ANGST TEST

Angst? Test dig selv og få svar med det samme!

Har jeg angst? Spørgsmålet dukker til tider op hos folk, som oplever uforklarlige kropslige reaktioner på objektivt set harmløse situationer. Pludselig får de hjertebanken, svedeture, varme- eller kuldefølelser, rystelser eller uvirkelighedsfølelser.

Prøv at tage angst testen

Det kan i sådanne situationer virke nærliggende at tage en hurtig test på nettet og få klar besked med det samme. Men før man giver sig i kast med en angsttest, er der en række spørgsmål, man bør stille sig selv først: Hvorfor søger man information om angst, hvad vil man bruge resultatet til, og hvad kan en test egentlig fortælle om angsttilstande? Du kan finde testen her på Sundhedsstyrelsens hjemmeside

Angsttestens utilstrækkeligheder

Mange søger information, fordi de er i tvivl, om det de føler, er angst. Her kan en online test fremstå mindre formel end at skulle opsøge sin praktiserende læge, en psykolog eller en kropsterapeut. Testen kan tages, mens man sidder i sofaen derhjemme og har tid til at mærke efter. Men her er det vigtigt at være opmærksom på, at en online angsttest – ligegyldigt hvem der tilbyder den – ikke kan give et nuanceret billede af en mulig angsttilstand eller kunne udpege en bestemt angstlidelse. Det eneste testen kan give, er en indikation af, om man har angst. Hvis du lider af angst i sværere eller lettere grad, kan en angsttest ikke give dig råd, vejledning eller den hjælp, som du muligvis søger. Søg derfor hjælp, hvis du har kropslige eller psykiske problemstillinger, som du mistænker, kan være relateret til angst. Læs om angstsymptomer

Hamiltons angstskala

Der er flere forskellige angsttests tilgængeligt online. Den, man kan tage nederst på siden, er baseret på Hamiltons angstskala, som blev udviklet af Max R. Hamilton i 1959. Til trods for angstskalaens høje alder, er den stadig meget udbredt blandt sundhedsfagligt personale i Danmark. Skalaen bruges ofte til at monitorere effekten af behandling af angst. Derfor kan udfaldet af angsttesten variere fra uge til uge, da angst i visse tilfælde kan være aftagende eller tiltagende.
Scroll til toppen