Bliv klogere på kropsterapi

Smerter i højre eller venstre side?

Nogle får ofte mere ondt i den ene side af kroppen, end de gør i den anden. Ved at lægge mærke til højre og venstre ...

Første undervisningsdag på uddannelsen

Flere gange om året starter nye elever deres kropsterapeutuddannelse på en af Totums skoler rundt om i landet. Første undervisningsdag er altid en dag fyldt ...

Åbnede egen klinik under uddannelsen

Mens Fie From Wilkie var ved at uddanne sig til kropsterapeut, gav hun i gennemsnit 10 elevbehandlinger om ugen. Efter et halvt år med klienter ...

Fra Pleaser til Grænsesætter

Da Heidi Rasmussen fyldte 50 år i 2017, besluttede hun sig for at give sig selv Totum Kropsterapiuddannelse i gave. Det skulle vise sig at ...

Nu kan jeg endelig realisere min drøm

Tine tager Totums uddannelse med drømmen om at lægge kontanthjælpen bag sig og starte en ny tilværelse som selvstændig. På grund af hendes kompetencer og passion hjælper ...

Genfind din livsenergi gennem lyst og kropsterapi

Din seksualitet kan være din vej ud af depression og stress. Læs om Lene Alexanders egen erfaring med at bruge berøring og seksualitet som en ...

Behandler traumatiserede børn med gode resultater

Kan kropsterapi behandle barndomstraumer? Jakob Joost har behandlet udsatte børn og unge i Grønland, og kropsterapien har gjort en kæmpe forskel for dem i deres ...

FAQ: Kommunalt tilskud til kropsterapeutuddannelse

Som arbejdsløs kan det være svært at finde 65.000 kroner til at tage Totums uddannelse til kropsterapeut. Heldigvis er der hjælp at hente, for der ...

Klar til en forandring? Så gå igennem frygten

Den største begrænsning for at nå vores drøm er frygt og gammel smerte – den hurtigste vej er at gå det igennem. Det at tage ...

Nyt foredrag: Sæt din stemme og dig selv fri

Du siger alt, uden at sige det – hvad siger din stemme om dig? Det kommer stemmetræner og kropsterapeut Jette Dahl omkring i foredraget ”Krop, ...

Skuldrene kan fortælle meget om vores følelser

Skuldre kan sidde oppe om ørerne, hænge slapt ned, trække sig ind foran brystet eller føres tilbage, så brystkassen fremstår kraftfuld. Mange mennesker går rundt med ...

Zoneterapi og Kropsterapi – En Stærk Kombination

Kropsterapi og Zoneterapi er to behandlingsformer, som Jannie Norling og Izabella begge har haft succes med at kombinere i deres behandlinger. Begge kvinder startede på ...

Ånderdrættet - trækker du vejret ordentligt?

Styr dit åndedræt: Trækker du vejret ordentligt?

Åndedrættet har enorm betydning for din krop og dit sind, men mange tænker ikke over det til daglig, fordi kroppen trækker vejret automatisk. På Totum ...

Vi må ikke lægge låg på de svære ting i livet

Fie Wilkie har oplevet traumer, sygdom, sorg og flere omgange af stress, alt imens hun pligtopfyldende passede sit arbejde. Til sidst tog hun springet og ...

Kan man drive en forretning med kroppen i balance?

Kan man være administrerende direktør og fuld drøn på arbejdslivet, og samtidig fastholde en hverdag i balance, hvor krop, sind og sjæl følges ad? Nærvær, dybe ...

Blev kropsterapeut for at hjælpe sig selv

Efter at Sekita Lander havde været igennem et sygdomsforløb med brystkræft og stress, kunne hun ikke forstå, hvorfor hendes krop blev ved med at have ...

Kropsterapeut i Sverige

På den anden side af Sundet udlever Kirstine Ilum drømmen om at være selvstændig. Hun er den første Totum kropsterapeut i Sverige, og valget om ...

Blev selvstændig kropsterapeut

Laila Schmidt sagde sit job som skolelærer op og blev selvstændig kropsterapeut, og det er med hendes egne ord, det bedste hun nogensinde har gjort. ...

“Jeg elsker at lære nyt”

Siff Storm arbejdede i flere år som selvstændig kropsbehandler før hun byggede ovenpå med en masterclass på Totum – Skolen for Kropsterapi. ”Masteren tog det ...

“Jeg har fundet ro i min faglighed”

Efter sin grunduddannelse til kropsterapeut tog Sara Totums Masterclass. I dag kan hun med egne ord behandle på et helt andet niveau. ”Hvis man overvejer ...

