Selv om man er en af dem, som ved allermest om stress, kan man godt blive ramt selv. På et af de blå sæder i regionaltoget sidder Ronni Vistisen. Han har tydelige symptomer på stress, han vil bare ikke indrømme det over for sig selv. Han sidder og kigger ud af vinduet som mange af […]
Jeg var bange for at glemme at hente mine børn Læs videre »
Nogle får ofte mere ondt i den ene side af kroppen, end de gør i den anden. Ved at lægge mærke til højre og venstre side af din krop, kan du lære rigtig meget om dig selv og den måde, som du lever dit liv på – f.eks. om dine smerter kommer af problemer i
Smerter i højre eller venstre side? Læs videre »
Flere gange om året starter nye elever deres kropsterapeutuddannelse på en af Totums skoler rundt om i landet. Første undervisningsdag er altid en dag fyldt med spænding, forventning og nervøsitet. Luften i det lyse undervisningslokale er præget af spænding, forventningsfuldhed, nervøsitet. Alt er nyt. Ny begyndelse. Ny hverdag. Nye mennesker. På gulvet sidder 16 nye
Første undervisningsdag på uddannelsen Læs videre »
Mens Fie From Wilkie var ved at uddanne sig til kropsterapeut, gav hun i gennemsnit 10 elevbehandlinger om ugen. Efter et halvt år med klienter i spisestuen åbnede hun sin egen klinik i Farum. I udkanten af Farum ligger Opus Kropsterapi. En klinik, som blot er et år gammelt. Men trods klinikkens unge alder har
Åbnede egen klinik under uddannelsen Læs videre »
Da Heidi Rasmussen fyldte 50 år i 2017, besluttede hun sig for at give sig selv Totum Kropsterapiuddannelse i gave. Det skulle vise sig at blive gaven, som sendte hende på en uventet rejse. Heidi Rasmussen er just blevet ansat som kropsterapeut på Klinik Storm Sorgenfri – blot få måneder efter færdiggørelsen af uddannelsen hos
Fra Pleaser til Grænsesætter Læs videre »
Som arbejdsløs kan det være svært at finde 54.500 kroner til at tage Totums uddannelse til kropsterapeut. Heldigvis er der hjælp at hente, for der er faktisk mulighed for, at du kan tage uddannelsen med tilskud fra kommunen. Her hos Totum får vi mange spørgsmål, angående hvordan man kan få tilskud fra kommunen til at tage vores uddannelse til
FAQ: Kommunalt tilskud til kropsterapeutuddannelse Læs videre »
Den største begrænsning for at nå vores drøm er frygt og gammel smerte – den hurtigste vej er at gå det igennem. Det at tage en stor beslutning, som skaber afgørende forandring i ens tilværelse, har ofte en tendens til at trække ud for os. Det er jo netop en STOR beslutning. Og selvom det
Klar til en forandring? Så gå igennem frygten Læs videre »
Skuldre kan sidde oppe om ørerne, hænge slapt ned, trække sig ind foran brystet eller føres tilbage, så brystkassen fremstår kraftfuld. Mange mennesker går rundt med ømme skuldre, men ikke mange af dem lytter efter, hvad deres skuldre prøver at fortælle dem. Musklerne omkring dine skulderled hiver i mange retninger – og det gør dine skuldre
Skuldrene kan fortælle meget om vores følelser Læs videre »
Kropsterapi og Zoneterapi er to behandlingsformer, som Jannie Norling og Izabella begge har haft succes med at kombinere i deres behandlinger. Begge kvinder startede på kropsterapeutuddannelsen hos Totum for at lære bl.a. ledfrigørelse, pulserende massage og krop/psyke-sammenhæng. Dette gav dem ikke blot flere værktøjer at arbejde med, kombinationen af kropsterapi og zoneterapi gav også flere
Zoneterapi og Kropsterapi – En Stærk Kombination Læs videre »
