Indhold

DAGBOG: Lænd, baller og selvkontrol

Lænd
Udøver du overdreven selvkontrol?

Torsdag aften – i stegende hede – lærte Hold 14 at arbejde med lænd og baller.

Smerter i lænden afspejler en basal følelse af usikkerhed. Det kan være økonomisk usikkerhed, men også usikkerhed af mere personlig karakter eller i vores relation til dem, vi elsker. En meget almindelig måde at tackle usikkerheden er ved at udøve en høj grad af selvkontrol og styring.

Dette sker både fysisk og psykisk.

Sammen med behovet for styring og kontrol kommer også behovet for at “tage sig sammen” og klemme ballerne sammen. Vi forsøger at klare os igennem, modstå presset og – dybest set – overleve. Derfor vil folk med lændeproblemer ofte også have rigtig godt af at få afspændt ballerne og lære at slippe dér.

Ligesom skuldrene(se sidste uges opslag) er ballerne et sted, hvor vi tydeligt kan mærke den kamp, der foregår i mennesket mellem kontrol og overgivelse. Når overgivelsen indtræffer, kan ballemusklerne give sig meget markant, og vi indser, at vores ønske kontrol faktisk medfører en enorm fastholdelse og mangel på essentiel kontakt til os selv.

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på email
Email

Seneste indlæg

Rygsmerter

Behandling af rygsmerter

Rygsmerter og rygproblemer i lænden kende de fleste til, mens andre kæmper med kroniske rygsmerter eller diskusprolaps.   Læs her, hvad du

Kæbespændinger

Kæbespændinger afspejler følelser

Kæbespændinger kan være tegn på, at man bider sine følelser i sig. Kæbespændinger kan være smertefulde og yderst ubehagelige. Og i pressede

Hold i nakken

Hold i nakken og nakkestivhed giver smerter og begrænset bevægelighed. Få øvelser kan lindre smerter i nakken. Hold i nakken, ondt i

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Scroll til toppen