angst er ikke hokus pokus. Det bygger på mange års erfaring og bruges i dag i det etablerede sundhedssystem.
Her kan du læse mere om, hvad kropsterapi er, og hvordan man uddanner sig til kropsterapeut.
