Muskelsmerter

[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” next_background_color=”#f4f8f9″ _builder_version=”3.21.4″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”#d7dee2″ background_color_gradient_end=”rgba(255,255,255,0)” background_color_gradient_direction=”45deg” background_color_gradient_start_position=”30%” background_color_gradient_end_position=”85%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_image=”https://totum.dk/wp-content/uploads/2019/04/istockphoto-1139839176-2048×2048.jpg” custom_margin=”|||0%” custom_padding=”4%||18%|0%” bottom_divider_style=”asymmetric2″ z_index_tablet=”500″][et_pb_fullwidth_header title=”MUSKELSMERTER” subhead=”Lær mere om muskelsmerter og behandling her” _builder_version=”3.21.4″ title_font=”||||||||” title_text_align=”left” title_text_color=”#e09900″ subhead_font=”|600|||||||” subhead_text_align=”left” subhead_text_color=”#535c5e” background_color=”rgba(255,255,255,0)” custom_margin=”|||” custom_padding=”|||” z_index_tablet=”500″][/et_pb_fullwidth_header][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ next_background_color=”#ccd2d5″ _builder_version=”3.21.4″ background_color=”#f4f8f9″ custom_padding=”||12.2%||false|false” bottom_divider_style=”asymmetric2″ bottom_divider_flip=”horizontal”][et_pb_row custom_padding=”27px|0px|0px|0px|false|false” _builder_version=”3.21.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_text _builder_version=”3.21.4″]

Hvad er muskelsmerter?


 

Hos manden vejer kroppens muskler ca, 2/5 af kroppens samlede vægt, mens dette tal er mindre for kvinder. Muskelsmerter er en fællesbetegnelse for smerter og ømhed i kroppens muskler. Men muskelsmerter kan have mange årsager og al behandling af muskelsmerter er derfor ikke nødvendigvis ens.

De fleste kender til de muskelsmerter, der opstår efter træning. Efter træning vil en vævsprøve vise betændelsesceller og ændringer i muskelcellerne. Dette er en hel naturlig proces, når muskelfibrene får små skader under træningen. Inflammationsprocessen er en del af oprydningsarbejdet efter de små skader i muskel, hvorefter musklerne bygges op igen – denne gang lidt stærkere og mere udholdende end før træningen.

 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row make_fullwidth=”on” use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding=”0px|20%||20%” _builder_version=”3.21.4″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.21.4″][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#535c5e” _builder_version=”3.21.4″ toggle_level=”h6″ toggle_font=”||||||||”][et_pb_accordion_item open=”on” _builder_version=”3.21.4″ title_text_shadow_horizontal_length=”0em” title_text_shadow_vertical_length=”0em” title_text_shadow_blur_strength=”0em” body_text_shadow_horizontal_length=”0em” body_text_shadow_vertical_length=”0em” body_text_shadow_blur_strength=”0em” background_color=”#f4f8f9″ border_width_all=”0px”][/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Årsager til muskelsmerter” open=”off” closed_toggle_text_color=”#ffffff” closed_toggle_background_color=”#8d9ca0″ icon_color=”#e09900″ _builder_version=”3.21.4″ title_text_shadow_horizontal_length=”0em” title_text_shadow_vertical_length=”0em” title_text_shadow_blur_strength=”0em” body_text_shadow_horizontal_length=”0em” body_text_shadow_vertical_length=”0em” body_text_shadow_blur_strength=”0em” border_width_all=”0px” box_shadow_style=”preset3″]Muskelsmerter kan opstå efter træning eller som tegn på sygdomme i organer. F.eks. kan man få ondt i højre skulder ved galdestensanfald. Depression kan også medføre muskelsmerter – formentlig på grund af ændringer i nervesystemet.

I kropsterapi-klinikken ser vi dog tit en anden form for problematik i forhold til muskelsmerter. Mange mennesker går rundt med kronisk spændt muskulatur. Og spændt muskulatur, som ikke kan slappe af, kommer til at give smerter. Er du stresset, så er det meget almindeligt at få ondt skuldre, nakke og lænd. Er du et kontrolmenneske, så er ryggen ofte smertende, øm og stiv.

Mange mennesker har faktisk glemt, hvordan man slapper af. Og de opdager det først, når de ligger på briksen og har svært ved at slippe en del af deres krop. Det kan være lidt af en øjenåbner. Og det er klart, at går vi rundt og spænder lidt – eller meget – i kroppen hele tiden, så får vi smerter.

