Klipklappere og sandaler er oplagte sko til varmen. Men du kan ende med at ødelægge dine fødder, hvis du ikke passer på. Jeppe Dalsgaard, grundlægger af Totum, giver dig nogle nemme øvelser til at få smidige og stærke fødder efter ferien. Sommerferien sluttede for mange for et par uger siden, og du har sikkert gået […]
Dine sommersko kan smadre dine fødder Read More »
Nakkestivhed er en bred betegnelse for tilstande, hvor bevægeligheden i nakken begrænses. Tilmed medfører det ofte ømhed og smerter i nakkeregionen, hvilket både kan skyldes fysiske og psykiske faktorer. Hos Totum – Skolen for kropsterapi består behandlingen af en lang række af teknikker, som har til formål at løsne muskulaturen i og omkring nakken. Stivhed
Få hjælp til at komme nakkestivhed til livs Read More »
Kolik er en af de værste lidelser, der kan ramme dit barn. Forældre føler sig ofte magtesløse, da de ikke ved, hvordan de skal lindre den intense smerte, som barnet oplever. Kropsterapeut og Totum-grundlægger Jeppe Dalsgaard vejleder til trykpunkter, som kan afhjælpe dit barns kolik. Kroniske, langvarige skrigeture, også kaldet kolik, rammer hvert tiende barn,
Sådan lindrer du dit barns kolik Read More »
Din seksualitet kan være din vej ud af depression og stress. Læs om Lene Alexanders egen erfaring med at bruge berøring og seksualitet som en metode. Som nyfødt baby oplever vi livet gennem kroppen. Det fortsætter vi med hele vores liv, men det er som om, at vi glemmer, at vores krop er en del
Genfind din livsenergi gennem lyst og kropsterapi Read More »
Alternativ behandling vinder frem i disse år, og flere og flere danskere søger råd og behandling fra andre end deres praktiserende læge. Afhængig af problemets art kan alternative behandlinger helbrede eller være en god supplerende behandling sammen med en konventionel behandling. Alternativ behandling er en fællesbetegnelse for al ikke-konventionel behandling, og derfor kan det også
Kropsterapi som alternativ behandling Read More »
Forstoppelse og oppustethed kan være både ubehageligt og påvirke ens sociale liv. Afhjælp oppustet og hård mave med zoneterapi. En oppustet og hård mave er både smertefuldt og irriterende, når tøjet strammer, maven gør ondt, og ingenting hjælper. Så bliver både samvær med andre mennesker og arbejde en ubehagelig pligt, som skal overstås, så du
Zoneterapi mod forstoppelse: Prøv disse 3 zonepunkter Read More »
Kender du dine forsvarsmønstre? Et forsvarsmønster er en måde at klare sig igennem på. Måske kender du det fra dig selv, når du joker om noget, der egentlig er ret smertefuldt at tale om. Det er bare ét eksempel på, hvordan vi bevidst og ubevidst prøver at beskytte os mod det smertelige. Men forsvarsmønstre
Kender du dine forsvarsmønstre? Read More »
Travlhed er nærmest blevet synonymt med et arbejdsliv i Danmark, og stress er på niveau med en folkesygdom. Så meget desto mere er der god grund til at holde et pusterum, og her er meditation oplagt. Start allerede i dag med denne simple meditationsøvelse, som vi selv gør brug af her hos Totum – Skolen for Kropsterapi.
Meditationsøvelse: Det er vigtigt at få et pusterum i en travl hverdag Read More »
Totum København
(Undervisning og Administration)
Frederiksborggade 11, 2.sal
1360 København K
Totum Odense
(Undervisning)
Grønnegade 21, 2.sal
5000 Odense
Totum Århus
(Undervisning)
Østergade 1, 1. sal
8000 Århus C
