Jeppe Dalsgaard

Jeppe Dalsgaard er uddannet kropsterapeut ved ManuVision, og bruger i dag sine kompetencer til at udvikle og udvide Totum - Skolen for Kropsterapi.

Behandling af skuldersmerter

Behandling af skuldersmerter med kropsterapi har fokus på både de fysiske og psykiske faktorer bag smerterne. Skulderen er kroppens mest bevægelige led. Skulderleddet er et såkaldt kugleled, hvor hovedet på overarmsknoglen passer ind i leddet som en kugle i en skål. Skulderleddet gør, at skulderen er meget bevægelig, til gengæld er leddet ikke særligt stabilt. …

Behandling af skuldersmerter Læs videre »

”Jeg er som en detektiv” – på opdagelse i kroppen

Britt Fonnesgaards virke inden for det etablerede sundhedssystem efterlod hende med mange spørgsmål. Hvad med de patienter, der falder udenfor systemets behandlingstilbud? Hvad med koblingen mellem krop, sind og følelser? Efter sin uddannelse som kropsterapeut hos Totum og med fuld gang i sin egen praksis føler Britt sig som en del af svaret. ”Men om …

”Jeg er som en detektiv” – på opdagelse i kroppen Læs videre »

Dorthe Prehn Andersen

Kan kropsterapi hjælpe på corona-senfølger?

Med kombinationen af behandlinger fra Rigshospitalets læger og fra sin Totum kropsterapeut Lene Alexander fandt Dorthe tilbage til livet efter et alvorligt coronaforløb og langvarige senfølger. Dorthes liv var i fare, da hun blev indlagt på Rigshospitalet i marts 2020. Hun var en af pandemiens tidlige patienter, og erfaringen i sundhedsvæsenet var ikke, hvad den …

Kan kropsterapi hjælpe på corona-senfølger? Læs videre »

Eksamensangst

Eksamensangst

Oplever du eksamensangst, når skoleåret lakker mod enden, og eksamenerne står for døren? Få kropsterapeutens bedste råd mod eksamensangst og nogle simple øvelser, der dæmper din nervøsitet. Eksamensangst og nervøsitet ligger dybt i mange af os og er en reaktion, som kroppen kan komme med, når vi skal sætte os op til at skulle præstere. …

Eksamensangst Læs videre »

Slip af med forkølelsen med 2 simple øvelser

Forkølelse kan lindres uden næsespray

Er du blevet forkølet? Fortvivl ikke, du kan sagtens komme hurtigere over en forkølelse ved egen hjælp – og helt uden brug af næsespray. Når vinterhalvåret melder sin ankomst, følger forkølelse, snotnæse, hoste og uendelige mængder næsespray med. Selv om det er helt normalt, er det stadigvæk irriterende at gå rundt og være tilstoppet og …

Forkølelse kan lindres uden næsespray Læs videre »

Behandling af rygsmerter

Rygsmerter og rygproblemer i lænden kender de fleste til, mens andre kæmper med kroniske rygsmerter eller diskusprolaps. Læs her, hvad du selv kan gøre ved rygsmerterne, og hvor du finder en dygtig behandler. Du har sikkert selv oplevet at være træt og tung i ryggen eller at lænden har været låst eller på anden vis …

Behandling af rygsmerter Læs videre »

Kæbespændinger

Kæbespændinger afspejler følelser

Kæbespændinger kan være tegn på, at man bider sine følelser i sig. Kæbespændinger kan være smertefulde og yderst ubehagelige. Og i pressede perioder, som fx den igangværende covid-19-pandemi, vil flere opleve, at deres kæbespændinger er blevet forværret på grund stress eller angst. Da kæbespændinger kan opstå af mange forskellige årsager, er der ligeledes forskellige behandlingsmuligheder. …

Kæbespændinger afspejler følelser Læs videre »

Angst hos børn

Det er desværre almindeligt at møde børn med angst, for flere og flere børn og unge udvikler angst. De mest almindelig angstlidelser hos børn og unge er Separationsangst Social angst Panikangst Generaliseret angst OCD (tvangshandlinger/tvangstanker). Fællestrækket ved disse angstlidelser er, at de både har et mærkbart fysisk udtryk og et psykisk udtryk. Børn med angst …

Angst hos børn Læs videre »

Angst behandling

Hvordan foregår behandling af angst uden medicin? Hvor går man hen, når angst ikke længere er en naturlig – og forbipasserende – reaktion på udefrakommende fare? Når angsten bliver irrationel og medfører ukontrollerbar nervøsitet i hverdagsagtige situationer, og ens liv er domineret af uhensigtsmæssige og negative tanker? Kropsterapi tilbyder medicinfri behandling af angst. Konventionel behandling …

Angst behandling Læs videre »

Kropsterapi kan lindre ledsmerter

Ledsmerter kan opstå i alle kroppens led og være resultatet af langvarig overbelastning, slag, skader eller autoimmune sygdomme. Formålet med den kropsterapeutiske behandling af ledsmerter er at genskabe mobiliteten i stive og smertende led og sikre gennemstrømning til leddet.  Ledsmerter er smerter i eller omkring kroppens led. Smerterne kan stamme fra leddets indre strukturer eller …

Kropsterapi kan lindre ledsmerter Læs videre »

Det er en rigtig god ide at lave en forretningsplan

Vi har talt med studievejleder og kropsterapeut Fie Wilkie fra Totum. Hun får hver dag spørgsmål fra dem, der skal starte på kropterapeut uddannelsen. Mange er nemlig usikre på, hvordan de eksempelvis starter deres klinik op, og om de overhovedet kan skaffe klienter. Hvordan starter jeg en klinik? Hvordan får jeg klienter? Kan jeg have …

