Sorg er noget, vi vil opleve flere gange gennem vores liv. Men når vi oplever sorg, kan vi hurtigt komme til at sætte den til side, fordi det kan føles som om, der ikke er plads til sorgen. Men det er vigtigt at lytte efter, hvad din krop fortæller dig. Vi oplever den alle sammen. […]
Lytter du til din krop, når du er i sorg? Read More »
Mange benyttede lejligheden til at komme forbi, da Totum – Skolen for Kropsterapi holdt åbent hus. Her blev der både talt om kropsterapiens mange muligheder for at starte op som selvstændig, om hvordan krop og psyke hænger sammen, og flere fik lov at prøve mini-behandling på egen krop. Hvad er kropsterapi? Hvad kan man behandle
Tag med på tour-de-kropsterapi Read More »
Selv om man er en af dem, som ved allermest om stress, kan man godt blive ramt selv. På et af de blå sæder i regionaltoget sidder Ronni Vistisen. Han har tydelige symptomer på stress, han vil bare ikke indrømme det over for sig selv. Han sidder og kigger ud af vinduet som mange af
Jeg var bange for at glemme at hente mine børn Read More »
Da Mette arbejdede som folkeskolelærer, knækkede rammerne hende, og hun havde ikke overskud til at hente sine børn eller lege med dem. Men efter hun startede hos Totum, for at læse til kropsterapeut, fandt hun en indre ro og blev igen en mor med overskud. ”Jeg overvejede flere gange, om jeg bare skulle flygte ud
Fra lærer til kropsterapeut Read More »
To piger fra Ringe Kost og Realskole har efter flere års overgreb og svigt været ude af stand til at mærke og opfylde deres egne basale behov som at spise og sove. Efter Dorthe Koch har behandlet pigerne med kropsterapi, er de begyndt at smile igen og har fået en indre ro. Traumer, svigt og
Kropsterapi hjalp med traumer og svigt Read More »
Øjnene løber i vand, næsten er stoppet, og vejrtrækningen er generet – der er mange ubehagelige symptomer ved pollenallergi. Heldigvis kan du selv gøre brug af nogle kropsterapeutiske teknikker til at lindre dine symptomer. Det lune forår er for de fleste en lise ovenpå de råkolde vintermåneder. Men selvom alle de smukke blomster og træer
Pollenallergi: Sådan kan du selv lindre dine symptomer Read More »
Nogle får ofte mere ondt i den ene side af kroppen, end de gør i den anden. Ved at lægge mærke til højre og venstre side af din krop, kan du lære rigtig meget om dig selv og den måde, som du lever dit liv på – f.eks. om dine smerter kommer af problemer i
Smerter i højre eller venstre side? Read More »
Tine tager Totums uddannelse med drømmen om at lægge kontanthjælpen bag sig og starte en ny tilværelse som selvstændig. På grund af hendes kompetencer og passion hjælper hendes kommune med at betale for uddannelsen. Totums uddannelse til kropsterapeut er oplagt, når man brænder for behandling af kroppen og psyken og har en drøm om at blive selvstændig. Men
Nu kan jeg endelig realisere min drøm Read More »
Din seksualitet kan være din vej ud af depression og stress. Læs om Lene Alexanders egen erfaring med at bruge berøring og seksualitet som en metode. Som nyfødt baby oplever vi livet gennem kroppen. Det fortsætter vi med hele vores liv, men det er som om, at vi glemmer, at vores krop er en del
Genfind din livsenergi gennem lyst og kropsterapi Read More »
Kan kropsterapi behandle barndomstraumer? Jakob Joost har behandlet udsatte børn og unge i Grønland, og kropsterapien har gjort en kæmpe forskel for dem i deres hverdag. I april 2018 var kropsterapeut og sygeplejerske Jakob Joost i Grønland, hvor han besøgte en døgninstitution for udsatte børn og unge. Han har 15 års erfaring i at arbejde
Behandler traumatiserede børn med gode resultater Read More »
Den største begrænsning for at nå vores drøm er frygt og gammel smerte – den hurtigste vej er at gå det igennem. Det at tage en stor beslutning, som skaber afgørende forandring i ens tilværelse, har ofte en tendens til at trække ud for os. Det er jo netop en STOR beslutning. Og selvom det
Klar til en forandring? Så gå igennem frygten Read More »
Du siger alt, uden at sige det – hvad siger din stemme om dig? Det kommer stemmetræner og kropsterapeut Jette Dahl omkring i foredraget ”Krop, psyke og stemme”, hvor du kan lære mere om, hvordan de tre ting hænger uløseligt sammen. Ord kan lyve, men din stemme er en sladrehank. Vores stemme er et spejl på, hvordan vi
Nyt foredrag: Sæt din stemme og dig selv fri Read More »
Efter at Sekita Lander havde været igennem et sygdomsforløb med brystkræft og stress, kunne hun ikke forstå, hvorfor hendes krop blev ved med at have det skidt. Hun besluttede sig for at uddanne sig til Totum kropsterapeut – ikke for at behandle andre, men for at kunne behandle sig selv. “Min første kropsterapibehandling gjorde en sindssyg forskel.