Behandling af muskelsmerter handler i langt de fleste tilfælde derfor om at lære kroppen at slappe af og slippe sine spændinger.[/et_pb_accordion_item][/et_pb_accordion][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.21.4″][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#535c5e” _builder_version=”3.21.4″ toggle_level=”h6″ toggle_font=”||||||||”][et_pb_accordion_item open=”on” _builder_version=”3.21.4″ title_text_shadow_horizontal_length=”0em” title_text_shadow_vertical_length=”0em” title_text_shadow_blur_strength=”0em” body_text_shadow_horizontal_length=”0em” body_text_shadow_vertical_length=”0em” body_text_shadow_blur_strength=”0em” background_color=”#f4f8f9″ border_width_all=”0px”][/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Behandling af muskelsmerter” open=”off” closed_toggle_text_color=”#535c5e” closed_toggle_background_color=”#d7dee2″ icon_color=”#e09900″ _builder_version=”3.21.4″ title_text_shadow_horizontal_length=”0em” title_text_shadow_vertical_length=”0em” title_text_shadow_blur_strength=”0em” body_text_shadow_horizontal_length=”0em” body_text_shadow_vertical_length=”0em” body_text_shadow_blur_strength=”0em” border_width_all=”0px” box_shadow_style=”preset3″]Kropsterapi giver en række af forskellige muligheder til behandling af muskelsmerter. Pulserende massage, tryk, åndedrætsteknik, zoneterapi og akupressur er alle teknikker, der afspænder kroppen. Derudover kan ledfrigørelseroptimere bevægeligheden omkring kroppens led, som musklerne løber henover. Faktisk kan ledfrigørelser have både en lokal mekanisk effekt og en neurologisk effekt, som påvirker musklerne i det område nerven forsyner med nervetråde.

En ledfrigørelse omkring rygsøjlen kan derfor behandle en smertende muskel i f.eks. arme eller ben. [/et_pb_accordion_item][/et_pb_accordion][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”6%||” _builder_version=”3.21.4″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.21.4″][et_pb_image src=”https://totum.dk/wp-content/uploads/2019/02/HeaderImx.jpg” alt=”HeaderImx” _builder_version=”3.21.4″ border_radii=”on|6px|6px|6px|6px” box_shadow_style=”preset3″ max_width=”62%” module_alignment=”center”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ next_background_color=”#f4f8f9″ _builder_version=”3.21.4″ background_color=”#ccd2d5″ custom_padding=”||8%” bottom_divider_style=”asymmetric2″][et_pb_row _builder_version=”3.21.4″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.21.4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.4″ header_font=”||||||||” header_2_font=”||||||||” header_2_text_color=”#ffffff”]

Læs mere om muskelsmerter


 

[/et_pb_text][et_pb_blog fullwidth=”off” posts_number=”3″ include_categories=”62,64″ show_more=”on” _builder_version=”3.21.4″ meta_font=”||||||||” pagination_font=”||||||||” border_radii=”on|6px|6px|6px|6px” custom_padding=”4%||”][/et_pb_blog][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”3.21.4″ background_color=”#f4f8f9″ custom_padding=”10px||10px|”][et_pb_row custom_padding=”6%||” _builder_version=”3.21.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_text admin_label=”Ønsker du at prøve en kropsterapi behandling mod dine xxx?” _builder_version=”3.21.4″]

Kunne du tænke dig at prøve en kropsterapi behandling mod dine muskelsmerter?

Nedenfor har vi listet fire af de dygtigste Totum Kropsterapeuter. Hvis du søger kropsterapeuter med andre specialer eller fra andre byer, så kan du se alle vores uddannede kropsterapeuter her.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row make_fullwidth=”on” use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding=”4%||” make_equal=”on” _builder_version=”3.21.4″ module_alignment=”center”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_team_member name=”Ronni Vistisen” position=”Grundlægger af Totum” image_url=”https://totum.dk/wp-content/uploads/2019/04/Ronni-Vistisen-1-400×400-1.jpg” admin_label=”Ronni Vistisen” _builder_version=”3.21.4″ header_font_size=”26″ body_font=”||||||||” body_text_align=”left” body_font_size_last_edited=”off|desktop” background_color=”#ffffff” border_radii_image=”on|6px|6px|6px|6px” box_shadow_style=”preset3″ text_orientation=”left” custom_padding=”12%|||” custom_css_main_element=” border-radius: 6px;” custom_css_member_image=”max-width: 300px;||margin:auto;” custom_css_member_description=” padding: 25px;||” custom_css_title=”padding-bottom:15px;”]Ronni er en af de 3 grundlæggere af Totum uddannelsen, og når han ikke selv behandler, så fungerer han som skoleleder for Totum uddannelsen. Ronni’s behandler både på fysiske og psykiske problemer.