Åndedrættet har enorm betydning for din krop og dit sind, men mange tænker ikke over det til daglig, fordi kroppen trækker vejret automatisk. På Totum – Skolen for Kropsterapi har vi også fokus på åndedrættet, som en vigtig del af din sundhed. Det er det første, du gør, når du bliver født. Og det sidste,
Styr dit åndedræt: Trækker du vejret ordentligt? Læs videre »
Kan man være administrerende direktør og fuld drøn på arbejdslivet, og samtidig fastholde en hverdag i balance, hvor krop, sind og sjæl følges ad? Nærvær, dybe vejrtrækninger og en klar fornemmelse af kroppens signaler, når grænser overtrædes. De fleste af os ved godt, hvordan det bør føles, når kroppen er i balance. Men ærlig talt, så det
Kan man drive en forretning med kroppen i balance? Læs videre »
Laila Schmidt sagde sit job som skolelærer op og blev selvstændig kropsterapeut, og det er med hendes egne ord, det bedste hun nogensinde har gjort. Folkeskolereformen var en realitet, og fynske Laila Schmidt stod som lærer i musik og idræt og kunne ikke længere se sig selv i sit arbejde, på trods af at hun
Blev selvstændig kropsterapeut Læs videre »
Ungerne har ferie, og du tæller dagene, til det er din tur. Du glæder dig til at forlade den pressede hverdag og knokler for at kunne efterlade et rent skrivebord. Langt om længe bliver det fredag. Med en lettet følelse over, at tre uger med udlandsrejse, familiebesøg og kvalitetstid med familien venter forude, tager du
Syg i ferien? Her er kropsterapeutens bedste råd Læs videre »
Ulla Kardyb er ved at uddanne sig til totum kropsterapeut i Århus. Læs hendes fortælling her. Fik du ikke læst det første dagbogsindlæg fra Ulla? Så læs det her.“Whau, sikke 3 måneder jeg nu har været igennem på Totum-uddannelsens hold AA8A – jeg ville ikke have undværet et eneste minut. Vi har i løbet
Dagbog fra Totum-elev Læs videre »
Danskere er IKKE en nation af lønmodtagere. Historisk set var vi fiskere, landmænd, købmænd og håndværkere. Et arbejdsliv, der gav mening og tilpasset den enkeltes udvikling. Måske er det det, mange søger mod i dag? En kultur af lønmodtagere. Det er sådan, man normalt beskriver den skandinaviske arbejdsstyrke. Jeg synes der sker noget i
Vi er skabt til at være selvstændige Læs videre »
Vi er på mange måder blevet et intolerant samfund, hvor stress, angst og smerte gøres til sygdomme, som bare skal fjernes. I stedet for at se det som en reaktion på at noget andet i virkeligheden er galt. Her er nogle bud på, hvorfor kropsterapi har så stor succes med at behandle angst og andre
Kan vi overhovedet rumme angst og stress? Læs videre »
Ulla Kardyb, 59 år, er startet på Totums kropterapeutiske uddannelse d. 12 april i Århus. Følg med her i hendes fortælling og personlige udvikling på vejen mod at uddanne sig som kropsterapeut. Hvorfor har min krop det, som den har det? Det håber jeg, at Totums kropsterapeutiske uddannelse kan være med til at give mig svaret
Dagbog: Hvorfor har min krop det, som den har det? Læs videre »
“Vi ser næsten altid, at traumer fra opvæksten sætter sig i kroppen som fysiske symptomer” Det fortæller kropsterapeut og sygeplejerske Jakob Joost. Han har påbegyndt et ministudie, som skal afdække mulighederne ved at behandle udsatte børn og unge i Grønland med kropsterapi. Jakob Joost er sygeplejerske og kropsterapeut fra Totum. Han har arbejdet i mere
Behandling af barndomstraumer gennem kropsterapi Læs videre »