Blev kropsterapeut for at hjælpe sig selv Read More »
På den anden side af Sundet udlever Kirstine Ilum drømmen om at være selvstændig. Hun er den første Totum kropsterapeut i Sverige, og valget om at blive kropsterapeut er det bedste, hun nogensinde har truffet. Da Kirstine Ilum måtte stoppe sin karriere som professionel danser og koreograf, var det egentlig ret ligetil for hende, at
Kropsterapeut i Sverige Read More »
Laila Schmidt sagde sit job som skolelærer op og blev selvstændig kropsterapeut, og det er med hendes egne ord, det bedste hun nogensinde har gjort. Folkeskolereformen var en realitet, og fynske Laila Schmidt stod som lærer i musik og idræt og kunne ikke længere se sig selv i sit arbejde, på trods af at hun
Blev selvstændig kropsterapeut Read More »
Siff Storm arbejdede i flere år som selvstændig kropsbehandler før hun byggede ovenpå med en masterclass på Totum – Skolen for Kropsterapi. ”Masteren tog det hele til et nyt niveau. Det gav en masse ny viden, som har inspireret mig og gjort mig endnu skarpere på det, jeg laver,” siger hun. Hele rejsen mod at
“Jeg elsker at lære nyt” Read More »
Ungerne har ferie, og du tæller dagene, til det er din tur. Du glæder dig til at forlade den pressede hverdag og knokler for at kunne efterlade et rent skrivebord. Langt om længe bliver det fredag. Med en lettet følelse over, at tre uger med udlandsrejse, familiebesøg og kvalitetstid med familien venter forude, tager du
Syg i ferien? Her er kropsterapeutens bedste råd Read More »
“Vi ser næsten altid, at traumer fra opvæksten sætter sig i kroppen som fysiske symptomer” Det fortæller kropsterapeut og sygeplejerske Jakob Joost. Han har påbegyndt et ministudie, som skal afdække mulighederne ved at behandle udsatte børn og unge i Grønland med kropsterapi. Jakob Joost er sygeplejerske og kropsterapeut fra Totum. Han har arbejdet i mere
Behandling af barndomstraumer gennem kropsterapi Read More »
Pulsen stiger, håndfladerne bliver svedige, og hjertet løber, som gjaldt det liv og død. Mindst 350.000 danskere kæmper med angst og angstanfald hvert eneste år. Kropsterapi har gode resultater med behandling af angst. Når din krop mener, der er fare på færde, reagerer den ved at sætte dig i kæmp-eller-flygt tilstand. Hvilket er smart, hvis
Behandling af angst Read More »
Indføling eller “medføling”? Som kropsterapeut kan man godt stå i situationer, hvor man bliver ramt. Nogle livshistorier bærer præg af svigt, sorg og overgreb. Det er den barske realitet, at nogle liv rammes af ting, ingen burde udsættes for. Så hvordan takler man disse ting? Hvordan står man stærkt som behandler uden at tage disse
Kropsterapi og indføling Read More »
Torsdag aften mødtes Hold 22 for anden gang til undervisning på Totum. Denne gang arbejdede vi med skuldre og repeterede desuden nogle af sidste uges teknikker. Netop i arbejdet med arme og skuldre, viser der sig et interessant fænomen: Mange mennesker i vores samfund har simpelthen mistet evnen til at kende forskel på, hvad det
DAGBOG: Kropsterapi og kropsbevidsthed Read More »
Første dag på kropsterapi uddannelsen Torsdag aften bød vi velkommen til et hold nye elever her på Totum. Jeg kan selv huske, hvordan det var, da jeg for bare 2 år siden havde min første dag på uddannelsen. Jeg var nervøs og spændt. Og nysgerrig på hvem mine holdkammerater var, og hvad jeg egentlig
