Behandling af skuldersmerter med kropsterapi har fokus på både de fysiske og psykiske faktorer bag smerterne. Skulderen er kroppens mest bevægelige led. Skulderleddet er et såkaldt kugleled, hvor hovedet på overarmsknoglen passer ind i leddet som en kugle i en skål. Skulderleddet gør, at skulderen er meget bevægelig, til gengæld er leddet ikke særligt stabilt. […]
Behandling af skuldersmerter Read More »
Dine skuldre er et af de mest udtryksfulde områder af kroppen. Det vi føler, udtrykker vi blandt andet ved at trække skuldrene op om ørerne, ind foran brystet eller bagud for at vise styrke. Vores skuldre er også der, hvor vi bærer vores ansvar. Måske er vi dårlige til at tage ansvar for os selv,
Skulderproblemer kan skyldes stress Read More »
Vi har talt med kropsterapeut Jesper Nielsen, der er tidligere professionel golfspiller, der gør os klogere på, hvordan vi undgår at få skader, når vi dyrker sport. På søndag er der Copenhagen Marathon, og måske skal du selv løbe de 42,195 km eller kender en, der skal ud på den lange løbetur? Men lige meget
Fem gode råd fra kropsterapeuten til eliteudøveren Read More »
Skuldre kan sidde oppe om ørerne, hænge slapt ned, trække sig ind foran brystet eller føres tilbage, så brystkassen fremstår kraftfuld. Mange mennesker går rundt med ømme skuldre, men ikke mange af dem lytter efter, hvad deres skuldre prøver at fortælle dem. Musklerne omkring dine skulderled hiver i mange retninger – og det gør dine skuldre
Skuldrene kan fortælle meget om vores følelser Read More »
Hvad er muskelsmerter? Hos manden vejer kroppens muskler ca, 2/5 af kroppens samlede vægt, mens dette tal er mindre for kvinder. Muskelsmerter er en fællesbetegnelse for smerter og ømhed i kroppens muskler. Men muskelsmerter kan have mange årsager og al behandling af muskelsmerter er derfor ikke nødvendigvis ens. De fleste kender til de muskelsmerter, der
Behandling af muskelsmerter Read More »
Hvis du døjer med ondt i den nederste del af ryggen, kan kropsterapi mod lændesmerter være lige det, du leder efter. Totum kropsterapi kommer dybere i både kroppens ubalancer og de mentale udfordringer, der kan være forbundet med lændersmerterne. Hvorfor får man lændesmerter? Lændesmerter er snart hvermands eje. De fleste har i hvert fald nok
Behandling af lændesmerter Read More »
Smerter i ryggen skyldes ikke altid kun et fysisk problem – de kan faktisk have rod følelserne. Eksempelvis vores angst for at miste eller vores ubeslutsomhed kan manifestere sig i ryggen og gøre den mere sårbar for skader. Ryggen er vores væsens søjle. Den giver os støtte og styrke og en værdig og rank holdning.
Følelsesmæssige problemer kan gøre ryggen sårbar Read More »
De fleste har nok prøvet at få ondt i lægmusklerne eller lårene. Men det er ikke alle, der ved, at spændinger i benene kan hænge sammen med, om du egentlig er tilfreds med den retning, dit liv har. Benene er vores fundament. De giver os jordforbindelse og en fornemmelse af sted, formål og retning. Vi kan
Spændinger i benene: De afslører, om du er på rette vej i livet Read More »
Mange af os tænker, at smerter og spændinger kun er negativt, men faktisk kan generne være et udtryk for, at din krop forsøger at fortælle dig noget. Ømme fødder kan fx være et tegn på, at du ikke har det så godt med den retning, du har i livet. Vi kan have fødderne solidt plantet
Dine fødder kan fortælle, om du er på rette vej Read More »
Totum København
(Undervisning og Administration)
Frederiksborggade 11, 2.sal
1360 København K
Totum Odense
(Undervisning)
Grønnegade 21, 2.sal
5000 Odense
Totum Århus
(Undervisning)
Østergade 1, 1. sal
8000 Århus C
