Kropsterapi kræver ikke tro på mirakler. Men i Sean Petter Murphys liv har kropsterapien ikke desto mindre givet ham en stærk tro på, at alle situationer kan forandres. Det har han oplevet i sin egen tilværelse, og det samme oplever han nu gennem de mange klienter, han hjælper, efter han blev uddannet kropsterapeut hos Totum. …
Louises Kronborgs liv med kropsterapi handler om at være der for andre og for sig selv. Overalt omkring os ser hun en søgen blandt folk efter de meningsfulde øjeblikke, hvor man ikke skal præstere, men bare være. I en tid med ydre pres fra alle kanter hjælper hun sine klienter med at finde ro i …
Behandling af skuldersmerter med kropsterapi har fokus på både de fysiske og psykiske faktorer bag smerterne. Skulderen er kroppens mest bevægelige led. Skulderleddet er et såkaldt kugleled, hvor hovedet på overarmsknoglen passer ind i leddet som en kugle i en skål. Skulderleddet gør, at skulderen er meget bevægelig, til gengæld er leddet ikke særligt stabilt. …
Britt Fonnesgaards virke inden for det etablerede sundhedssystem efterlod hende med mange spørgsmål. Hvad med de patienter, der falder udenfor systemets behandlingstilbud? Hvad med koblingen mellem krop, sind og følelser? Efter sin uddannelse som kropsterapeut hos Totum og med fuld gang i sin egen praksis føler Britt sig som en del af svaret. ”Men om …
”Jeg er som en detektiv” – på opdagelse i kroppen Læs videre »
Problemer med at få privatøkonomien til at hænge sammen kan sætte sig som smerter i ryggen. Fordi angsten for at miste er bundet til ryggen. Og med et samfund som er baseret på penge, er økonomi et af de største værditab. Der er mange mennesker, som har smerter i ryggens nederste del – nærmere betegnet …
Interview med Anne Vestergaard Pedersen, Totum Kropsterapi elev I september 2020 fik Anne at vide, at hun havde en diskusprolaps i ryggen. Den var så stor, at lægerne ville operere hende, selvom indgrebet var kompliceret. Annes historie vidner om, at det kræver slid, snilde og den rette hjælp, når en sejlivet lidelse sætter skæbnen i …
Med kombinationen af behandlinger fra Rigshospitalets læger og fra sin Totum kropsterapeut Lene Alexander fandt Dorthe tilbage til livet efter et alvorligt coronaforløb og langvarige senfølger. Dorthes liv var i fare, da hun blev indlagt på Rigshospitalet i marts 2020. Hun var en af pandemiens tidlige patienter, og erfaringen i sundhedsvæsenet var ikke, hvad den …
Terapiforløb med Totum kropsterapi hos Maria Louise fra Malou CPH. Af Amalie Brohus I foråret 2020 startede jeg til kropsterapi hos Maria – jeg husker tydeligt vores første session, hvad vi talte om, og hvorfor jeg havde valgt at starte denne rejse. Jeg kom til Maria med et ønske om at arbejde med traumet, efter …
Oplever du eksamensangst, når skoleåret lakker mod enden, og eksamenerne står for døren? Få kropsterapeutens bedste råd mod eksamensangst og nogle simple øvelser, der dæmper din nervøsitet. Eksamensangst og nervøsitet ligger dybt i mange af os og er en reaktion, som kroppen kan komme med, når vi skal sætte os op til at skulle præstere. …
Det kan virke så let at sige, at der er bestemte stress symptomer, du skal være opmærksom på. Men hvad gør man, når man er i tvivl, om det man oplever, er tegn på stress? Har du stress symptomer? Der er en række spørgsmål, du kan stille dig selv for at finde ud af, om …
Tre dage om ugen står Mette Bernth ved briksen som kropsterapeut i hjemmeklinikken i Silkeborg. To dage om ugen står hun i en anden klinik i en anden rolle. Mette er én af de mange, der har gavn af at kombinere kropsterapi med et andet arbejde. Læs hvordan og hvorfor i dette interview. Struktur og …
Kæbespændinger og stress hænger i mange tilfælde uløseligt sammen. Derfor kan behandling af stress mindske dine kæbesmerter. Når stress rammer os, er en del af stressens dynamik, at vi prøver at lukke ned, undgår at mærke os selv og holder sammen på os selv (for ikke at falde helt fra hinanden). Og her har mange …
Både myndigheder og sundhedsprofessionelle har påpeget, hvor vigtigt det er at tage hånd om de psykiske følger af corona. Læs hvordan kropsterapi dæmpede corona stressen hos en klient, der ikke kunne forlade sit hjem og besøge sin søn. Fokus på psykiske følger af Corona Hverdagen i et corona-nedlukket samfund kan være ekstra udfordrende, og det …
