Daniel Bonde

Introduction box 2 cols

mind healty lifestyle hand gesture

Vil du lære at mindske din stress? – Tips fra kropsterapi

Sådan mindsker du stress med kropsterapi Vil du lære at afstresse din krop og samtidig blive bedre til at mærke dig selv? SÅ LÆS VIDERE! …

Lavt energiniveau: Holder du fast på tristhed i din vejrtrækning? 

Åndedrættet har rigtig meget at gøre med vores energiniveau. Ikke kun, fordi det er derigennem kroppen bliver iltet, men også fordi lungerne afspejler tristhed og …

behandling-af-angst-hos-unge-min

Behandling af angst

Angst – Når kroppen tror, den skal passe ekstra på dig Pulsen stiger, håndfladerne bliver svedige, og hjertet løber, som gjaldt det liv og død. …

20170831_O2Q9987

Lær at lindre din hovedpine gennem kropsterapi

Hovedpine kender vi alle sammen, og der kan være mange årsager. Men er smerterne akutte, kan du prøve at stimulere disse fire punkter for lindring. …

kropsterapi-behandling.png

Forstår du kroppens sprog?

Kroppens sprog er én af de ting, vi lærer eleverne på Totum. Kroppen fortæller nemlig en masse om, hvordan vi har det, om det vi …

Lyt til dine knæ

Behandling af knæproblemer

Knæproblemer og smerter i knæet forekommer hyppigt blandt både mænd og kvinder, unge og gamle. Smerterne kan skyldes problemer i alle de forskellige muskler, ledbånd, …

Kropsterapi og indføling

Indføling eller “medføling”? Som kropsterapeut kan man godt stå i situationer, hvor man bliver ramt. Nogle livshistorier bærer præg af svigt, sorg og overgreb. Det …

DAGBOG: Kropsterapi og kropsbevidsthed

  Torsdag aften mødtes Hold 22 for anden gang til undervisning på Totum. Denne gang arbejdede vi med skuldre og repeterede desuden nogle af sidste …

DAGBOG: Første dag på Totums kropsterapi uddannelse

  Første dag på kropsterapi uddannelsen Torsdag aften bød vi velkommen til et hold nye elever her på Totum. Jeg kan selv huske, hvordan det …

Tired businesswoman holding her nape

3 punkter til behandling af nakkestivhed

Hvad er nakkestivhed? Nakkestivhed er en samlet betegnelse for nakkeproblemer med ømhed og begrænset bevægelighed af nakken. I denne artikel om behandling af stiv nakke går …

Scroll til toppen