Julie Runa

Julie Runa

Indhold

Følelsesmæssige problemer kan gøre ryggen sårbar

Følelsesmæssige problemer kan gøre ryggen sårbar

Indholdsfortegnelse

Smerter i ryggen skyldes ikke altid kun et fysisk problem – de kan faktisk have rod følelserne. Eksempelvis vores angst for at miste eller vores ubeslutsomhed kan manifestere sig i ryggen og gøre den mere sårbar for skader.

Ryggen er vores væsens søjle. Den giver os støtte og styrke og en værdig og rank holdning. Ryggens holdning er essentiel for, om vi har det godt i vores krop. Desværre er rygproblemer meget udbredt.

Ofte starter smerterne med en skade eller et forkert løft. Men hvis man kigger nærmere efter, kan man finde psykiske eller følelsesmæssige problemer, der har forvoldt spændinger, svækkelse eller sammentrækning i ryggen forud for uheldet, som har været med til at gøre ryggen mere sårbar.

Læs også: Vi må ikke lægge låg på de svære ting i livet

Ryggen afspejler på godt og ondt dét, som vi “har med os i rygsækken”. Både al den visdom og livserfaring, som vi har samlet gennem livet, men også alle de ting, vi gennem årene har gemt væk, fordi vi ikke kunne overskue at forholde os til dem. Vi taler om at have “dårlig ryg”, men er det i virkeligheden ryggen, som er “dårlig”, eller er det de ting, vi forsøger at gemme væk i den?


Find en behandler nær dig


Støtte og styrke

Hvis du ofte har problemer med ryggen, kan det måske tænkes, at du har skubbet noget væk, som nu forlanger at få din opmærksomhed. Evnen til at præstere er også dybt indlejret i ryggens opbygning. Når vi skal præstere noget, spænder vi automatisk op i ryggen – også selvom den slet ikke har noget at gøre med det, vi skal til at foretage os. Og det samme gælder, når vi skal tage os sammen – så er det også ryggens muskler, vi spænder op i.

Læs også: Jeg var 19 år og totalt nulstillet

Ryggen kan nemlig give os en fornemmelse af støtte og styrke. Det er jo på ingen måde en dårlig ting, men hvis vi alt for ofte føler, at vi skal præstere og tage os sammen, vil det føre til kroniske spændinger i ryggens muskler, som kan udvikle sig til rygsmerter.

Vi kan rette ryggen og gå ranke fremad i livet, eller vi kan bøje os under vægten af vores byrder. Er der noget eller nogen, der presser dig? Er dine byrder blevet for tunge at bære? Føler du, at du er nået helt derud, hvor du “står med ryggen presset op mod muren”?

Ryggens dele og deres betydning

Den øverste del af ryggen afspejler hjertets bagside og hænger blandt andet sammen med din evne til at modtage kærlighed, følelsen af at være uelsket eller at mangle den nødvendige støtte i livet. Spændinger i den øverste del af ryggen kan bunde i, at vi indgår alt for mange kompromiser og til sidst føler os helt magtesløse – pludselig føles det som om, at vi slet ikke har nogen rygrad længere.

Den midterste del af ryggen er med til at skabe balance i kroppen og hænger blandt andet sammen med at tage beslutninger. Problemer i denne del af ryggen kan i nogle tilfælde skyldes, at du hænger fast i ubeslutsomhed, måske fanget mellem dine egne behov og andres krav til dig. Den midterste del af ryggen har også at gøre med skyldfølelse, og så er det her, vi forsøger at skjule vores skyggesider.

Læs også: Der sidder så meget selvmedlidenhed i den ankel

Den nederste del af ryggen, lænden, afspejler vores følelse af sikkerhed eller mangel på samme. Den hænger sammen med overlevelse, egensomsorg, tryghed og angsten for at blive svigtet eller miste. Og så er det her, vi bærer vores krav og forventninger til os selv. Hvis du føler dig udbrændt eller ofte har rod i økonomien, så har du måske problemer med den nederste del af ryggen. Eller hvis du føler dig utryg eller tvivler på, at du kan klare dig selv.

Vi kan også lære meget om os selv ved at blive mere opmærksomme på selve vores holdning. Har du det med at falde sammen i den øverste del af ryggen for at beskytte hjertet og de følelser, der sidder der? Eller er du måske bange for at rette dig helt op, fordi det føles som om, at det efterlader din mave udsat og ubeskyttet. Er du tilbøjelig til at bøje dig forover for at beskytte din sårbare mave, som jo på mange måder er porten til dine følelser?