Hvert år rammes over 350.000 danskere af angst, og derfor er der stor sandsynlighed for at du selv eller en du kender, har angst. Men hvilke fysiske angst symptomer skal man være opmærksom på, og hvad er de psykiske angst symptomer? Selv om der procentvis er flere kvinder end mænd, der udvikler angst, er der …
Er du blevet forkølet? Fortvivl ikke, du kan sagtens komme hurtigere over en forkølelse ved egen hjælp – og helt uden brug af næsespray. Når vinterhalvåret melder sin ankomst, følger forkølelse, snotnæse, hoste og uendelige mængder næsespray med. Selv om det er helt normalt, er det stadigvæk irriterende at gå rundt og være tilstoppet og …
De fleste mennesker oplever at have hovedpine af og til. Otte ud af ti har oplevet af have ondt i hovedet i løbet af det sidste år. Hvis du har ondt i hovedet ofte eller hver dag, kan kropsterapi hjælpe dig. Og der er også nogle lindrende punkter på kroppen, du selv kan arbejde med. …
Ligesom alle andre brancher har vi hos Totum været I tænkeboks I 2020. Vi har nøje overvejet den nye virkelighed efter coronaens indtog, og vi har brugt mange ressourcer på at skabe de optimale løsninger på de nye problemstillinger, som pandemien har bragt med sig. At stå midt i en pandemi har krævet nytænkning både …
Rygsmerter og rygproblemer i lænden kender de fleste til, mens andre kæmper med kroniske rygsmerter eller diskusprolaps. Læs her, hvad du selv kan gøre ved rygsmerterne, og hvor du finder en dygtig behandler. Du har sikkert selv oplevet at være træt og tung i ryggen eller at lænden har været låst eller på anden vis …
Kæbespændinger kan være tegn på, at man bider sine følelser i sig. Kæbespændinger kan være smertefulde og yderst ubehagelige. Og i pressede perioder, som fx den igangværende covid-19-pandemi, vil flere opleve, at deres kæbespændinger er blevet forværret på grund stress eller angst. Da kæbespændinger kan opstå af mange forskellige årsager, er der ligeledes forskellige behandlingsmuligheder. …
Er klump i halsen stress tegn? Eller er trykken i halsen stress symptom? Få mere viden på området her. Har du haft følelsen af en klump i halsen og bekymret dig, om der var tale om stress? Måske har du googlet ”klump i halsen stress”, fordi du dybest set ved, at den klump i halsen …
Det er desværre almindeligt at møde børn med angst, for flere og flere børn og unge udvikler angst. De mest almindelig angstlidelser hos børn og unge er Separationsangst Social angst Panikangst Generaliseret angst OCD (tvangshandlinger/tvangstanker). Fællestrækket ved disse angstlidelser er, at de både har et mærkbart fysisk udtryk og et psykisk udtryk. Børn med angst …
Hvordan foregår behandling af angst uden medicin? Hvor går man hen, når angst ikke længere er en naturlig – og forbipasserende – reaktion på udefrakommende fare? Når angsten bliver irrationel og medfører ukontrollerbar nervøsitet i hverdagsagtige situationer, og ens liv er domineret af uhensigtsmæssige og negative tanker? Kropsterapi tilbyder medicinfri behandling af angst. Konventionel behandling …
Kiri Maj Guldbjørn, 32 år, er mor til to og i gang med at tage Totums Masterclass. Vi bringer her andet afsnit af hendes dagbog. Det synes jeg, var rigtigt givende og lidt i kontrast til, hvordan jeg blev uddannet i teknikker fra fysioterapien. Ved at lege eller bruge sin intuition, kommer det meget mere …
Spændinger i halsen kan være yderst smertefulde og kan kræve afspænding af halsmusklen. Men vidste du, at bl.a. spændinger i nakken kan være tegn på en indre konflikt? Du kender det sikkert godt. Du bruger 37 timer om ugen på en arbejdsplads med forkert indstillede arbejdsborde, stillesiddende og monotont arbejde foran en computerskærm – og …
Julen er hyggelig og varm på en både fysisk og mental måde. Du skal bruge de mørke måneder på at genstarte dig selv og prioritere at få det lys og den omsorg, som er. Her er en enkel guide til, hvordan du får mere lys og finder julefred. Hele sommeren er vi mennesker aktive og …
Kropsterapi viste sig at være den bedste måde at afhjælpe stress på for Steen, som var så stresset, at han en dag brød sammen. Den kropsterapeutiske stress behandling virkede og åbnede op for, at han kunne arbejde med alle årsagerne bag stressen. I dag er han med egne ord et nyt menneske. Der ligger en …