Træt efter ferien?

Kropsterapeut og Totum-grundlægger Jeppe Dalsgaard giver sine bedste råd til, hvordan man vender tilbage til arbejdet efter en afslappende ferie. Det kan være rigtig ...

Syg i ferien? Her er kropsterapeutens bedste råd

Ungerne har ferie, og du tæller dagene, til det er din tur. Du glæder dig til at forlade den pressede hverdag og knokler for at ...

Dagbog fra Totum-elev

Ulla Kardyb er ved at uddanne sig til totum kropsterapeut i Århus. Læs hendes fortælling her. Fik du ikke læst det første dagbogsindlæg fra ...

Vi er skabt til at være selvstændige

Danskere er IKKE en nation af lønmodtagere. Historisk set var vi fiskere, landmænd, købmænd og håndværkere. Et arbejdsliv, der gav mening og tilpasset den enkeltes ...

Kan vi overhovedet rumme angst og stress?

Vi er på mange måder blevet et intolerant samfund, hvor stress, angst og smerte gøres til sygdomme, som bare skal fjernes. I stedet for at ...

Dagbog: Hvorfor har min krop det, som den har det?

Ulla Kardyb, 59 år, er startet på Totums kropterapeutiske uddannelse d. 12 april i Århus. Følg med her i hendes fortælling og personlige udvikling på ...

Behandling af barndomstraumer gennem kropsterapi

“Vi ser næsten altid, at traumer fra opvæksten sætter sig i kroppen som fysiske symptomer” Det fortæller kropsterapeut og sygeplejerske Jakob Joost. Han har påbegyndt ...

Skolelærere og offentligt ansatte presses for hårdt!

Har landets største – og vigtigste – arbejdspladser udviklet sig til steder, hvor folk bliver ulykkelige, syge og stressede? En lille pige skal på tur ...

Fra stressramt til kropsterapeut

34-årige Eva Børsmose forlod sit job som skolelærer, fordi tidspres i systemet fik hende til at føle sig utilstrækkelig over for de børn, hun drømte ...

Hvad er roden til dine smerter?

Vi har alle prøvet, at have ondt forskellige steder i kroppen, men roden til netop den smerte er ikke nødvendigvis, at finde på det specifikke ...

Dårligt humør? Så let kan du ændre det

Dårligt humør? Det er bare en følelse! Vi kender alle til, at være i dårligt humør. Og nogle gange føles det som en tilstand, der ...

Kropsterapi hjalp atlet til EM

Anne Marie Geisler Andersen er dansk rekordholder i 24 timers løb, mor til tre og politiker. I 2016 blev hun skadet otte uger før EM ...

Invester nogle flere penge i sygeplejerskerne

Vi oplever en tilstrømning af sygeplejersker på vores uddannelser i øjeblikket. De elsker deres fag, men kan ikke holde til at arbejde i den offentlige ...

Uforløst vrede kan give problemer med dine knæ

For meget uforløst vrede kan give dårlige knæ

Hvornår har du sidst lyttet til dine knæ? Sandsynligvis sidste gang, de prøvede at fortælle dig, at de ikke havde det godt. Man skulle tro, ...

Hjælp til mellemørebetændelse hos børn

Smerten ved en mellemørebetændelse kan være forfærdelig – især for børn. Med disse nemme tricks fra kropsterapien kan du lindre smerten, så det bliver lettere ...

Nytårsforsætter: Hvorfor holder de ikke?

Mange mennesker bruger nytåret til at komme på noget, de vil ændre. Men næsten ligeså mange kommer aldrig i mål med deres nytårsforsætter. Hvis man ...

Kropsterapeut eller massør?

Drømmer du om at blive kropsterapeut eller massør, men er du i tvivl om forskellen, og hvilken uddannelse der er bedst? Så læs med her. ...

Stop op: Ellers løber juleræset af med dig

Mange lider i disse dage af den særlige årstidssygdom, vi har døbt julestress. Og rundt omkring på landets kropsbehandler-klinikker er der travlt med klienter med ...

Traumer fra barndommen sætter sig i den voksne krop

Derfor støtter vi Børns Vilkår – og sådan har du været med til at hjælpe flere mod en bedre barndom. Smerter i ryggen, spændingshovedpine, angst, ...

Der sidder så meget selvmedlidenhed i den ankel

“Der sidder så meget selvmedlidenhed i den ankel der, Jeppe…” Mit første møde med kropsterapien kan stadig fylde mig med taknemmelighed. Tænk, hvis jeg stadig ...

Hvorfor får jeg migræne hver gang, jeg går gennem den dør?

