Krop & Psyke

Halloween min

Halloween; Et raskt lille gys og en hurtig kædereaktion i kroppen

Læsetid: 2 minutter Frygt får hjertet til at slå hårdt og hurtigt, øger tempoet i din vejrtrækning og sørger for at lukke de funktioner ned, som ikke skal bruges i en flugt- eller kampsituation. Men frygten kan også være frydefuld. Fx når halloween vækker nabolagets zombier og spøgelser til live. Frygt er en række reaktioner, som kroppen sætter …

Halloween; Et raskt lille gys og en hurtig kædereaktion i kroppen Læs videre »

totum art01 top

“Jeg har aldrig prøvet noget lignende – det snurrede i hele kroppen”

Læsetid: 5 minutter En tidligere professionel golfspiller døjede med forskellige skavanker og et indre pres. Men det ændrede sig fuldkommen med nyere behandlingsform. Fotos: sjort.dk Artikel fra JyllandsPosten (Link: https://jpcontent.dk/totum/jeg-har-aldrig-proevet-noget-lignende-det-snurrede-i-hele-kroppen/) I 2010 var Jesper Nielsen ude at cykle en tur med sin gode kammerat. På turen begyndte kammeraten at fortælle om et behandlingsforløb, som han var i gang …

“Jeg har aldrig prøvet noget lignende – det snurrede i hele kroppen” Læs videre »

Hjernen min

Stop din hjerne, så den ikke står i vejen, når du skal træffe store beslutninger

Læsetid: 4 minutter Åh nej, skriger hjernen, når den ikke har styringen. Den er vant til at træffe de sikre, kloge, gode og fornuftige løsninger. Men hvad gør man, når hjernen står i vejen, når man har brug for forandring? Simple redskaber kan hjælpe med at træffe beslutninger, der leder til forandring. Det bedste vores hjerner ved, er …

Stop din hjerne, så den ikke står i vejen, når du skal træffe store beslutninger Læs videre »

Kropsterapi og Vagus Nerven

Nervus vagus kan hjælpe dig til at finde ro – men hvad er det?

Læsetid: 2 minutter Gennem dit åndedræt kan du gå ind og berolige et overaktivt nervesystem.   fordi en fri og dyb vejrtrækning påvirker nervus vagus – ‘den vandrende nerve’. Jo friere du kan trække vejret, jo friere kan du leve dit liv. Når nervus vagus har fået navnet “den vandrende nerve“, er det fordi, den har et vidt …

Nervus vagus kan hjælpe dig til at finde ro – men hvad er det? Læs videre »

20170831 O2Q9987

Post-ferie-træt? Her er kropsterapeutens bedste råd til at komme tilbage på job

Læsetid: 2 minutter Efter ferieuger med sjov og afslapning kan det være rigtig hårdt at komme tilbage i hverdagens arbejdstrummerum. Kropsterapeut og Totum-grundlægger Jeppe Dalsgaard giver sine bedste råd til at vende tilbage til arbejdet. Det kan være rigtig hårdt at komme tilbage på arbejdet igen efter ferien – især når vejret udenfor indbyder mere til strandture end …

Post-ferie-træt? Her er kropsterapeutens bedste råd til at komme tilbage på job Læs videre »

Scroll til toppen