Daniel Bonde

Daniel Bonde blev uddannet Totum kropsterapeut i 2016 og er nu underviser på Totum, udover at have sin egen klinik. Daniel søger gennem sine behandlinger at skabe et frirum, hvor det er tilladt at mærke, føle og udtrykke lige præcis det, der rører sig indeni nu og her.

Kun når jeg står sikkert på mine fødder, kan jeg holde andre oppe

Kropsterapeuter oplever hver dag, sammenhængen mellem krop og psyke træde tydeligt frem, når de behandler deres klienter. Her fortæller en af mine klienter om, hvordan smerterne i hendes fødder viste sig at være langt mere end et fysisk problem. “Mine fødder gav mig første gang problemer som teenager. Jeg havde smerter, når jeg gik, og …

Kun når jeg står sikkert på mine fødder, kan jeg holde andre oppe Læs videre »

Hold i nakken

Hold i nakken og nakkestivhed giver smerter og begrænset bevægelighed. Få øvelser kan lindre smerter i nakken. Hold i nakken, ondt i nakken, stivhed i nakken eller myoser i nakken? Kært barn har mange navne, men at vågne med nakkesmerter er aldrig behageligt. En stiv og ubevægelig nakke har det med at hæmme al aktivitet, …

Hold i nakken Læs videre »

Nakkestivhed

Få hjælp til at komme nakkestivhed til livs

Nakkestivhed er en bred betegnelse for tilstande, hvor bevægeligheden i nakken begrænses. Tilmed medfører det ofte ømhed og smerter i nakkeregionen, hvilket både kan skyldes fysiske og psykiske faktorer. Hos Totum – Skolen for kropsterapi består behandlingen af en lang række af teknikker, som har til formål at løsne muskulaturen i og omkring nakken. Stivhed …

Få hjælp til at komme nakkestivhed til livs Læs videre »

Lavt energiniveau

Lavt energiniveau: Holder du fast på din tristhed ? 

Åndedrættet har rigtig meget at gøre med vores energiniveau. Ikke kun, fordi det er derigennem kroppen bliver iltet, men også fordi lungerne afspejler tristhed og sorg. Derfor kan en forkert vejrtrækning være med til at holde tristhed og sorg i live.  Lungerne er én af vores absolut vigtigste kilder til energi. Ja, faktisk dén vigtigste. …

Lavt energiniveau: Holder du fast på din tristhed ?  Læs videre »

Behandling af angst uden medicin

Behandling af angst

Pulsen stiger, håndfladerne bliver svedige, og hjertet løber, som gjaldt det liv og død. Mindst 350.000 danskere kæmper med angst og angstanfald hvert eneste år. Kropsterapi har gode resultater med behandling af angst. Når din krop mener, der er fare på færde, reagerer den ved at sætte dig i kæmp-eller-flygt tilstand. Hvilket er smart, hvis …

Behandling af angst Læs videre »

Behandling af knæproblemer

Behandling af knæproblemer

Knæproblemer og smerter i knæet forekommer hyppigt blandt både mænd og kvinder, unge og gamle. Smerterne kan skyldes problemer i alle de forskellige muskler, ledbånd, sener og andre strukturer i og omkring knæet og kan være resultatet af skader, slid, overbelastninger og gigtsygdomme. Årsager til knæproblemer Knæleddet er et hængsel-led, præcis som albuen. Det kan derfor …

Behandling af knæproblemer Læs videre »

Kropsterapi – alt om den kropsterapeutiske behandling

Hvad er Totum kropsterapi? Kropsterapi behandlingen søger at skabe balance på både et mentalt og fysisk plan. Kropsterapi er en behandlingsform, der skaber rum til det enkelte menneske, og behandlingen består af pulserende massage, meridianmassage, akupressur, zoneterapi, ledfrigørelser og samtale. Det er efterhånden alment accepteret, at krop og psyke hænger sammen, og kropsterapi arbejder ud …

Kropsterapi – alt om den kropsterapeutiske behandling Læs videre »