Jeg havde en klient på min briks forleden dag. En kvinde, som har travlt med karrieren. Siden hun var ung, har hun lidt af periodevis ...

Har du det rette job? Disse signaler fra kroppen giver dig svaret

Min krop fortæller mig, at jeg lige i øjeblikket har det helt rigtige job. Hvad fortæller din krop? Hurra – Sommerferien er forbi! Det kribler ...

Lavt energiniveau: Holder du fast på din tristhed ?

Åndedrættet har rigtig meget at gøre med vores energiniveau. Ikke kun, fordi det er derigennem kroppen bliver iltet, men også fordi lungerne afspejler tristhed og ...

Behandling af angst

Pulsen stiger, håndfladerne bliver svedige, og hjertet løber, som gjaldt det liv og død. Mindst 350.000 danskere kæmper med angst og angstanfald hvert eneste år. ...

Forstår du kroppens sprog?

Kroppens sprog er én af de ting, vi lærer eleverne på Totum. Kroppen fortæller nemlig en masse om, hvordan vi har det, om det vi ...

Behandling af knæproblemer

Knæproblemer og smerter i knæet forekommer hyppigt blandt både mænd og kvinder, unge og gamle. Smerterne kan skyldes problemer i alle de forskellige muskler, ledbånd, ...

Kropsterapi og indføling

Indføling eller “medføling”? Som kropsterapeut kan man godt stå i situationer, hvor man bliver ramt. Nogle livshistorier bærer præg af svigt, sorg og overgreb. Det ...

Kropsbevidsthed på uddannelsen til Totum kropsterapeut

DAGBOG: Kropsterapi og kropsbevidsthed

Torsdag aften mødtes Hold 22 for anden gang til undervisning på Totum. Denne gang arbejdede vi med skuldre og repeterede desuden nogle af sidste uges ...

DAGBOG: Første dag på Totums kropsterapi uddannelse

Første dag på kropsterapi uddannelsen Torsdag aften bød vi velkommen til et hold nye elever her på Totum. Jeg kan selv huske, hvordan det ...

3 punkter til behandling af nakkestivhed

Hvad er nakkestivhed? Nakkestivhed er en samlet betegnelse for nakkeproblemer med ømhed og begrænset bevægelighed af nakken. I denne artikel om behandling af stiv nakke går ...

DAGBOG FRA UDDANNELSEN: Personlig udvikling

Et års rivende personlig udvikling!! I går afsluttede Hold 14 et års intensiv kropsterapi uddannelse på Totum. Et år med en fantastisk professionel og personlig ...

Kropsterapi – alt om den kropsterapeutiske behandling

Hvad er Totum kropsterapi? Kropsterapi behandlingen søger at skabe balance på både et mentalt og fysisk plan. Kropsterapi er en behandlingsform, der skaber rum til ...

Behandling af muskelsmerter

Hvad er muskelsmerter? Hos manden vejer kroppens muskler ca, 2/5 af kroppens samlede vægt, mens dette tal er mindre for kvinder. Muskelsmerter er en fællesbetegnelse ...

Behandling af rygsmerter

Forskellige vinkler på behandling af rygsmerter Behandling af rygsmerter kan foregå på flere måder. En kiropraktor kan lave ledmanipulationer, en massør kan varme muskulaturen op ...

Ledfrigørelse i Totum kropsterapi

Ledfrigørelse er én af de mest effektive teknikker til at forbedre mobiliteten – f.eks. i ryggen. Brugt rigtigt er metoden meget skånsom og sikker. Den ...

Behandling af lændesmerter

Hvis du døjer med ondt i den nederste del af ryggen, kan kropsterapi mod lændesmerter være lige det, du leder efter. Totum kropsterapi kommer dybere ...

Behandling af nakkesmerter med kropsterapi

Nakkesmerter, hold i nakken, spændingshovedpine og myoser. Det er bare nogle af de symptomer som er forbundet med nakken. Faktisk er nakkesmerter et meget almindeligt ...

Krop og psyke på en anden måde

BLIVER DU MØDT NÅR LIVET UDFORDRER DIG? En af de fascinerende ting ved kropsterapi er, at vores mønstre og strategier viser sig så tydeligt. Når ...

Massøruddannelse? Bliv Totum kropsterapeut

Leder du efter en massøruddannelse? En uddannelse der giver dig de værktøjer, du skal bruge for virkelig at gøre en forskel for dine klienter? Så ...

Kropsterapi København

De bedste steder for en kropsterapi behandling i København Totum – Skolen for kropsterapi København og Aarhus er en kropsterapeut uddannelse, som uddanner dygtige terapeuter ...

