Totum Science bygger bro
Totum Science er din indgang til den videnskabelige side af Totum kropsterapi. Her samler vi viden, forskning og erfaring, så du får et klart billede af, hvad der faktisk sker i kroppen og nervesystemet under kropsterapeutisk behandling – både den viden, vi i dag kan dokumentere naturvidenskabeligt, og den viden, der bæres i store erfaringsbaserede systemer som for eksempel traditionel kinesisk medicin (TCM).
Hør podcasten
Med Karen Johanne Pallesen & Cristine Wasgaard
Formål
I Totum Science forsøger vi derfor at bygge bro mellem to store vidensstrømme: den moderne biologi, fysiologi og psykologi på den ene side og erfaringsbaserede systemer som Traditionel Kinesisk Medicin på den anden. Det betyder, at både nervesystem, hormoner og kredsløb – og mønstre som yin/yang, flow/stagnation, får plads i samme billede.
Vores mål er ikke at vælge mellem tal og oplevelser, men at lade dem belyse hinanden.
Vi undersøger, hvordan kroppen kommunikerer gennem sansninger og følelser, hvordan relation og berøring påvirker regulering og energi, og hvordan menneskelig erfaring kan beskrives lige så seriøst som biologiske data. Totum Science ser derfor kroppen som både genstand for forskning og kilde til viden – et levende felt, hvor biologi og bevidsthed mødes.
Siden henvender sig både til studerende, behandlere og nysgerrige klienter, der ønsker en dybere forståelse af sammenhængen mellem krop, psyke, stress og trivsel.
Totum Science bygger bro mellem praksis og forskning og giver dig et fagligt fundament, du trygt kan læne dig op ad – uanset om du arbejder professionelt med kropsterapi, overvejer en uddannelse eller blot vil vide mere om, hvordan helhedsorienteret behandling kan støtte trivsel og balance.
Opbygning
Med Totum Science har vi stillet os selv en stor opgave, som ikke løses på et øjeblik. Så du skal betragte siderne her som dele af et løbende projekt, hvor vi hele tiden vil udvide og føje til.
Totum Science er ikke tænkt som et opslagsværk, du skal læse fra A til Z. I stedet er det en samling af selvstændige artikler og essays, som du kan gå på opdagelse i alt efter, hvad der optager dig lige nu – om det er nervesystemet, stress, smerte, følelser eller de erfaringsbaserede systemer som fx TCM.
Du behøver ikke starte et bestemt sted eller læse i en bestemt rækkefølge. Se Totum Science som et vidensbibliotek, hvor du frit kan vælge de tekster, der taler til din nysgerrighed, og vende tilbage til dem, når din forståelse eller praksis udvikler sig.
Indhold
Naturvidenskaben
Introduktion
Artikler
Vores indre processer
Stress og følelser
Følelser som konstruktion
Polyvagal teori
Nervesystemet
Prediktiv kodning
Autonome processer
Interoception
Følelsernes molekyler
Når hele kroppen tænker: neuropeptider, receptorer og kropsterapi
Fra tanke til væv: broen mellem nervesystem, immunforsvar og berøring
Indhold
Introduktion
Vejen til videnskabeliggørelse
I artiklen her får du en introduktion til, hvordan vores adfærd i høj grad styres af det ubevidste.
Karen Johanne Pallesen dykker ned i, hvordan nervesystemet hele tiden registrerer og reagerer på det, vi oplever – ofte før vi selv er klar over det.
Du bliver klogere på, hvorfor vi reagerer, som vi gør i stress og følelsesmæssige situationer, og hvordan kropsorienteret arbejde kan hjælpe med at skabe mere ro og balance.
Krop/Psyke i sundhedsvidenskaben
Krop, psyke – og den cartesianske arv
Artikler
Vores indre Processer
Adfærdsstyring fra det ubevidste
I artiklen her får du en introduktion til, hvordan vores adfærd i høj grad styres af det ubevidste.
Karen Johanne Pallesen dykker ned i, hvordan nervesystemet hele tiden registrerer og reagerer på det, vi oplever – ofte før vi selv er klar over det.
Du bliver klogere på, hvorfor vi reagerer, som vi gør i stress og følelsesmæssige situationer, og hvordan kropsorienteret arbejde kan hjælpe med at skabe mere ro og balance.
Stress og følelser
Følelser som konstruktion
Polyvagal teori
Her samler vi viden om nervesystem, hormoner, ubevidste mønstre og følelsernes “byggeklodser” og viser, hvordan forskning i stress, interoception og polyvagal teori underbygger og forklarer, hvorfor – og hvordan – Totum kropsterapi virker, og hvordan arbejdet med kroppen kan ændre ikke blot vores fysiske tilstand, men også vores følelser, adfærd og oplevelse af os selv.
Adfærdsstyring fra det ubevidste
I artiklen her får du en introduktion til, hvordan vores adfærd i høj grad styres af det ubevidste.
Karen Johanne Pallesen dykker ned i, hvordan nervesystemet hele tiden registrerer og reagerer på det, vi oplever – ofte før vi selv er klar over det.
Du bliver klogere på, hvorfor vi reagerer, som vi gør i stress og følelsesmæssige situationer, og hvordan kropsorienteret arbejde kan hjælpe med at skabe mere ro og balance.
Stress og følelser
Følelser er ikke noget du har, men noget du gør
Polyvagal teori
Interoception - den 6. sans
I denne artikel får du en enkel introduktion til interoception – kroppens “sjette sans”, der fortæller hjernen, hvordan du har det indefra.
Du kan læse om, hvordan kroppens signaler er tæt vævet sammen med følelser, tanker og nervesystemets reaktioner, og hvorfor stress, angst og udbrændthed ofte handler lige så meget om kroppen som om “det, der foregår i hovedet”.
Du bliver også klogere på, hvordan kropsterapi kan bruges som en konkret måde hvorpå man kan arbejde med klientens interoception.
Følelsernes molekyler
Her får du en lille introduktion til neurokemi og følelser.
Følelser er nemlig ikke kun noget, vi tænker – de bevæger sig som signaler gennem hele kroppen. Små molekyler forbinder nervesystem, hormoner og immunforsvar og former vores reaktioner på glæde, stress og tryghed.