Det er en rigtig god ide at lave en forretningsplan Læs videre »

Sådan lindrer du dit barns kolik

Kolik er en af de værste lidelser, der kan ramme dit barn. Forældre føler sig ofte magtesløse, da de ikke ved, hvordan de skal lindre den intense smerte, som barnet oplever. Kropsterapeut og Totum-grundlægger Jeppe Dalsgaard vejleder til trykpunkter, som kan afhjælpe dit barns kolik. Kroniske, langvarige skrigeture, også kaldet kolik, rammer hvert tiende barn, …

Sådan lindrer du dit barns kolik Læs videre »

Bliv i bedre humør med kropsterapi

Power pose giver velvære på bare to minutter

Tristhed, depression og sorg er negative følelser, som vi helst vil være foruden. Ved at benytte power pose kan du skifte til et bedre humør på bare to minutter. Kropsterapeut, direktør og grundlægger af Totum, Marcus Heller, guider dig til, hvordan du opnår øget velvære. Vores tanker og følelser påvirker vores kropsholdning. Depression vil eksempelvis …

Power pose giver velvære på bare to minutter Læs videre »

Angst test

Har jeg angst? Spørgsmålet dukker til tider op hos folk, som oplever uforklarlige kropslige reaktioner på objektivt set harmløse situationer. Pludselig får de hjertebanken, svedeture, varme- eller kuldefølelser, rystelser eller uvirkelighedsfølelser, og de spørger sig selv ”Har jeg angst? Tag Angst test her Det kan i sådanne situationer virke nærliggende at tage en hurtig angst …

Angst test Læs videre »

Stress på arbejdspladsen

Stress på arbejdspladsen er desværre utroligt almindeligt. Og ifølge Stressforeningen, bliver der hver dag sygemeldt 35.000 personer på grund af psykisk dårligt arbejdsmiljø – hvilket både dækker over stress på arbejdspladsen, udbrændthed, depression m.v. Kropsterapeut Ronni Vistisen har selv oplevet at gå ned med stress, og har følt på egen krop og psyke, hvordan det …

Stress på arbejdspladsen Læs videre »

Første undervisningsdag på uddannelsen

Flere gange om året starter nye elever deres kropsterapeutuddannelse på en af Totums skoler rundt om i landet. Første undervisningsdag er altid en dag fyldt med spænding, forventning og nervøsitet. Luften i det lyse undervisningslokale er præget af spænding, forventningsfuldhed, nervøsitet. Alt er nyt. Ny begyndelse. Ny hverdag. Nye mennesker. På gulvet sidder 16 nye …

Første undervisningsdag på uddannelsen Læs videre »

Selvstændig Kroprsterapeut

FAQ: Kommunalt tilskud til kropsterapeutuddannelse

Som arbejdsløs kan det være svært at finde 54.500 kroner til at tage Totums uddannelse til kropsterapeut. Heldigvis er der hjælp at hente, for der er faktisk mulighed for, at du kan tage uddannelsen med tilskud fra kommunen.  Her hos Totum får vi mange spørgsmål, angående hvordan man kan få tilskud fra kommunen til at tage vores uddannelse til …

FAQ: Kommunalt tilskud til kropsterapeutuddannelse Læs videre »

Skuldrene kan fortælle meget om vores følelser

Skuldre kan sidde oppe om ørerne, hænge slapt ned, trække sig ind foran brystet eller føres tilbage, så brystkassen fremstår kraftfuld. Mange mennesker går rundt med ømme skuldre, men ikke mange af dem lytter efter, hvad deres skuldre prøver at fortælle dem.   Musklerne omkring dine skulderled hiver i mange retninger – og det gør dine skuldre …

Skuldrene kan fortælle meget om vores følelser Læs videre »

Zoneterapi og Kropsterapi – En Stærk Kombination

Kropsterapi og Zoneterapi er to behandlingsformer, som Jannie Norling og Izabella begge har haft succes med at kombinere i deres behandlinger. Begge kvinder startede på kropsterapeutuddannelsen hos Totum for at lære bl.a. ledfrigørelse, pulserende massage og krop/psyke-sammenhæng. Dette gav dem ikke blot flere værktøjer at arbejde med, kombinationen af kropsterapi og zoneterapi gav også flere …

Zoneterapi og Kropsterapi – En Stærk Kombination Læs videre »

Julestress

Ramt af julestress?

Julefrokoster, gaveindkøb, madlavning, juletræstændinger, nærvær og hygge. December er en travl måned, hvor ønsket om max hygge kan resultere i, at du bliver max presset. Hvis du sommetider mærker julestressen stige dig til hoved, har kropsterapeut og ekspert i angst Marcus Heller en øvelse, du kan få glæde af. ”Jeg bliver nødt til at finde …

Ramt af julestress? Læs videre »

Kan man drive en forretning med kroppen i balance?

Kan man være administrerende direktør og fuld drøn på arbejdslivet, og samtidig fastholde en hverdag i balance, hvor krop, sind og sjæl følges ad? Nærvær, dybe vejrtrækninger og en klar fornemmelse af kroppens signaler, når grænser overtrædes. De fleste af os ved godt, hvordan det bør føles, når kroppen er i balance. Men ærlig talt, så det …

Kan man drive en forretning med kroppen i balance? Læs videre »

stop angstanfald

Angstanfald, hvad gør man?

Et angstanfald er en modbydelig oplevelse, og hvert år rammes 350.000 danskere af angst. Kropsterapi har meget positive resultater med angst behandling. Her giver kropsterapeut og Totum-grundlægger Marcus Heller sine bedste råd til at stoppe et angstanfald.

Scroll til toppen