Daniel Bonde

Daniel Bonde

Daniel Bonde blev uddannet Totum kropsterapeut i 2016 og er nu underviser på Totum, udover at have sin egen klinik. Daniel søger gennem sine behandlinger at skabe et frirum, hvor det er tilladt at mærke, føle og udtrykke lige præcis det, der rører sig indeni nu og her.

Indhold

Sådan virker kropsterapi

Sådan virker kropsterapi

Indholdsfortegnelse

Hvordan virker kropsterapi?

Kropsterapi virker på flere planer. Med kropsterapi kan du arbejde fysisk med smerter eller skavanker. Men du kan også få en dybere indsigt i psykiske problemstillinger ved at bygge bro mellem krop og hoved. Tanker, følelser og handlinger er dele af en helhed, og kropsterapi virker ved at tage udgangspunkt i dette. Følelser er ikke bare noget, der foregår i vores hoved, men en kropslig ting vi mærker. Det er noget vi føler.

Dine tanker og følelser påvirker din krop – og omvendt. Din kropsholdning kan derfor have stor betydning for retningen på dine tanker og følelser.

Hvordan virker kropsterapi – på det fysiske plan?

På det fysiske plan virker kropsterapi ved at løsne kroppen og skabe gennemstrømning i vævet, så næring kan optages og affaldsstoffer udskilles så effektivt som muligt. Den pulserende massage skaber – evt. i kombination med tryk, stræk, akupressur, zoneterapi og åndedrætsteknikker – de bedste muligheder for kroppen til at helbrede sig selv.

En kropsterapeut ser også på de enkelte kropsdeles sammenhæng med resten af kroppen. Kroppen opfattes som en helhed i den forstand at en blokering et sted kan påvirke kroppen et andet sted. Blokeringer kan f.eks. ligge i et led og derved nedsætte bevægeligheden – ikke kun i leddet men også i den del af kroppen, som må kompensere for det låste(blokerede) led.

Faktisk er det ikke altid det oprindeligt låste led, der giver de største smerter. Det kan også være det kompenserende område i kroppen, der gør, at vi i første omgang går til behandling. Ved at løsne både symptomet og årsagen virker kropsterapi ikke bare lindrende, men også helbredende.

Hvordan virker kropsterapi – på det psykiske plan?

Kroppen husker. Og gemt i kroppen ligger vores livserfaringer, som “aftryk” i muskler og organvæv.

Der kan være stor forskel på, hvordan et barn udvikler sin kropsholdning alt efter hvilke direkte og indirekte beskeder, det har fået gennem opvæksten.

Groft set kan man se det sådan:
Har barnet fået kærlighed, trøst og støtte, vil det højst sandsynligt bære sig selv mere åbent. Har barnet derimod manglet anerkendelse, støtte og tro på eget værd, vil steder i kroppen lukke sig og spænde op.

Den øverste del af ryggen vil f.eks. ofte være spændt på personer, som har manglet følelsen af støtte i livet. Og et barn, der gang på gang er blevet afvist, vil til måske til sidst holde op med overhovedet at gøre sig set og hørt for at undgå smerten ved afvisningen. Dette viser sig som en lukket kropsholdning, hvor skuldrene er trukket ind og ned og hvor ryggen er lidt sammenfalden: Barnet gør sig helt konkret mere usynlig.

Denne kropsholdning – og følelsen bag – kan over årene glide over i ubevidstheden. Hverken kropsholdning eller følelsen af mangel på støtte og anerkendelse fylder som sådan noget i tankerne. I stedet viser det sig som tegn og symptomer. Måske gør skuldrene ondt. Måske er der hele tiden sådan lidt ubehag og spændt i ryggen. Det kan også være, at nogle ting hele tiden går skævt i livet, eller at der er en gennemgående følelse af tristhed, indestrengt vrede eller sorg.

Krop og psyke i samarbejde

Kropsterapi virker ved at skabe kontakt mellem det fysiske og det psykiske og bringe det tilbage ind i bevidstheden. Herfra kan vi nemlig arbejde med det og slutte fred med fortiden. Det, der styrer os fra det ubevidste, kan vi ikke ændre på.

Det er ikke usædvanligt at glemte minder dukker op, mens der arbejdes med kroppen. Pludselig ser man et billede fra fortiden, som man ikke har tænkt på i mange år. Dette er kroppen egen visdom, dens egen måde at fortælle os om det, vi har prøvet at skubbe væk. Og når vi kan give slip både mentalt og fysisk, kan selv  de dybeste spændinger forløses. Nogle klienter omtaler det som at blive født igen. Andre som at få en helt ny krop.