Nakkesmerter

Behandling af nakkesmerter med kropsterapi

Nakkesmerter, hold i nakken, spændingshovedpine og myoser. Det er bare nogle af de symptomer som er forbundet med nakken. Faktisk er nakkesmerter et meget almindeligt fænomen, som ca. 40% af befolkningen mærker i løbet af livet. For 1/3 af disse mennesker medfører nakkesmerterne nedsat aktivitetsniveau og/eller sygemeldinger. Hvorfor får man nakkesmerter? Nakkesmerter kan både relatere …

Behandling af nakkesmerter med kropsterapi Læs videre »

Massøruddannelse

Massøruddannelse? Bliv Totum kropsterapeut

Leder du efter en massøruddannelse? En uddannelse der giver dig de værktøjer, du skal bruge for virkelig at gøre en forskel for dine klienter? Så burde du overveje at blive Totum kropsterapeut. Kropsterapien indeholder nemlig en række styrker, der gør, at vi kalder Totum kropsterapi for et livsforandrende håndværk. Hvad indeholder en massør uddannelse? Massør uddannelser …

Massøruddannelse? Bliv Totum kropsterapeut Læs videre »

Kropsterapi København

De bedste steder for en kropsterapi behandling i København Totum – Skolen for kropsterapi København og Aarhus er en kropsterapeut uddannelse, som uddanner dygtige terapeuter i at behandle både de kropslige og psykiske udfordringer, som livet byder på. Totum kropsterapi tager udgangspunkt sammenhængen mellem krop og psyke og betragter således mennesket på en holistisk måde. …

Kropsterapi København Læs videre »

Nakkesmerter og hovedpine?

Nakkespændinger, nakkesmerter og hovedpine giver hvert år tusindvis af danskere problemer. Desværre er der ikke så mange, der ved, at mange af disse problemer kan undgås ved en bedre kropsholdning. Kropsterapeut og Totum-grundlægger Marcus Heller guider dig til hvordan. Menneskekroppen er bygget til at kompensere. Hvis ét sted i kroppen er låst eller spændt, bruger …

Nakkesmerter og hovedpine? Læs videre »

Massageuddannelse i København, Odense og Aarhus

Overvejer du at tage en massøruddannelse, et fysiurgisk massagekursus eller at lære mere om f.eks. triggerpunkt massage eller zoneterapi? Så læs videre her. Totums massage uddannelse i København indeholder nemlig alt det – og lidt til! Er Totum en massage uddannelse? Det korte svar er: Ja! Men som sagt er Totums massage uddannelse i København også …

Massageuddannelse i København, Odense og Aarhus Læs videre »

Mellemørebetændelse

Guide: Sådan behandler du mellemørebetændelse

Mellemørebetændelse kan være enormt smertefuldt for et barn, og du kan som forælder stå på sidelinjen og føle dig meget magtesløs. Men der er 2 områder, du kan behandle, som er rigtig effektive. Og dem vil jeg meget gerne give dig, så du kan hjælpe dit barn. Hvad er mellemørebetændelse? Mellemørebetændelse opstår, når slimhinden i …

Guide: Sådan behandler du mellemørebetændelse Læs videre »

Meget mere end en massør uddannelse

Leder du efter en massør uddannelse? Så kan Totums kropsterapeut uddannelse være noget for dig. På uddannelsen lærer du nemlig ikke bare at give en effektiv og dybdegående massage. Du lærer også et livsforandrende håndværk – både for dig selv og for dine klienter. Kropsterapi uddannelsen indeholder nemlig en kæmpe værktøjskasse af teknikker, som du …

Meget mere end en massør uddannelse Læs videre »

Hvad fortæller dine skuldre dig

Stærk, skjult eller stresset – hvilken type er du?