Har landets største – og vigtigste – arbejdspladser udviklet sig til steder, hvor folk bliver ulykkelige, syge og stressede? En lille pige skal på tur med sin klasse. De har madpakker med og skal på planetariet. Hun har glædet sig. Kort efter de er kommet ind, bliver hun væk fra gruppen. Hun ved ikke helt
Skolelærere og offentligt ansatte presses for hårdt! Læs videre »
34-årige Eva Børsmose forlod sit job som skolelærer, fordi tidspres i systemet fik hende til at føle sig utilstrækkelig over for de børn, hun drømte om at hjælpe. Siden er hun blevet privatpraktiserende kropsterapeut fra Totum – Skolen for Kropsterapi og har fået tid til at give det nærvær, som manglede i folkeskolen. For 34-årige
Fra stressramt til kropsterapeut Læs videre »
Vi har alle prøvet, at have ondt forskellige steder i kroppen, men roden til netop den smerte er ikke nødvendigvis, at finde på det specifikke sted hvor vi mærker smerterne. I kropsterapien arbejdes der ud fra forståelsen af kroppens sammenhænge. Og det betyder, at det ikke er det sted hvor smerten mærkes, som behandles, men
Hvad er roden til dine smerter? Læs videre »
Dårligt humør? Det er bare en følelse! Vi kender alle til, at være i dårligt humør. Og nogle gange føles det som en tilstand, der aldrig går væk. Dårligt humør er egentlig bare en følelse, som med så mange andre følelser forsvinder igen. Men er du ramlet ind i et standhaftigt dårligt humør kan du
Dårligt humør? Så let kan du ændre det Læs videre »
Anne Marie Geisler Andersen er dansk rekordholder i 24 timers løb, mor til tre og politiker. I 2016 blev hun skadet otte uger før EM og var ikke i stand til at løbe. Men det ændrede kropsterapien på. Hun havde løbet et maraton om søndagen, hvilket var helt efter planen. Det var sommer 2016, og
Kropsterapi hjalp atlet til EM Læs videre »
Hvornår har du sidst lyttet til dine knæ? Sandsynligvis sidste gang, de prøvede at fortælle dig, at de ikke havde det godt. Man skulle tro, det var, fordi du havde udsat dem for noget fysisk belastende, men det kan også have med dit temperament at gøre. Det forklarer medstifter af Totum Skolen for Kropsterapi Jeppe
For meget uforløst vrede kan give dårlige knæ Læs videre »
Smerten ved en mellemørebetændelse kan være forfærdelig – især for børn. Med disse nemme tricks fra kropsterapien kan du lindre smerten, så det bliver lettere for både mor og barn. Mellemørebetændelse er en klassisk infektion, der især rammer børn og giver en frygtelig smerte i de små ører. Nogle gange skal den behandles med penicillin,
Hjælp til mellemørebetændelse hos børn Læs videre »
Drømmer du om at blive kropsterapeut eller massør, men er du i tvivl om forskellen, og hvilken uddannelse der er bedst? Så læs med her. At arbejde med kroppen er fascinerende. Ikke to kroppe er ens, og alle dine fremtidige klienter vil komme med hver deres personlighed og deres egne problematikker. Som kropsterapeut eller massør får
Kropsterapeut eller massør? Læs videre »
Mange lider i disse dage af den særlige årstidssygdom, vi har døbt julestress. Og rundt omkring på landets kropsbehandler-klinikker er der travlt med klienter med stress, akut hold i ryggen eller migræne. Jeg tror ikke kun, det er alle de praktiske ting som gaveindkøb og madlavning, der stresser os … Vi fejrer julen af mange
Stop op: Ellers løber juleræset af med dig Læs videre »
