DAGBOG: Vores tredje gang: Armene

Jeg har aldrig været tvivl om, at krop og psyke er uadskillelige størrelser.

Men jeg vil virkelig gerne blive klogere på sammenhængen. Det er den vigtigste grund til, at jeg er startet på Totum’s kropsterapeut uddannelse.
Jeg er sikker på, at vi kan lære helt vildt meget om vores livsmønstre ved at dykke ned i vores egen krop..

I dag har vi haft vores tredje undervisningsdag.

Vi starter altid med en kort meditation, hvor vi sætter os med lukkede øjne og vender blikket indad et øjeblik. Her drejer det sig kun om at trække vejret og lige lande i vores egen krop. En virkelig dejlig måde at starte dagen på.

Derefter går vi sammen to og to. Den ene skal på briksen, og den anden skal i gang med at massere. Man lærer nemlig rigtig meget at begge dele.
Både af at massere, og af selv at ligge på briksen og mærke efter på sin egen krop.
Vi starter med at repetere alle de ting, vi har lært indtil nu, og så bagefter lærer vi nogle nye teknikker.

I dag har vi beskæftiget os meget med armene, hvor mange af os går rundt og ophober en masse spændinger.
Mange flere end man skulle tro!
Det skyldes blandt andet, at en stor del af vores meridianer løber gennem armene.
Noget jeg glæder mig til at lære meget, meget mere om.

Men filosofien bag den måde, de underviser på hos Totum er, at vi først skal lære at føle os frem med vores hænder. På den måde lærer vi bedre at se og mærke, hvordan den krop, vi står overfor, har det. Og så kommer terorien på henad vejen.

Hvor er det bare spændende det hele..

11165922_10153187356663548_1112666493_nHav en dejlig aften!

Kh Julie  (elev på Hold 8)

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på email
Email

Seneste indlæg

Rygsmerter

Behandling af rygsmerter

Rygsmerter og rygproblemer i lænden kende de fleste til, mens andre kæmper med kroniske rygsmerter eller diskusprolaps.   Læs her, hvad du

Kæbespændinger

Kæbespændinger afspejler følelser

Kæbespændinger kan være tegn på, at man bider sine følelser i sig. Kæbespændinger kan være smertefulde og yderst ubehagelige. Og i pressede

Hold i nakken

Hold i nakken og nakkestivhed giver smerter og begrænset bevægelighed. Få øvelser kan lindre smerter i nakken. Hold i nakken, ondt i

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Scroll til toppen