DAGBOG FRA UDDANNELSEN: Om selvværd

Mens Hold 14 har holdt pause, har jeg – og en del af de andre hjælpelærere på Totum – selv været tilbage på skolebænken. Vi ...

Massageuddannelse i København, Odense og Aarhus

Overvejer du at tage en massøruddannelse, et fysiurgisk massagekursus eller at lære mere om f.eks. triggerpunkt massage eller zoneterapi? Så læs videre her. Totums massage uddannelse ...

De bedste massage uddannelser i København

Hvilken af de mange massage uddannelser skal jeg vælge? Det spørgsmål er vigtigt at få svar på, inden du investerer dine penge i din drømmeuddannelse. ...

Guide: Sådan behandler du mellemørebetændelse

Mellemørebetændelse kan være enormt smertefuldt for et barn, og du kan som forælder stå på sidelinjen og føle dig meget magtesløs. Men der er 2 ...

Har du plads til dig selv?

Kroppen rummer vores følelser, og den rummer vores sjæl. Der er her barnet i os bor, og her det irrationelle og dyriske stikker hovedet frem. ...

Sådan virker kropsterapi

Hvordan virker kropsterapi? Kropsterapi virker på flere planer. Med kropsterapi kan du arbejde fysisk med smerter eller skavanker. Men du kan også få en dybere ...

Meget mere end en massør uddannelse

Leder du efter en massør uddannelse? Så kan Totums kropsterapeut uddannelse være noget for dig. På uddannelsen lærer du nemlig ikke bare at give en ...

Stærk, skjult eller stresset – hvilken type er du?

Hvad fortæller dine skuldre om dig? Er du: – STÆRK, SKJULT eller STRESSET? Skuldrene kommunikerer en masse om, hvordan vi har det. Omkring skuldrene ligger et væld af ...

Din krop og psyke påvirker hinanden

I Østen har det i flere tusinder år været anerkendt, at kroppen og psyken hænger sammen. Her i Vesten er vi først for nyligt begyndt ...

Kropsterapi som alternativ behandling

Alternativ behandling vinder frem i disse år, og flere og flere danskere søger råd og behandling fra andre end deres praktiserende læge. Afhængig af problemets ...

DAGBOG: Ledfrigørelse og tiltro til kroppen

Når ca. 3/4-dele af året på Totum er gået, kommer emnet ledfrigørelse. Ledfrigørelse kræver en god indføling, og derfor ligger emnet et stykke henne på ...

Hvad tjener en uddannet kropsterapeut?

Hvad tjener en kropsterapeut egentlig? Hvis du overvejer at uddanne dig som kropsterapeut, er det et helt naturligt spørgsmål. Det er trods alt en uddannelse, du ...

DAGBOG FRA UDDANNELSEN: Om forsvarsmønstre

Tanker fra en Totum kropsterapeut: På Hold 14 repeterede vi i går, hvordan forsvarsmønstre kan vise sig i en behandling. Det er en fantastisk ting ...

Rygproblemer? Sådan får du en bedre kropsholdning

Har du ofte rygproblemer med smerter i lænd eller øvre ryg? Så kan din kropsholdning – måden du bærer dig selv på – være en stor ...

Åndedrættets indvirkning på din velvære

At din krop behøver ilt, ved du nok. Men har du tænkt på hvor meget den egentlig behøver for at trives? Dit åndedræt betyder nemlig mere ...

Zoneterapi mod forstoppelse: Prøv disse 3 zonepunkter

Forstoppelse og oppustethed kan være både ubehageligt og påvirke ens sociale liv. Afhjælp oppustet og hård mave med zoneterapi. En oppustet og hård mave er ...

Er din krop og dit sind i konflikt?

Bliver hovedets tanker og ideer omsat til handling i kroppen? Og får kroppens reaktioner lov til at komme til udtryk? Hvis ikke, er der måske konflikt mellem ...

Hvilken historie fortæller din krop?

Vores følelser manifesterer sig i kroppen. Kroppen reagerer prompte på ændringer i både kropsholdning og humør. Og de følelser, der har fyldt mest i vores ...

Forskellen mellem kropsterapi og massage

Hvad er forskellen på kropsterapi og massage?

Hvad kan kropsterapi som almindelig massage ikke kan? Lad os først og fremmest slå fast, at massage er en stor del af kropsterapi. Arbejdet med ...

Hjælp din baby til at falde i søvn

Hvis du oplever, at dit lille barn har svært ved at falde i søvn, er der hjælp at hente. I denne video får du 4 ...

