Kropsterapi behandling
Hvad er en kropsterapi behandling?
De fleste, som har prøvet en kropsterapi behandling, kan fortælle om en forløsning, en lettelse, der giver ny vitalitet, mere indsigt og større velvære.
Og nogle oplever, at livet i det hele taget føles mere enkelt. At det, som før virkede uoverskueligt og umuligt, ikke længere er det, og at der pludseligt åbner sig nye veje og energi til at prøve dem af.
Uanset om du kommer med en spændt nakke, et knæ der gør ondt eller en øm skulder, så kan kropsterapi – sammen med dig – hjælpe dig med at finde frem til, hvorfor du har ondt netop der i din krop. Vi siger hos Totum, at “kropsterapi går direkte til problemets kerne”.
En kropsterapi behandling starter altid med en indledende samtale, hvor klienten fortæller om, hvilke fysiske eller psykiske problemstillinger, vedkommende har. Efter samtalen begynder selve behandlingen, hvor kropsterapeuten skaber en åbning af klientens lymfesystem ved at afspænde muskel- og senehæfter. Denne åbning tillader kroppen at komme af med de ophobede affaldsstoffer, så man får mere ud af den kropsterapeutiske behandling.
Kropsterapeuten masserer med et let pulsering derefter arme og ben. Og bruger bl.a. klientens åndedræt aktivt i behandlingen, så han/hun kan komme dybere ind i klientens spændinger. Behandlingen rundes af med en kort samtale, hvor eventuelle følelser og oplevelser, der er dukket op under behandlingen, bliver talt igennem.
Hvordan foregår en kropsterapi behandling?
En kropsterapi behandling starter med en samtale. Her afdækkes dine udfordringer, både fysiske og følelsesmæssige. Kropsteraputen arbejder med teknikker som:
Pulserende massage: En unik form for massage uden olie, der skaber en rytmisk bevægelse i kroppen for at frigøre spændinger.
Åndedrætsterapi: Fokus på vejrtrækning hjælper med at forankre sindet og kroppen i nuet.
Akupressur og stræk: Disse teknikker arbejder med kroppens meridianer og muskler for at frigøre blokeret energi.
Hele behandlingen tilpasses individuelt, så den matcher dine behov og udfordringer. Det betyder, at du både kan opleve fysisk lindring og følelsesmæssig afklaring.
Hvad kan behandles med kropsterapi?
Hos en person der lider af stress, hjælper kropsterapeuten i allerførste omgang med at bringe balance mellem de to nervesystemer, gennem massage, pulsering og guidet åndedræt.
Her vil nogle af de første effekter man oplever være blandt andet; bedre humør, bedre nattesøvn, og øget overskud. Kroppen begynder at falde til ro, hvilket også vil mærkes på det mentale overskud.
I kropsterapien hjælper vi med at at balancere det autonome nervesystem: Det autonome nervesystem, bestående af det sympatiske og parasympatiske system, regulerer kroppens indre funktioner. Det sympatiske system, kendt som “kæmp eller flygt”, aktiveres under stress, mens det parasympatiske system fremmer afslapning og restitution. Når du har et angstanfald er det sympatiske system på overarbejde, og en bedre balancering af dette system, vil give dig mere ro.
Læs mere
Led- og muskelsmerter er almindelige lidelser, der kan stamme fra en række kilder, herunder overanstrengelse, skader eller kroniske tilstande som gigtsygdomme.
Kropsterapeutisk behandling tilbyder en effektiv tilgang til at lindre disse smerter ved at adressere både de fysiske og psykologiske aspekter af smerten. Behandlingen kan involvere en kombination af massage, pulsering, meridianbehandling og mobilisering, som arbejder på at løsne spændinger, forbedre blodcirkulation og fremme afslapning i de berørte områder.
Den pulserende massage er en grundlæggende teknik, som alle elever lærer på Totums kropsterapi uddannelse. Det geniale ved den pulserende bevægelse er, at den skaber bevægelse i mange af kroppens led på samme tid. Låste eller stive led får på den måde en masse bevægelse, samtidig med at klienten er i en afslappet tilstand.