På Opholdssted Fyn arbejder Lotte Rasmussen med børn og unge, der har oplevet svigt og overgreb. Med kropsterapi hjælper hun børnene med, hvordan hjernen og kroppen hænger sammen. Lotte Rasmussen arbejder som pædagog og psykoterapeut på Opholdssted Fyn, hvor hun har været i 10 år. Børnene på opholdsstedet er mellem 6-18 år, men der er …
Ledsmerter kan opstå i alle kroppens led og være resultatet af langvarig overbelastning, slag, skader eller autoimmune sygdomme. Formålet med den kropsterapeutiske behandling af ledsmerter er at genskabe mobiliteten i stive og smertende led og sikre gennemstrømning til leddet. Ledsmerter er smerter i eller omkring kroppens led. Smerterne kan stamme fra leddets indre strukturer eller …
Vi har talt med studievejleder og kropsterapeut Fie Wilkie fra Totum. Hun får hver dag spørgsmål fra dem, der skal starte på kropterapeut uddannelsen. Mange er nemlig usikre på, hvordan de eksempelvis starter deres klinik op, og om de overhovedet kan skaffe klienter. Hvordan starter jeg en klinik? Hvordan får jeg klienter? Kan jeg have …
Det er en rigtig god ide at lave en forretningsplan Læs videre »
Kolik er en af de værste lidelser, der kan ramme dit barn. Forældre føler sig ofte magtesløse, da de ikke ved, hvordan de skal lindre den intense smerte, som barnet oplever. Kropsterapeut og Totum-grundlægger Jeppe Dalsgaard vejleder til trykpunkter, som kan afhjælpe dit barns kolik. Kroniske, langvarige skrigeture, også kaldet kolik, rammer hvert tiende barn, …
Hold i ryggen kan ramme os alle og er en betegnelse for stærke rygsmerter, der opstår pludseligt som følge af usunde spændingsmønstre. Behandling af hold i ryggen bygger på en bred vifte af teknikker, som fokuserer på at afhjælpe smerterne og genskabe mobiliteten i led og muskler. Ved hold i ryggen er smerterne ofte så …
Har jeg angst? Spørgsmålet dukker til tider op hos folk, som oplever uforklarlige kropslige reaktioner på objektivt set harmløse situationer. Pludselig får de hjertebanken, svedeture, varme- eller kuldefølelser, rystelser eller uvirkelighedsfølelser, og de spørger sig selv ”Har jeg angst? Tag Angst test her Det kan i sådanne situationer virke nærliggende at tage en hurtig angst …
Gennem dit åndedræt kan du gå ind og berolige et overaktivt nervesystem – fordi en fri og dyb vejrtrækning påvirker nervus vagus – ‘den vandrende nerve’. Og jo friere du kan trække vejret, jo friere kan du leve dit liv. Hvad er nervus vagus? Nervus vagus er én af de i alt 12 kranienerver, der …
Stress på arbejdspladsen er desværre utroligt almindeligt. Og ifølge Stressforeningen, bliver der hver dag sygemeldt 35.000 personer på grund af psykisk dårligt arbejdsmiljø – hvilket både dækker over stress på arbejdspladsen, udbrændthed, depression m.v. Kropsterapeut Ronni Vistisen har selv oplevet at gå ned med stress, og har følt på egen krop og psyke, hvordan det …
Nogle får ofte mere ondt i den ene side af kroppen, end de gør i den anden. Ved at lægge mærke til højre og venstre side af din krop, kan du lære rigtig meget om dig selv og den måde, som du lever dit liv på – f.eks. om dine smerter kommer af problemer i …
Flere gange om året starter nye elever deres kropsterapeutuddannelse på en af Totums skoler rundt om i landet. Første undervisningsdag er altid en dag fyldt med spænding, forventning og nervøsitet. Luften i det lyse undervisningslokale er præget af spænding, forventningsfuldhed, nervøsitet. Alt er nyt. Ny begyndelse. Ny hverdag. Nye mennesker. På gulvet sidder 16 nye …
Mens Fie From Wilkie var ved at uddanne sig til kropsterapeut, gav hun i gennemsnit 10 elevbehandlinger om ugen. Efter et halvt år med klienter i spisestuen åbnede hun sin egen klinik i Farum. I udkanten af Farum ligger Opus Kropsterapi. En klinik, som blot er et år gammelt. Men trods klinikkens unge alder har …
Da Heidi Rasmussen fyldte 50 år i 2017, besluttede hun sig for at give sig selv Totum Kropsterapiuddannelse i gave. Det skulle vise sig at blive gaven, som sendte hende på en uventet rejse. Heidi Rasmussen er just blevet ansat som kropsterapeut på Klinik Storm Sorgenfri – blot få måneder efter færdiggørelsen af uddannelsen hos …
Som arbejdsløs kan det være svært at finde 54.500 kroner til at tage Totums uddannelse til kropsterapeut. Heldigvis er der hjælp at hente, for der er faktisk mulighed for, at du kan tage uddannelsen med tilskud fra kommunen. Her hos Totum får vi mange spørgsmål, angående hvordan man kan få tilskud fra kommunen til at tage vores uddannelse til …
