Jordforbindelse – viden om kropsterapi

Indhold

Jordforbindelse

Jordforbindelse.

Evnen til at stå fast og stå stærkt i sig selv. At kunne rumme og mærke sine følelser og se realiteterne i øjnene.

Denne evne afspejler sig i vores fødder. Fødder, der med krogede tæer og høj svang mister eller ligefrem trækker sig fra kontakten med underlaget, videresender en følelse af usikkerhed op gennem kroppen. Det kan mærkes.

Ikke alene skal der mindre til at vælte os – både fysisk og psykisk – resten af kroppen må også kompensere for at opretholde den balance, der skulle udspringe fra vores fundament. En krop, der kompenserer, indeholder et usundt spændingsmønster, som på sigt vil gøre kroppen mere udsat for skader. Skæve løft og yderpositioner er ikke noget en kompenserende krop bryder sig om.

Der er derfor god grund til at sikre sit fundament de bedste betingelser. Inaktivitet, stive sko, stress og jag er nogle af de ting, der hæmmer foden og dens 26 knoglers frie bevægelighed og dermed forringer vores jordforbindelse. Og er der noget, vi som moderne mennesker i en hvirvlende verden af indtryk har brug for, så er den en solid jordforbindelse.

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på email
Email

Seneste indlæg

Rygsmerter

Behandling af rygsmerter

Rygsmerter og rygproblemer i lænden kende de fleste til, mens andre kæmper med kroniske rygsmerter eller diskusprolaps.   Læs her, hvad du

Kæbespændinger afspejler følelser

Kæbespændinger kan være tegn på, at man bider sine følelser i sig. Kæbespændinger kan være smertefulde og yderst ubehagelige. Og i pressede

Hold i nakken

Hold i nakken og nakkestivhed giver smerter og begrænset bevægelighed. Få øvelser kan lindre smerter i nakken. Hold i nakken, ondt i

Scroll til toppen