Skuldrene kan fortælle meget om vores følelser

Hvad dine skuldre siger om dine følelser 

Når skuldrene sidder oppe omkring ørerne, er det et tegn på stress og angst. Vi hæver skuldrene, når vi bærer for stort et ansvar, oplever indre uro eller skal stå imod pres fra os selv og andre.  

Hænger skuldrene slapt ned, er det derimod et tegn på opgivelse. Vores kreative, handlende og skabende energi strømmer fra skuldrene, gennem armene og ud i hænderne. Opgivende skuldre har mistet evnen til at skabe og kreere. Energien strømmer ikke længere frit.  

Læs også: Lyt til dine armes sprog

Skuldre, der runder ind mod brystet, afspejler et behov for at passe på sit hjerte. På et ubevidst plan forstår vi, at vi kan forhindre smerte ved at lukke os om hjertet på forsiden og spænde op i ryggen på bagsiden. Denne holdning gør også, at vi ikke fylder så meget. Vi bliver små og usynlige.  

Læs også: Følelsesmæssige problemer kan gøre ryggen sårbar

Skuldre, der er trukket langt tilbage, forsøger at give indtryk af styrke og mod. Men da de overdrevent tilbagetrukne skuldre er en spændingstilstand, er der ikke tale om autentisk styrke, men i virkeligheden ofte et værn mod noget, vi frygter.  

Vi holder selv på vores spændinger 

Skuldrene et sted, vi spænder op, når vi møder livets udfordringer. Vi spænder op i et forsøg på at klare os igennem, gøre det godt nok osv. Det er fint nok. Det er en naturlig reaktion. Men når vi ikke kan slippe vores anspændthed igen, giver det problemer. 

Læs også:  Spændinger i benene: De afslører, om du er på rette vej i livet

Hvis vi ikke kan sænke skuldrene, får vi ondt. Hvis vi ikke kan åbne brystkassen og få skuldrene tilbage, er det svært at opleve den glæde og kærlighed, som livet byder på. Hvis vi ikke kan sænke paraderne og vise vores sårbarhed, er det svært at komme tæt på andre mennesker og lade os selv blive set. 

I virkeligheden er det faktisk os selv holder fast på vores spændinger. Vi kan slippe kroppens spændinger, når vi lader paraderne falde og slipper det psykiske forsvar. 

Find en behandler nær dig

Maja Lorentzen