5 grunde til at uddanne dig til kropsterapeut

Vil du gerne leve af at hjælpe mennesker med både fysiske og psykiske problemer? Så kan den etårige kropsterapiuddannelse være den rette for dig. Her ...

Kender du dine forsvarsmønstre?

Kender du dine forsvarsmønstre? Et forsvarsmønster er en måde at klare sig igennem på. Måske kender du det fra dig selv, når du joker ...

Hvor stammer dine smerter i virkeligheden fra

Ved du, hvor dine smerter i virkeligheden kommer fra? De fleste har prøvet at have ondt i lænden. Det har du sikkert også… Men har du overvejet, ...

DAGBOG FRA UDDANNELSEN: Om meridianerne

Jeg er netop kommet hjem fra en fantastisk undervisnings-weekend med Hold 14. En weekend hvor eleverne VIRKELIG har rykket sig! Lørdag var hele dagen sat ...

Åndedrættet kan fortælle om vores sindstilstand

Åndedrættet nærer os med ilt og hjælper os med at slippe af med kuldioxid. Det vidste du sikkert godt. Men vidste du også, at åndedrættet ...

DAGBOG FRA UDDANNELSEN: Bliv menneskekender

Sådan bliver du en unik menneskekender! Her får du 3 øvelser fra Totums kropsterapeut uddannelse, der gør dig til en unik menneskekender. Men først ...

Kæmp, flygt, frys: Kend din psoasmuskel og dens betydning for din psyke

En spændt psoasmuskel sætter din krop i alarmberedskab – uanset om en trussel er reel eller ej. Og det har stor indvirkning på dit fysiske og psykiske ...

Kend din psoas

Hvad er psoas musklen? Psoas musklen har flere kaldenavne. Den kaldes bl.a. ‘kroppens vigtigste muskel’ og ’sjælens muskel’. Det er bestemt også en muskel, der ...

Sådan bruger du din vejrtrækning!

I sidste nyhedsbrev fortalte vi hvordan vejrtrækningen er afgørende for kroppens stressniveau. Vi fortalte også hvorfor vejrtrækningen har betydning for vores evne til at mærke ...

Åndedrættet og lymfesystemet

Åndedrættet og lymfesystemet Vidste du, at din vejrtrækning spiller en afgørende rolle for, hvordan dit lymfesystem fungerer? Lymfesystemet ligger som en slags drænsystem ...

Kropsbevidsthed: Du kan ikke tænke en følelse væk

Mange af os forsøger at tænke ubehagelige følelser væk, men uden held. Du kan ikke give slip på en følelse, du aldrig har mærket. Heldigvis ...

Kroppens konstante forvandling

Vores krop består af omkring en trillion celler, der er i konstant forvandling. Det materiale, som vores kroppe og hjerner er lavet af, fornyes ...

Lyt til kroppen når du skal tage beslutninger

Lyt til din krop når du skal tage beslutninger

Hver dag står du overfor små og store beslutninger, og du oplever sikkert engang i mellem, at en tvivl i dig gør det svært at ...

DAGBOG: En weekend på Totum

Vi på hold 8 har haft en virkelig dejlig og meget intensiv weekend på Totum, hvor vi er dykket endnu dybere i forhold til, ...

Følelsesmæssige problemer kan gøre ryggen sårbar

Smerter i ryggen skyldes ikke altid kun et fysisk problem – de kan faktisk have rod følelserne. Eksempelvis vores angst for at miste eller vores ...

Anspændte muskler kan stå i vejen for dig

Hvis vi har været igennem et chok eller en hård, følelsesmæssig periode, kan vores muskler være spændte for at beskytte os. Men hvis vi ikke ...

Spændinger i benene: De afslører, om du er på rette vej i livet

De fleste har nok prøvet at få ondt i lægmusklerne eller lårene. Men det er ikke alle, der ved, at spændinger i benene kan hænge ...

Sidste undervisningsdag inden juleferien…

I dag var sidste undervisningsdag for hold 8 inden juleferien. Næste gang vi ses, er et nyt år lige begyndt. Et år, hvor vi ...

Ondt i knæene: Er du for stædig eller for eftergivende?

Hvornår har du sidst lyttet til dine knæ? Når de begynder at gøre ondt, så har det ikke altid rod i et fysisk problem. ...

Meditationsøvelse: Det er vigtigt at få et pusterum i en travl hverdag

Travlhed er nærmest blevet synonymt med et arbejdsliv i Danmark, og stress er på niveau med en folkesygdom. Så meget desto mere er der god ...

Bliv klogere på kropsterapi

Indtast søgeord og tryk enter for at søge