Når vi arbejder med armen, kan vi således skabe bevægelse i skulder, albue og håndled på samme tid. Faktisk bevæger pulseringen sig helt ind til nakke- og ryghvirvler, hvor de vuggende bevægelser stille og roligt begynder at “lirke” de spændinger op, som sidder rundt om de enkelte led.
Kropsterapi tilbyder en unik tilgang til håndtering af rygsmerter, hvor der fokuseres på kroppens helbred som helhed. Behandlingen anvender en række manuelle teknikker, herunder dyb vævsmassage, pulsering og mobilisering af rygsøjlen for at løsne spændinger og forbedre kroppens strukturelle balance. Dette kan hjælpe med at lindre smerten, forbedre mobiliteten og fremme en bedre kropsholdning.
Behandlingen adresserer også relaterede faktorer, som stress eller muskelsvaghed, der kan bidrage til eller forværre rygsmerter. Ved at arbejde på at reducere stress og styrke kroppen kan kropsterapi hjælpe med at forebygge fremtidige rygproblemer og understøtte en sundere ryg på lang sigt.
Denne tilgang sikrer, at både de fysiske og psykologiske aspekter af rygsmerterne bliver behandlet, hvilket giver varig lindring.
Når man skal behandle et hold i nakken, er opgaven langt hen ad vejen af skabe mobilitet i nakken ved at løsne musklerne og eventuelle ledlåsninger.
En kropsterapeut vil gøre dette med pulserende massage i nakken og omkring halsen, sådan at kroppen slider den spænding, som fastholder holdet.
Typisk vil behandlingen foregå på både bagsiden af halsen – altså nakken – og på forsiden af halsen, samt i det væv som støder op til og ligger omkring.
Kommer du til behandling for kæbesmerter hos en Totum kropsterapeut, vil du blive behandlet både lokalt omkring kæben og på de relaterede områder. I Totum kropsterapi benytter vi pulserende massage lokalt og på f.eks. meridianbanerne. Derudover vil akupressur, zoneterapi og ledfrigørelse også ofte indgå i en behandling. Hvis dine smerter evt. har en psykisk dimension, så får du også en snak med din terapeut om dette.
Hvis du har hovedpine, kan Totum kropsterapi i flere tilfælde hjælpe, da vi i den kropsterapeutiske behandling tager højde for både de fysiske og psykiske årsager, der kan være til dine smerter. Vi vil i den forbindelse blandt andet se på, hvordan spændingstilstanden er i din nakke, hals, skuldre og ryg.
Den behandling, du modtager, er tilpasset lige præcis dig, hvor vi tager højde for, hvad du selv – og hvad din krop – fortæller. Nogle behandlinger har fokus på spændinger i de muskelgrupper, som skaber problemerne, mens vi i andre behandlinger arbejder med både krop og psyke. Her vil samtale om de bagvedliggende problematikker indgå. Hos Totum tilpasser vi altid behandling for at opnå de bedste resultater for dig.
Hvem kan have glæde af en kropsterapi behandling?
Kropsterapi er for alle, uanset alder eller baggrund. Behandlingen er særligt gavnlig for:
Travle mennesker: Dem, der har brug for at slippe hverdagens stress og finde ro.
Sportsudøvere: Til restitution og forebyggelse af skader.
Mennesker med kroniske smerter: Behandlingen kan give lindring og støtte ved længerevarende smerteproblematikker.
Personer med følelsesmæssige udfordringer: Hvis du kæmper med angst, depression eller uforløste traumer, kan kropsterapi være et vigtigt skridt mod helbredelse
Prøv en behandling
Skal du være kropsterapeut?
Det første skridt fra drøm til virkelighed, er jo som bekendt at lægge en plan.
Og du kan jo altid starte med at se om der er et af de kommende hold, der passer i din kalender
