Indhold
Smerter i halsen
Oplever du smerter i halsen eller spændinger i halsen, så kan Totum kropsterapi hjælpe.
De fleste forbinder smerter i halsen med det at have ondt i halsen, hvilket ofte skyldes en infektion, hvor man ligeledes har feber og problemer med at synke.
Men du kan også have smerter i halsen på grund af spændingsmønstre i hals og nakke, og her kræver det, at du får afspændt din halsmuskel.
Hvad er symptomer på smerter i halsen?
Hvis du oplever smerter i halsen, dækker det blandt andet over klumpfornemmelse i halsen, anspændthed på og omkring halsen og til tider belastning af stemme.
Smerter i halsen skyldes ofte, at din muskulatur på og omkring halsen er anspændt, og nogle af de udløsende faktorer kan være:
- Belastning af stemme: Hvis du over længere tid bruger den stemme forkert, kan det øge belastningen på muskulaturen i halsen, omkring struben og i svælget. Dette kan give smerter i halsen og kan både give ondt i venstre side af halsen og ondt i højre side af halsen.
- Stress/angst: Hvis du lider af stress eller angst, kan du opleve smerter i halsen på grund af anspændthed i halsen, svælg og strube.
- Refluks: I visse tilfælde kan refluks (mavesyre der stiger op i svælg) irriterer din svælg- og strubemuskulatur i en sådan grad, og det også udløser spændinger i halsen.>/li>
Hvorfor får jeg smerter i halsen?
Smerter i halsen er kroppens måde at fortælle dig, at der er noget galt. Din hals er nemlig et følsomt område, og spændinger og smerter i halsen er et tegn på, at du bør passe bedre på dig selv.
Hvis du ofte oplever smerter i halsen, kan årsagen være både fysisk og psykisk. Enten skal du se nærmere på, hvordan din arbejdsstilling ved skrivebordet er i løbet af din arbejdsdag. Falder du sammen i ryggen, mens dit hovedet er bukket ned mod bordet, kan denne arbejdsstilling udsætte dine nakkemuskler for et uhensigtsmæssige spænd.
Eller også kan det være stress i hverdagen, som medfører spændingen i halsen. Rent psykologisk kan smerter i halsen være et tegn på, at du ubevidst prøver at undertrykke din følelser og holdninger. Læs mere om, hvordan spændinger i halsen kan være et tegn på indre konflikt: https://totum.dk/smerter/hals/spaendinger-i-hals-og-nakke/
Hvordan kan Totum kropsterapi hjælpe?
Hvis du ønsker at få løsnet op for dine spændinger i halsen, kan du søge hjælp hos os. I vores behandling vil vi blandt andet have fokus på dit åndedræt og akupressur, da man via dette kan åbne kroppen, låse op for fastlåst væv i halsen og i sidste ende slippe det, som du holder fast i – både fysisk og psykisk.
Udover guidet åndedræt og akupressur, vil vi afspænde dine halsmuskler via pulserende massage og lettere ledfrigørelse af hals og nakke. Så lige meget om dine smerter i halsen er udløst af fysisk eller psykiske årsager, kan vi hjælpe dig.
Find en behandler nær dig
Artikler
7-38-55 reglen og stemmens hemmelige sprog
Har du spændinger i halsen?
Adresser
Totum København
(Undervisning og Administration)
Frederiksborggade 11, 2.sal
1360 København K
Totum Odense
(Undervisning)
Grønnegade 21, 2.sal
5000 Odense
Totum Århus
(Undervisning)
Østergade 1, 1. sal
8000 Århus C