Bliv bedre til at styre stress
Nøglen til både afstressning og kontakt til vores egen krop er vejrtrækningen! Vores vejrtrækning afspejler om vi giver plads til os selv, har kontakt til vores følelsesliv og om vi kan give udtryk for vores følelsesliv. Det fortæller også, om vi lever vores liv på kampdelen af vores nervesystem(sympatikus) eller den opbyggende del(parasympatikus). Ved at […]
Bliv bedre til at styre stress Læs videre »
