Indhold
Ondt i fødderne
Oplever du tit ondt i fødderne, og har du smerter i svangen, når du går? Du kan få hjælp hos Totum kropsterapi.
I løbet af et helt liv kommer vi til at tilbagelægge ca. 180.000 km til fods. Med sådan en lang distance er det måske ikke så mærkeligt, at flere oplever ondt i fødderne. Men vidste du, at det faktisk ikke er de mange kilometer, som giver ondt i fødderne? Ofte er det på grund af forkert fodtøj, at du får smerter i fødderne.
Hvad er ondt i fødderne?
Hvis du oplever smerter i fødderne, er det ofte din fodmuskulatur, som bliver ramt først, da muskulaturen vil arbejde hårdt for at rette fodens position op igen. Dette betyder, at sener og led i din fod bliver overbelastet.
Hvis denne overbelastning fortsætter over længere tid, kan et eller flere led i din fod glide ud af sin position. Ondt i fødderne kan derfor i visse tilfælde dække over:
• Nedsunken mellemfod: Fodens svangbue er nedsunken. Resulterer i minimal stødabsorption i foden. Giver smerter i svangen.
• Nedsunken forfod: Fodens forfodsbue er nedsunken. Nervetråde og blodkar i foden afklemmes. Giver smerter i tæerne, summende tæer, hård hud og ligtorne.
• Forfodsknyster: Led i foden er skredet. Resulterer i knyster på forfoden. Giver smerter i fødderne.
Hvorfor får jeg ondt i fødderne?
Føddernes fleksibilitet og styrke er vigtig for, at vi kan bevare vores mobilitet og funktionsevne gennem hele livet. Og hvis man har smerter i fødderne eller smerter i svangen, mindsker det desværre lysten til at bevæge sig. Derfor er det vigtigt at se nærmere på, hvorfor du får ondt i fødderne.
Den gode nyhed er, at de fleste problemer med fødderne kan forebygges eller behandles. Fx kan du lægge mærke til, hvordan dit fodtøj støtter hele foden. Hvis du ofte går i helt flade sko, træsko, hyttesko eller stilethæle, bliver dine fødder ikke støttet ordentligt. Læs mere her: https://totum.dk/?s=sandaler
Hvordan kan kropsterapi hjælpe på ondt i fødderne?
Du kan også få behandling for ondt i fødderne hos Totum kropsterapi. Via pulserende massage, akupressur og lettere ledfrigørelse vil vi kunne løsne din fods led og muskulatur.
En kropsterapeutisk behandling af ondt i fødderne vil kunne løsne stive fødderne og ankler, behandle smerter i svangen, lindre smerterne og hjælpe med til at du opnår en korrekt fodposition.
Find en behandler nær dig
https://totum.dk/smerter/foedder/
Artikler
Kun når jeg står sikkert på mine fødder, kan jeg holde andre oppe
Sådan behandler du bedst hælspore
Dine sommersko kan smadre dine fødder