Hvad fortæller dine skuldre om dig? Er du: – STÆRK, SKJULT eller STRESSET? Skuldrene kommunikerer en masse om, hvordan vi har det. Omkring skuldrene ligger et væld af muskler, som kan trække skuldrene op, ned, frem og tilbage. Dermed kan de give en nuanceret information om vores indre tilstand. På samme måde som vores ansigt kan lægge sig i …

Stærk, skjult eller stresset – hvilken type er du? Læs videre »

Kropsterapi som alternativ behandling

Kropsterapi som alternativ behandling

Alternativ behandling vinder frem i disse år, og flere og flere danskere søger råd og behandling fra andre end deres praktiserende læge. Afhængig af problemets art kan alternative behandlinger helbrede eller være en god supplerende behandling sammen med en konventionel behandling. Alternativ behandling er en fællesbetegnelse for al ikke-konventionel behandling, og derfor kan det også …

Kropsterapi som alternativ behandling Læs videre »

Ledfrigørelse

DAGBOG: Ledfrigørelse og tiltro til kroppen

Når ca. 3/4-dele af året på Totum er gået, kommer emnet ledfrigørelse. Ledfrigørelse kræver en god indføling, og derfor ligger emnet et stykke henne på undervisningsåret. Fingerspitzgefühl – er kodeordet! Ledfrigørelsen skaber øget gennemstrømning og frigør leddet, så det igen kan bevæge sig optimalt. I går lærte Hold 14 at frigøre fingre, håndled, albuer, hofter …

DAGBOG: Ledfrigørelse og tiltro til kroppen Læs videre »

DAGBOG FRA UDDANNELSEN: Om forsvarsmønstre

Tanker fra en Totum kropsterapeut: På Hold 14 repeterede vi i går, hvordan forsvarsmønstre kan vise sig i en behandling.  Det er en fantastisk ting at være med til at undervise, og der springer mange ting i øjnene, som giver stof til eftertanke. Vores forsvarsmønstre er de overlevelsesmekanismer, vi bruger for at beskytte vores sårbarhed. …

DAGBOG FRA UDDANNELSEN: Om forsvarsmønstre Læs videre »

Hvilken historie fortæller din krop?

Vores følelser manifesterer sig i kroppen. Kroppen reagerer prompte på ændringer i både kropsholdning og humør. Og de følelser, der har fyldt mest i vores liv, kan aflæses på kroppens spændinger.  Følelser kan grundlæggende påvirke kroppen i to retninger: Sammentrækning eller udvidelse. En følelse som angst fører til sammentrækning, mens en følelse som lyst skaber …

Hvilken historie fortæller din krop? Læs videre »

5 grunde til at uddanne dig til kropsterapeut

Vil du gerne leve af at hjælpe mennesker med både fysiske og psykiske problemer? Så kan den etårige kropsterapiuddannelse være den rette for dig. Her får du fem grunde til, hvorfor du skal vælge at blive kropsterapeut. 1) Du lærer effektive teknikker, der virker De teknikker, du lærer på en kropsterapiuddannelse, er dybdegående og effektive. Kropsterapi …

5 grunde til at uddanne dig til kropsterapeut Læs videre »

Kæbespændinger

  Kæbeleddet og de kraftfulde kæbemuskler fortæller en masse om, hvordan vi har det og hvilke mønstre, der udspiller sig i vores dagligdag. I kæberne samler der sig spændinger, der har at gøre med vores mest primitive drifter og vores (ofte) ubevidste kamp for at undertrykke dem. Lad os tage agression for eksempel. Vrede. En …

Kæbespændinger Læs videre »

Ved du hvor dine smerter stammer fra

Hvor stammer dine smerter i virkeligheden fra

Ved du, hvor dine smerter i virkeligheden kommer fra? De fleste har prøvet at have ondt i lænden. Det har du sikkert også…  Men har du overvejet, at det måske slet ikke er i selve lænden problemet ligger? I kropsterapi arbejder vi ud fra forståelsen af kroppens sammenhænge. Det betyder, at vi behandler de steder, som skaber problemerne – også …

Hvor stammer dine smerter i virkeligheden fra Læs videre »

DAGBOG FRA UDDANNELSEN: Bliv menneskekender

  Sådan bliver du en unik menneskekender!   Her får du 3 øvelser fra Totums kropsterapeut uddannelse, der gør dig til en unik menneskekender. Men først skal vi lige omkring De Olympiske Lege, som netop er overstået. Et gigantisk sportsevent, hvor arenaerne blev indtaget af sportsfolk, der både skulle have styr på krop og psyke for at …

DAGBOG FRA UDDANNELSEN: Bliv menneskekender Læs videre »

Scroll til toppen