Find en behandler nær dig

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på email
Email

Forfatter

Julie Runa

Julie Runa

Seneste indlæg

Kropsterapeut på deltid

Deltid på fuld tid

Tre dage om ugen står Mette Bernth ved briksen som kropsterapeut i hjemmeklinikken i Silkeborg. To dage om ugen står hun i

Derfor er der brug for kropsterapeuter

Derfor er der brug for kropsterapeuter

Når vi ser på statistikker over danskernes generelle mentale helbred, ser vi et billede der viser at overraskende mange af os kæmper

Stress og kæbespændinger

Kæbespændinger af stress

Kæbespændinger og stress hænger i mange tilfælde uløseligt sammen. Derfor kan behandling af stress mindske dine kæbesmerter. Når stress rammer os, er

47 kommentarer til “Følelsesmæssige problemer kan gøre ryggen sårbar”

  1. Wonderful goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just extremely fantastic. I actually like what you have acquired here, really
    like what you are saying and the way in which you say it.
    You make it entertaining and you still care for to keep it
    smart. I cant wait to read far more from you. This is really a great site.
    energylandia

  2. I’ve been surfing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
    It is pretty worth enough for me. Personally,
    if all website owners and bloggers made good content as you
    did, the internet will be a lot more useful than ever before.
    energylandia

  3. This is very interesting, You’re a very skilled blogger. I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your excellent post. Also, I have shared your website in my social networks!
    Thank you and best of luck.
    blockchain

  4. [url=https://incrhealth.com/]antabuse substitute[/url] [url=https://cheapestsildenafil.com/]sildenafil 1 pill[/url] [url=https://sildenafilzpill.com/]how much is sildenafil 20 mg[/url] [url=https://sildenafilvtab.com/]50 mg viagra cost[/url] [url=https://viagrabuycheap.com/]viagra pills australia[/url] [url=https://cialisextr.com/]otc cialis[/url] [url=https://cialisetabs.com/]cialis online india[/url] [url=https://cialisvii.com/]order cialis 20mg[/url] [url=https://rxremi.com/]amoxicillin brand name canada[/url] [url=https://tadalafillowprice.com/]buy generic cialis online with mastercard[/url]

  5. [url=http://oxlpharm.com/]quineprox 60mg[/url] [url=http://ordertadalafilpills.com/]cheap generic cialis free shipping[/url] [url=http://buysildenafilpills.com/]cheap real sildenafil[/url] [url=http://buyrpills.com/]doxycycline hyclate capsules[/url] [url=http://ivermectinop.com/]stromectol south africa[/url]

  6. [url=http://dwpills.com/]lexapro price[/url] [url=http://viagraiix.com/]can you buy viagra in europe[/url] [url=http://sildenafilzpill.com/]sildenafil generic cheap[/url] [url=http://sildenafilpharm.com/]viagra tablet[/url] [url=http://medicinecialis.com/]tadalafil for sale in canada[/url] [url=http://accmeds.com/]motilium 30 mg[/url] [url=http://healthsupl.com/]buy modafinil online australia[/url] [url=http://xviagrahot.com/]viagra generic 20 mg[/url] [url=http://ivermectinzt.com/]ivermectin buy online[/url] [url=http://unocialis.com/]generic cialis nz[/url]

  7. [url=http://cialisdpill.com/]generic cialis lowest prices[/url] [url=http://tadalafillowprice.com/]cialis canada no prescription[/url] [url=http://bestviagrapills.com/]cheap viagra with prescription[/url] [url=http://viagrawithnoprescription.com/]viagra paypal australia[/url] [url=http://viagrasm.com/]paypal viagra australia[/url]

  8. [url=http://viagrahtab.com/]find viagra[/url] [url=http://tadalafilxt.com/]tadalafil 20 mg buy online[/url] [url=http://cialisdpill.com/]generic tadalafil online[/url] [url=http://anycialis.com/]tadalafil 2.5 mg tablet[/url] [url=http://xrpills.com/]how can i get accutane online[/url]

  9. [url=http://cialissearch.com/]cialis 20mg uk[/url] [url=http://pharmacyomni.com/]overseas online pharmacy[/url] [url=http://tadalafilxt.com/]buy tadalafil europe[/url] [url=http://startpills.com/]lisinopril cost uk[/url] [url=http://tadalafilmtab.com/]best price tadalafil 20 mg[/url] [url=http://aventolin.com/]combivent price[/url] [url=http://wplasix.com/]can i buy furosemide online[/url] [url=http://medicinecialis.com/]generic cialis online best price[/url] [url=http://sildenafileasy.com/]sildenafil coupon[/url] [url=http://bestviagrapills.com/]purchase viagra from india[/url]

  10. [url=https://sildenafilvtab.com/]viagra tablets canada[/url] [url=https://cialisstep.com/]cialis 100mg uk[/url] [url=https://buyrpills.com/]doxycycline order online canada[/url] [url=https://anycialis.com/]price for tadalafil 10mg[/url] [url=https://tadalafillowprice.com/]cialis average price[/url] [url=https://cialisetabs.com/]cialis daily[/url] [url=https://onlinemediorder.com/]modafinil 600mg[/url] [url=https://vdphealth.com/]lasix purchase[/url] [url=https://viagrawithnoprescription.com/]pfizer online viagra[/url] [url=https://accmeds.com/]motilium 10g[/url]

  11. [url=http://cialisvii.com/]cialis generic best price[/url] [url=http://pharmacylewis.com/]pharmaceutical online[/url] [url=http://unocialis.com/]how do i get cialis[/url] [url=http://wbapharmacy.com/]legitimate canadian mail order pharmacy[/url] [url=http://sildenafilchem.com/]sildenafil nz price[/url] [url=http://pharmacyomni.com/]no rx pharmacy[/url] [url=http://viagrafmed.com/]buy sildenafil 100mg[/url] [url=http://cheapestsildenafil.com/]sildenafil 100 canadian pharmacy[/url] [url=http://fasttadalafil.com/]cost of cialis[/url] [url=http://dwpills.com/]cheap lexapro[/url]

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Scroll til toppen