DAGBOG: Første dag på Totums kropsterapi uddannelse Read More »
Hvad er Totum kropsterapi? Kropsterapi behandlingen søger at skabe balance på både et mentalt og fysisk plan. Kropsterapi er en behandlingsform, der skaber rum til det enkelte menneske, og behandlingen består af pulserende massage, meridianmassage, akupressur, zoneterapi, ledfrigørelser og samtale. Det er efterhånden alment accepteret, at krop og psyke hænger sammen, og kropsterapi arbejder ud
Kropsterapi – alt om den kropsterapeutiske behandling Read More »
Hvordan virker kropsterapi? Kropsterapi virker på flere planer. Med kropsterapi kan du arbejde fysisk med smerter eller skavanker. Men du kan også få en dybere indsigt i psykiske problemstillinger ved at bygge bro mellem krop og hoved. Tanker, følelser og handlinger er dele af en helhed, og kropsterapi virker ved at tage udgangspunkt i dette.
Sådan virker kropsterapi Read More »
Alternativ behandling vinder frem i disse år, og flere og flere danskere søger råd og behandling fra andre end deres praktiserende læge. Afhængig af problemets art kan alternative behandlinger helbrede eller være en god supplerende behandling sammen med en konventionel behandling. Alternativ behandling er en fællesbetegnelse for al ikke-konventionel behandling, og derfor kan det også
Kropsterapi som alternativ behandling Read More »
Vores følelser manifesterer sig i kroppen. Kroppen reagerer prompte på ændringer i både kropsholdning og humør. Og de følelser, der har fyldt mest i vores liv, kan aflæses på kroppens spændinger. Følelser kan grundlæggende påvirke kroppen i to retninger: Sammentrækning eller udvidelse. En følelse som angst fører til sammentrækning, mens en følelse som lyst skaber
Hvilken historie fortæller din krop? Read More »
Hvad kan kropsterapi som almindelig massage ikke kan? Lad os først og fremmest slå fast, at massage er en stor del af kropsterapi. Arbejdet med kroppen og dens spændinger og ubalancer er fundamentet for en kropsterapeutisk behandling. Men så er der bare lige det ekstra, som gør kropsterapi til noget helt særligt. Hvad er kropsterapeutisk
Hvad er forskellen på kropsterapi og massage? Read More »
En spændt psoasmuskel sætter din krop i alarmberedskab – uanset om en trussel er reel eller ej. Og det har stor indvirkning på dit fysiske og psykiske velbefindende. En antilope på savannen oplever mange gange i sit liv livstruende situationer – ja måske flere gange dagligt. Alligevel lader den ikke til at blive traumatiseret. Når faren er
Kæmp, flygt, frys: Kend din psoasmuskel og dens betydning for din psyke Read More »
Hvis vi har været igennem et chok eller en hård, følelsesmæssig periode, kan vores muskler være spændte for at beskytte os. Men hvis vi ikke slipper spændingerne igen, kan vi ikke komme videre følelsesmæssigt. Vores muskler reagerer ligesom vores følelser på de ting, der krydser vores vej gennem livet. De påvirkes både af fysiske og
Anspændte muskler kan stå i vejen for dig Read More »
Totum København
(Undervisning og Administration)
Frederiksborggade 11, 2.sal
1360 København K
Totum Odense
(Undervisning)
Grønnegade 21, 2.sal
5000 Odense
Totum Århus
(Undervisning)
Østergade 1, 1. sal
8000 Århus C