FAQ: Kommunalt tilskud til kropsterapeutuddannelse Læs videre »
Den største begrænsning for at nå vores drøm er frygt og gammel smerte – den hurtigste vej er at gå det igennem. Det at tage en stor beslutning, som skaber afgørende forandring i ens tilværelse, har ofte en tendens til at trække ud for os. Det er jo netop en STOR beslutning. Og selvom det …
Skuldre kan sidde oppe om ørerne, hænge slapt ned, trække sig ind foran brystet eller føres tilbage, så brystkassen fremstår kraftfuld. Mange mennesker går rundt med ømme skuldre, men ikke mange af dem lytter efter, hvad deres skuldre prøver at fortælle dem. Musklerne omkring dine skulderled hiver i mange retninger – og det gør dine skuldre …
Kropsterapi og Zoneterapi er to behandlingsformer, som Jannie Norling og Izabella begge har haft succes med at kombinere i deres behandlinger. Begge kvinder startede på kropsterapeutuddannelsen hos Totum for at lære bl.a. ledfrigørelse, pulserende massage og krop/psyke-sammenhæng. Dette gav dem ikke blot flere værktøjer at arbejde med, kombinationen af kropsterapi og zoneterapi gav også flere …
Zoneterapi og Kropsterapi – En Stærk Kombination Læs videre »
Åndedrættet har enorm betydning for din krop og dit sind, men mange tænker ikke over det til daglig, fordi kroppen trækker vejret automatisk. På Totum – Skolen for Kropsterapi har vi også fokus på åndedrættet, som en vigtig del af din sundhed. Det er det første, du gør, når du bliver født. Og det sidste, …
Styr dit åndedræt: Trækker du vejret ordentligt? Læs videre »
Kan man være administrerende direktør og fuld drøn på arbejdslivet, og samtidig fastholde en hverdag i balance, hvor krop, sind og sjæl følges ad? Nærvær, dybe vejrtrækninger og en klar fornemmelse af kroppens signaler, når grænser overtrædes. De fleste af os ved godt, hvordan det bør føles, når kroppen er i balance. Men ærlig talt, så det …
Kan man drive en forretning med kroppen i balance? Læs videre »
Laila Schmidt sagde sit job som skolelærer op og blev selvstændig kropsterapeut, og det er med hendes egne ord, det bedste hun nogensinde har gjort. Folkeskolereformen var en realitet, og fynske Laila Schmidt stod som lærer i musik og idræt og kunne ikke længere se sig selv i sit arbejde, på trods af at hun …
Ungerne har ferie, og du tæller dagene, til det er din tur. Du glæder dig til at forlade den pressede hverdag og knokler for at kunne efterlade et rent skrivebord. Langt om længe bliver det fredag. Med en lettet følelse over, at tre uger med udlandsrejse, familiebesøg og kvalitetstid med familien venter forude, tager du …
Syg i ferien? Her er kropsterapeutens bedste råd Læs videre »
Ulla Kardyb er ved at uddanne sig til totum kropsterapeut i Århus. Læs hendes fortælling her. Fik du ikke læst det første dagbogsindlæg fra Ulla? Så læs det her. “Whau, sikke 3 måneder jeg nu har været igennem på Totum-uddannelsens hold AA8A – jeg ville ikke have undværet et eneste minut. Vi har i …
Danskere er IKKE en nation af lønmodtagere. Historisk set var vi fiskere, landmænd, købmænd og håndværkere. Et arbejdsliv, der gav mening og tilpasset den enkeltes udvikling. Måske er det det, mange søger mod i dag? En kultur af lønmodtagere. Det er sådan, man normalt beskriver den skandinaviske arbejdsstyrke. Jeg synes der sker noget i …
Vi er på mange måder blevet et intolerant samfund, hvor stress, angst og smerte gøres til sygdomme, som bare skal fjernes. I stedet for at se det som en reaktion på at noget andet i virkeligheden er galt. Her er nogle bud på, hvorfor kropsterapi har så stor succes med at behandle angst og andre …
Ulla Kardyb, 59 år, er startet på Totums kropterapeutiske uddannelse d. 12 april i Århus. Følg med her i hendes fortælling og personlige udvikling på vejen mod at uddanne sig som kropsterapeut. Hvorfor har min krop det, som den har det? Det håber jeg, at Totums kropsterapeutiske uddannelse kan være med til at give mig svaret …
Dagbog: Hvorfor har min krop det, som den har det? Læs videre »
1360 København K
Totum København
Frederiksborggade 11, 2.sal
1360 København K
Totum Odense
Grønnegade 21, 2.sal
5000 Odense
Totum Århus
Østergade 1, 1. sal
8000 Århus C
