Guides

Slip af med forkølelsen med 2 simple øvelser

Drop næsespray: Let trykket ved en forkølelse med to simple øvelser

Læsetid: 2 minutter Er du blevet forkølet? Fortvivl ikke, du kan sagtens komme hurtigere over en forkølelse ved egen hjælp – og helt uden brug af næsespray.   Når vinterhalvåret melder sin ankomst, følger forkølelse, snotnæse, hoste og uendelige mængder næsespray med. Selv om det er helt normalt, er det stadigvæk irriterende at gå rundt og være tilstoppet …

Drop næsespray: Let trykket ved en forkølelse med to simple øvelser Læs videre »

Baby kolik

Sådan lindrer du dit barns kolik

Læsetid: 2 minutter Kolik er en af de værste lidelser, der kan ramme dit barn. Forældre føler sig ofte magtesløse, da de ikke ved, hvordan de skal lindre den intense smerte, som barnet oplever. Kropsterapeut og Totum-grundlægger Jeppe Dalsgaard vejleder til trykpunkter, som kan afhjælpe dit barns kolik. Kroniske, langvarige skrigeture, også kaldet kolik, rammer hvert tiende barn, …

Sådan lindrer du dit barns kolik Læs videre »

Bliv i bedre humør med kropsterapi

Power pose giver velvære på bare to minutter

Læsetid: 2 minutter Tristhed, depression og sorg er negative følelser, som vi helst vil være foruden. Ved at benytte power pose kan du skifte til et bedre humør på bare to minutter. Kropsterapeut, direktør og grundlægger af Totum, Marcus Heller, guider dig til, hvordan du opnår øget velvære. Vores tanker og følelser påvirker vores kropsholdning. Depression vil eksempelvis …

Power pose giver velvære på bare to minutter Læs videre »

Kropsterapi mod Pollen Allergi

Pollenallergi: Sådan kan du selv lindre dine symptomer

Læsetid: 3 minutter Øjnene løber i vand, næsten er stoppet, og vejrtrækningen er generet – der er mange ubehagelige symptomer ved pollenallergi. Heldigvis kan du selv gøre brug af nogle kropsterapeutiske teknikker til at lindre dine symptomer. Det lune forår er for de fleste en lise ovenpå de råkolde vintermåneder. Men selvom alle de smukke blomster og træer …

Pollenallergi: Sådan kan du selv lindre dine symptomer Læs videre »

Dårligt humør? Så let kan du ændre det på blot 2 minutter

Læsetid: < 1 minut Dårligt humør? Det er bare en følelse Vi kender alle til, at være i dårligt humør. Og nogle gange føles det som en tilstand, der aldrig går væk. Dårligt humør er egentlig bare en følelse, som med så mange andre følelser forsvinder igen. Men er du ramlet ind i et standhaftigt dårligt humør kan du …

Dårligt humør? Så let kan du ændre det på blot 2 minutter Læs videre »

laura lee moreau 72069

Sådan gør du en mellemørebetændelse tålelig for dit barn

Læsetid: 2 minutter Smerten ved en mellemørebetændelse kan være forfærdelig – især for børn. Med disse nemme tricks fra kropsterapien kan du lindre smerten, så det bliver lettere for både mor og barn.   Mellemørebetændelse er en klassisk infektion, der især rammer børn og giver en frygtelig smerte i de små ører. Nogle gange skal den behandles med …

Sådan gør du en mellemørebetændelse tålelig for dit barn Læs videre »

20170831 O2Q2447 kopi

For meget and og sovs? Sådan kommer du af med en oppustet mave

Læsetid: 2 minutter Det er ikke rigtig jul uden julemad, men ligeså lækkert det smager, ligeså utilpas kan man blive efterfølgende. Fornemmelsen af at være oppustet, forstoppet, have kvalme eller få sure opstød, er ikke unormal. Kropsterapien har et trick til, hvordan du kan afhjælpe det.   Julen bringer ikke kun velsignet bud, men også velsignet god mad. …

For meget and og sovs? Sådan kommer du af med en oppustet mave Læs videre »

Guide: Sådan behandler du mellemørebetændelse

Læsetid: 2 minutter Jeppe fortæller: “Mellemørebetændelse kan være enormt smertefuldt for et barn, og du kan som forælder stå på sidelinjen og føle dig meget magtesløs. Men der er 2 områder, du kan behandle, som er rigtig effektive. Og dem vil jeg meget gerne give dig, så du kan hjælpe dit barn.” Hvad er mellemørebetændelse? Mellemørebetændelse opstår, når …

Guide: Sådan behandler du mellemørebetændelse Læs videre »

Sådan hjælper du din baby til at falde i søvn – Skolen for kropsterapi

Læsetid: 2 minutter Hvis du oplever, at dit lille barn har svært ved at falde i søvn, er der hjælp at hente.   I denne video får du 4 gode punkter, der hjælper dit barn med at falde til ro. Punkterne hjælper bl.a. ved at berolige nervesystemet og stimulere søvncentret i hjernen.   De 4 punkter er: Lige …

Sådan hjælper du din baby til at falde i søvn – Skolen for kropsterapi Læs videre »

Scroll til toppen