“Der sidder så meget selvmedlidenhed i den ankel der, Jeppe…” Mit første møde med kropsterapien kan stadig fylde mig med taknemmelighed. Tænk, hvis jeg stadig havde gået rundt som voksen mand med al den selvmedlidenhed. Læs ugens blog om, hvordan behandlingen af en sportsskade endte med at blive noget af det bedste, der nogensinde er
Der sidder så meget selvmedlidenhed i den ankel Læs videre »
Min krop fortæller mig, at jeg lige i øjeblikket har det helt rigtige job. Hvad fortæller din krop? Hurra – Sommerferien er forbi! Det kribler i fingrene og bobler i maven. Jeg har haft en fantastisk sommerferie med min familie. Har nydt hvert øjeblik med min kæreste og min datter. Så det er ikke derfor,
Har du det rette job? Disse signaler fra kroppen giver dig svaret Læs videre »
Forstoppelse og oppustethed kan være både ubehageligt og påvirke ens sociale liv. Afhjælp oppustet og hård mave med zoneterapi. En oppustet og hård mave er både smertefuldt og irriterende, når tøjet strammer, maven gør ondt, og ingenting hjælper. Så bliver både samvær med andre mennesker og arbejde en ubehagelig pligt, som skal overstås, så du
Zoneterapi mod forstoppelse: Prøv disse 3 zonepunkter Læs videre »
Hvad kan kropsterapi som almindelig massage ikke kan? Lad os først og fremmest slå fast, at massage er en stor del af kropsterapi. Arbejdet med kroppen og dens spændinger og ubalancer er fundamentet for en kropsterapeutisk behandling. Men så er der bare lige det ekstra, som gør kropsterapi til noget helt særligt. Hvad er kropsterapeutisk
Hvad er forskellen på kropsterapi og massage? Læs videre »
Hvis du oplever, at dit lille barn har svært ved at falde i søvn, er der hjælp at hente. I denne video får du 4 gode punkter, der hjælper dit barn med at falde til ro. Punkterne hjælper bl.a. ved at berolige nervesystemet og stimulere søvncentret i hjernen. De 4 punkter er: Lige mellem øjenbrynene.
Hjælp din baby til at falde i søvn Læs videre »
Smerter i ryggen skyldes ikke altid kun et fysisk problem – de kan faktisk have rod følelserne. Eksempelvis vores angst for at miste eller vores ubeslutsomhed kan manifestere sig i ryggen og gøre den mere sårbar for skader. Ryggen er vores væsens søjle. Den giver os støtte og styrke og en værdig og rank holdning.
Følelsesmæssige problemer kan gøre ryggen sårbar Læs videre »
De fleste har nok prøvet at få ondt i lægmusklerne eller lårene. Men det er ikke alle, der ved, at spændinger i benene kan hænge sammen med, om du egentlig er tilfreds med den retning, dit liv har. Benene er vores fundament. De giver os jordforbindelse og en fornemmelse af sted, formål og retning. Vi kan
Spændinger i benene: De afslører, om du er på rette vej i livet Læs videre »
Vi kender alle sammen frygten, der er bare nogen, som er bedre til at takle den. Frygten har mange ansigter, mange forklædninger. Der er frygt, som er en naturlig reaktion på fysisk fare, men der er også den selvskabte frygt, såsom frygt for fiasko for mørke for at være ude af kontrol for at være
Kan vi tackle frygten? Læs videre »
Elsk din krop. Nogen gange har vi så travlt med andre projekter, mennesker og ting, at vi glemmer vores værdifulde krop. Og hvis der er noget, som kan stjæle kærligheden til os selv og lade følelsen at værdiløshed, magtesløshed og “overvældet-hed” indtage os, er det, når vi glemmer vores krop. Vælg i denne uge at
Glemmer du også din krop? Læs videre »
Totum København
(Undervisning og Administration)
Frederiksborggade 11, 2.sal
1360 København K
Totum Odense
(Undervisning)
Grønnegade 21, 2.sal
5000 Odense
Totum Århus
(Undervisning)
Østergade 1, 1. sal
8000 Århus C