Speciale: Angst, stress og kredsløbsproblemer
Adresse: Købmagergade 60, København K

 
Book en behandling[/et_pb_team_member][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_team_member name=”Karina Højgaard” position=”Kropsterapeut & Yoga” image_url=”https://totum.dk/wp-content/uploads/2019/04/karinaHojgaard.jpeg” admin_label=”Karina Hojgaard” module_class=”st_category_page” _builder_version=”3.21.4″ header_font_size=”26″ body_text_align=”left” body_font_size_last_edited=”off|phone” background_color=”#ffffff” border_radii_image=”on|6px|6px|6px|6px” box_shadow_style=”preset3″ text_orientation=”left” custom_padding=”12%||” custom_css_main_element=”|| border-radius: 6px;” custom_css_member_image=”margin:auto;||max-width: 300px;” custom_css_member_description=” padding: 25px;||” custom_css_title=”padding-bottom:15px;”]Karina har i mange år arbejdet professionelt med dans, yoga og kropsterapi. Hendes fokus er forholdet mellem krop og sind – og på at få folk til at opleve det frie flow, der kan skabes i kroppen under og efter en behandling.

Speciale: Smerter og “kroppen som helhed”
Adresse: Birkegade 26, 2000 Nørrebro

 
Book en behandling[/et_pb_team_member][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_team_member name=”Marianne Brandt” position=”Totum Kropsterapi Master” image_url=”https://totum.dk/wp-content/uploads/2019/04/imageedit_1_4721622981.jpg” admin_label=”Marianne Brandt” _builder_version=”3.21.4″ header_font_size=”26″ body_text_align=”left” body_font_size_last_edited=”off|phone” background_color=”#ffffff” border_radii_image=”on|6px|6px|6px|6px” box_shadow_style=”preset3″ text_orientation=”left” custom_padding=”12%||” custom_css_main_element=” border-radius: 6px;” custom_css_member_image=”max-width: 300px;||margin:auto;” custom_css_member_description=” padding: 25px;||” custom_css_title=”padding-bottom:15px;”]Marianne er uddannet coach, Totum Kropsterapeut og cand.scient.idræt. Hun har altid været nysgerrig på kroppens og sindets samspil – på hvad bevægelse og idræt gør for kroppens helbred.

Speciale: Kropsterapi og coaching kombineret
Adresse: Masnedøgade 20, 2100 København Ø

 
Book en behandling[/et_pb_team_member][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_team_member name=”Daniel Bonde” position=”Certificeret Kropsterapeut” image_url=”https://totum.dk/wp-content/uploads/2019/04/17309906_1321697631211941_8669760147929595986_o.jpg” admin_label=”Daniel Bonde” _builder_version=”3.21.4″ header_font_size=”26″ body_text_align=”left” body_font_size_last_edited=”off|phone” background_color=”#ffffff” border_radii_image=”on|6px|6px|6px|6px” box_shadow_style=”preset3″ text_orientation=”left” custom_padding=”12%||” custom_css_main_element=” || border-radius: 6px;” custom_css_member_image=”max-width: 300px;||margin:auto;” custom_css_member_description=” padding: 25px;||” custom_css_title=”padding-bottom:15px;”]

Daniel har arbejdet med kroppen i mange år – først sin egen og siden andres. Han er uddannet Totum Kropsterapeut og behandler mange med stress, angst og smerter i hans klinik tæt ved Christianshavns Metrostation.

 

Speciale: Udbrændthed, smerter og stress
Adresse: Strandgade 6, 1401 København K

 
Book en behandling

[/et_pb_team_member][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.21.4″ background_color=”#f4f8f9″ bottom_divider_style=”asymmetric2″ bottom_divider_color=”#747f82″ bottom_divider_flip=”horizontal”][/et_pb_section]

Scroll til toppen