Hvad virker kropsterapi på?

Den kropsterapeutiske behandling har vist sig virkningsfuld på en lang række problematikker og sygdomme. Bl.a. gigt, stofskifteproblemer, rygsmerter, lændeproblemer, frossen skulder, museskader, allergier, migræne, spændingshovedpine, angst, depression, uforløst sorg og vrede, stress, piskesmæld og andre fysiske og psykiske smertetilstande.

Kroppen har en fantastiske evne til at helbrede sig selv, når blot den gives de bedste muligheder for det. Stressfaktorer og ubalancer i muskler, led, organer og psyke forhindrer kroppen i at arbejde optimalt og dermed helbrede sig selv. Grundlæggende kan man sige at kropsterapi virker ved at genoprette balancen, så både krop og psyke bidrager til regenerering og hvile.

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på email
Email

Forfatter

Daniel Bonde

Daniel Bonde

Daniel Bonde blev uddannet Totum kropsterapeut i 2016 og er nu underviser på Totum, udover at have sin egen klinik. Daniel søger gennem sine behandlinger at skabe et frirum, hvor det er tilladt at mærke, føle og udtrykke lige præcis det, der rører sig indeni nu og her.

Seneste indlæg

Vinterdepression

Vinterdepression eller efterårsblues?

Omkring Middelhavet kender man ikke til vinterdepression, mens hver tiende lider af det i Alaska. I Danmark er det omtrent hver tyvende,

Julestress

Julestress og den indre trold

Jeg kan huske, at en vens storebror fortalte, at julemanden umuligt kunne findes, eller i hvert fald kunne han ikke nå at

79 kommentarer til “Sådan virker kropsterapi”

  1. [url=http://orderivermectinforhumans.online/]purchase stromectol online[/url] [url=http://bestcialis10mgnoprescription.monster/]cialis 10 mg tablets[/url] [url=http://buycialistablet.quest/]10 mg cialis cost[/url] [url=http://genericcialisbuyonline.monster/]cialis brand name[/url] [url=http://genericviagratabsprescription.quest/]sildenafil cost comparison[/url]

  2. Woah! I’m really digging the template/theme of this blog.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s difficult to get that “perfect balance” between superb usability
    and appearance. I must say you’ve done a amazing job with this.
    Additionally, the blog loads very fast for me on Chrome.
    Outstanding Blog!

  3. “ was a existence saver for me. Lyle is remarkable in his knowledge.” on Lyle Sunada’s Hormone Balancing Seminar.

  4. Greetings from Florida! I’m bored at work so I decided to
    check out your site on my iphone during lunch break.
    I really like the info you present here and can’t wait to take a look when I get home.
    I’m amazed at how quick your blog loaded on my phone .. I’m not even using WIFI, just 3G ..
    Anyhow, good site!

  5. Just that, I got mark A benefit as they were the alone recall to be enduring both Rims and azithromycintok for a new to market-place vehicle. The distribution was winged and mild to track. These rims look so commendable I fancy them on my all seasons and not my winters. Looks like I bequeath be getting a modish choose of rims again soon.

  6. Thanks for one’s marvelous posting! I certainly enjoyed reading it,
    you happen to be a great author. I will make certain to bookmark your blog and will eventually come
    back later in life. I want to encourage that you continue your great job, have a nice holiday weekend!

  7. [url=http://cheapviagra150withnoprescription.quest/]need viagra[/url] [url=http://viagra50tabs.monster/]viagra website[/url] [url=http://buyingviagratabsonline.monster/]viagra 125 mg[/url] [url=http://buycialismedicineprescription.quest/]how much is 5mg cialis[/url] [url=http://bestcialisonlinepharmacy.monster/]cialis daily cost in india[/url] [url=http://cheapviagratabletsrx.monster/]viagra gel price[/url] [url=http://bestcialistabsbuying.quest/]online pharmacy in canada cialis[/url] [url=http://cheapviagratabs.quest/]genuine viagra tablets[/url] [url=http://viagrabuyingonline.quest/]sildenafil cream in india[/url] [url=http://cheapcialis5mgtabs.quest/]buy cheap cialis discount online[/url]

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Scroll til toppen