Krop & Psyke

Introduction box 2 cols

Female wearing white sweater holds a large pine cone in front of herself with small white lights.

Gå bare i jule-hi – du har brug for det

Julen er hyggelig og varm på en både fysisk og mental måde. Du skal bruge de mørke måneder på at genstarte dig selv og prioritere …

Halloween-min

Halloween; Et raskt lille gys og en hurtig kædereaktion i kroppen

Frygt får hjertet til at slå hårdt og hurtigt, øger tempoet i din vejrtrækning og sørger for at lukke de funktioner ned, som ikke skal …

totum_art01_top

“Jeg har aldrig prøvet noget lignende – det snurrede i hele kroppen”

En tidligere professionel golfspiller døjede med forskellige skavanker og et indre pres. Men det ændrede sig fuldkommen med nyere behandlingsform. Fotos: sjort.dk Artikel fra JyllandsPosten …

Hjernen-min

Stop din hjerne, så den ikke står i vejen, når du skal træffe store beslutninger

Åh nej, skriger hjernen, når den ikke har styringen. Den er vant til at træffe de sikre, kloge, gode og fornuftige løsninger. Men hvad gør …

Leg på bildæk Web-min

Hjernen glemmer, men kroppen husker

På Opholdssted Fyn arbejder Lotte Rasmussen med børn og unge, der har oplevet svigt og overgreb. Med kropsterapi hjælper hun børnene med, hvordan hjernen og …

Woman and cherry blossom.

Husker du at lytte til din krop?

Din krop taler faktisk til dig hver dag, da krop og hoved er dybt forbundet. Måske langt mere end du gik og troede. Vidste du …

Kropsterapi og Vagus Nerven

Nervus vagus hjælper hjernen med at finde ro

Stimulering af nervus vagus kan give ro, afspænde kroppen – og endda stoppe et angstanfald.   Gennem dit åndedræt kan du gå ind og berolige …

Arme-min

Dine arme kan fortælle, om du er sur, trist eller glad

Vidste du godt, at dine arme kan afsløre meget mere, end du måske lige går og regner med? For vores arme er faktisk noget af …

Styr dit åndedræt: Trækker du vejret ordentligt?

Åndedrættet har enorm betydning for din krop og dit sind, men mange tænker ikke over det til daglig, fordi kroppen trækker vejret automatisk. På Totum …

20170831_O2Q9987

Post-ferie-træt? Her er kropsterapeutens bedste råd til at komme tilbage på job

Efter ferieuger med sjov og afslapning kan det være rigtig hårdt at komme tilbage i hverdagens arbejdstrummerum. Kropsterapeut og Totum-grundlægger Jeppe Dalsgaard giver sine bedste …

Scroll til toppen